পুনের সদাশিব পেঠে টেনিস এলবো ট্রিটমেন্ট

আপনার কনুইতে টেন্ডনগুলি অতিরিক্ত বোঝার ফলে টেনিস এলবো হয় এটি পার্শ্বীয় এপিকন্ডাইলাইটিস নামেও পরিচিত। এই অবস্থা বেদনাদায়ক এবং হাত এবং কব্জির পুনরাবৃত্তিমূলক গতির কারণে হতে পারে। যারা কখনো টেনিস খেলেননি তাদের মধ্যে টেনিস কনুই বিকশিত হতে পারে। যে কোনো কাজ যেখানে পুনরাবৃত্তিমূলক গতির প্রয়োজন হয় টেনিস কনুই হতে পারে যেমন কসাই, চিত্রশিল্পী, plumbers ইত্যাদি।

কনুইয়ের সাথে হাতের পেশীর সাথে যুক্ত টেন্ডনগুলির প্রদাহ বা ছিঁড়ে যাওয়ার ফলে টেনিস এলবো হতে পারে। অত্যধিক ব্যবহারে টেন্ডন বন্ধ হয়ে যায় যেটি পুনরাবৃত্তিমূলক গতি নির্দিষ্ট এলাকায় ব্যথা এবং কোমলতা সৃষ্টি করে।

টেনিস এলবোর বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয় এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

টেনিস এলবো এর কারণ কি?

টেনিস এলবোর কারণগুলি নিম্নরূপ:

অতিরিক্ত ব্যবহার: খেলা বা কাজ করার সময় হাতের অতিরিক্ত ব্যবহার ERCB নামক বাহুতে একটি নির্দিষ্ট পেশীকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। ERCB অতিরিক্ত ব্যবহারে দুর্বল হয়ে পড়ে এবং টেন্ডনে অশ্রু সৃষ্টি করে। এইভাবে ফোলা এবং ব্যথা সৃষ্টি করে। কনুই বারবার বাঁকানো এবং সংকুচিত হওয়ার ফলে পেশীগুলি হাড়ের বাধাগুলির বিরুদ্ধে ঘষার ফলে পেশীগুলির মধ্যে ক্ষয় এবং ছিঁড়ে যায়।
ক্রিয়াকলাপ: যারা কখনো টেনিস বা কোনো খেলা খেলেননি তাদের মধ্যে টেনিস কনুই বিকশিত হতে পারে। যে কোন কাজ যেখানে পুনরাবৃত্তিমূলক গতি বা জোরালো গতির প্রয়োজন হয় টেনিস কনুই হতে পারে যেমন কসাই, চিত্রকর, প্লাম্বার, বাবুর্চি ইত্যাদি। টেনিস খেলোয়াড়দের টেনিস কনুই বিকাশের প্রবণতা বেশি।
বয়স:বয়স আরেকটি কারণ যা টেনিস কনুই হতে পারে। সাধারণত, 30-50 বছর বয়সী লোকেরা টেনিস কনুই পায়। টেনিস, ক্রিকেট, স্কোয়াশ ইত্যাদি খেলাধুলায় অনুপযুক্ত কৌশল ব্যবহার করলে টেন্ডনের ক্ষতি হতে পারে এবং টেনিস এলবো হতে পারে।

টেনিস এলবো এর উপসর্গ কি?

টেনিস এলবোতে লক্ষণগুলির বিকাশ ধীর। ব্যথা প্রথম সপ্তাহে বাড়ে তারপর কয়েক মাসের মধ্যে আরও খারাপ হয়। টেনিস কনুইতে আঘাতের কোন চিহ্ন নেই এবং প্রথমে এটি লক্ষ্য করা কঠিন। নিচে টেনিস এলবোর কিছু লক্ষণ রয়েছে:

আপনার কনুইয়ের বাইরের অংশে ব্যথা এবং জ্বলন্ত সংবেদন হবে।
আপনার গ্রিপ শক্তি দুর্বল হয়ে পড়বে এবং আপনি ভারী বোঝা তুলতে পারবেন না।
রাতে বা দৈনন্দিন কাজকর্মের সময় ব্যথা হয় যদি কার্যকলাপের জন্য হাতের নড়াচড়ার প্রয়োজন হয়।

যেকোন বাহু ক্রিয়াকলাপ কেবল অবস্থাকে আরও খারাপ করবে এবং ব্যথা বাড়িয়ে তুলবে। এইভাবে যে কোন খেলাধুলা খেলার জন্য বাহু নড়াচড়া করতে হবে এড়িয়ে চলতে হবে।

অ্যাপোলো স্পেকট্রা, পুনেতে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন

কল 1860-500-2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে

টেনিস কনুই রোগ নির্ণয়

আপনার ডাক্তার আপনার কনুই পরীক্ষা করবেন এবং প্রভাবিত এলাকা চিহ্নিত করার চেষ্টা করবেন। সমস্যাটি নির্ণয় করতে আপনাকে আপনার পেশা বা খেলাধুলার ধরন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হবে। আপনার পূর্ববর্তী আঘাত সম্পর্কে বলতে ভুলবেন না, এটি আপনার ডাক্তারকে সমস্যাটি নির্ণয় করতেও সাহায্য করবে। আপনার ডাক্তারকে আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জানাতে দিন।

রেজিস্ট্যান্স প্রয়োগ করার সময় ডাক্তার আপনার বাহুতে সম্প্রসারণ এবং সংকোচন করবেন, যদি প্রক্রিয়াটি ব্যথার কারণ হয় তবে আপনাকে ডাক্তার দ্বারা জানানো হবে যে পেশীগুলি সুস্থ নয় এবং চিকিত্সার প্রয়োজন।

প্রভাবিত এলাকা নির্ণয় করার জন্য আপনার ডাক্তার দ্বারা অতিরিক্ত পরীক্ষার সুপারিশ করা হবে। নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি সুপারিশ করা যেতে পারে।

এক্স-রে: গম্বুজের ক্ষতি পরীক্ষা করার জন্য এবং আর্থ্রাইটিস পরীক্ষা করার জন্য এক্স-রে করা হয়।
চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং: এই প্রক্রিয়ায়, একটি চৌম্বক ক্ষেত্রের মধ্যে রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে চিকিৎসা চিত্রগুলি অর্জিত হয়। এটি নরম টিস্যু, টেন্ডন এবং পেশীগুলির কোনও ক্ষতির জন্য পরীক্ষা করার জন্য করা হয়। এমআরআই করা হয় অন্যান্য আঘাতকে বাতিল করার জন্য এবং এলাকায় সৃষ্ট ক্ষতির পরিমাণ পরীক্ষা করার জন্য। আপনার বাহুতে ব্যথা ঘাড়ের হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণেও হতে পারে, এইভাবে এমআরআইও এই ধরনের ক্ষেত্রে পরীক্ষা করার জন্য করা হয়।
ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফি: স্নায়ু সংকোচন পরীক্ষা করার জন্য আপনার ডাক্তার ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফি অর্ডার করতে পারেন। এটি স্নায়ু এবং আশেপাশের এলাকায় সৃষ্ট ক্ষতি খুঁজে বের করে।

পুনেতে টেনিস এলবো কীভাবে চিকিত্সা করবেন?

সাধারণত, টেনিস কনুই ঐতিহ্যগত পদ্ধতি দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং কোন অস্ত্রোপচার পদ্ধতির প্রয়োজন হয় না। পর্যাপ্ত বিশ্রাম গ্রহণ এবং নির্ধারিত ওষুধগুলি ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করে আক্রান্ত স্থানের চিকিত্সা করতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচার প্রয়োজন।