নিদ্রাহীনতা

পুনের সদাশিব পেঠে স্লিপ অ্যাপনিয়ার চিকিৎসা

স্লিপ অ্যাপনিয়া হল একটি ঘুমের ব্যাধি যেখানে একজন ব্যক্তি যখন তার অজান্তেই ঘুমিয়ে থাকে তখন শ্বাস প্রশ্বাস শুরু হয় এবং বারবার বন্ধ হয়ে যায়। এই অবস্থা থেকে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য এটি একটি গুরুতর হুমকি সৃষ্টি করে। স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল যখন একজন ব্যক্তি ঘুমের সময় খুব জোরে নাক ডাকেন এবং সারা রাত বিশ্রামের পরেও ক্লান্ত বোধ করেন।

স্লিপ অ্যাপনিয়ার ধরন কি কি?

স্লিপ অ্যাপনিয়া প্রধানত তিন প্রকার। তারা সংযুক্ত;

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া: এটি সবচেয়ে বেশি ধরণের স্লিপ অ্যাপনিয়া যেখানে গলার পেশী শিথিল হয়।

সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া: এটি এক ধরণের স্লিপ অ্যাপনিয়া যা ঘটে যখন মস্তিষ্ক সেই পেশীগুলিতে সঠিক সংকেত পাঠাতে অক্ষম হয় যা শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করে।

জটিল স্লিপ অ্যাপনিয়া সিন্ড্রোম: এই ধরনের স্লিপ অ্যাপনিয়াকে চিকিত্সা-উত্থানমূলক কেন্দ্রীয় ঘুমের অ্যাপনিয়াও বলা হয়। এই অবস্থায়, ব্যক্তি স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া উভয়েই ভোগেন। স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণ কী?

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া

আপনার গলার পিছনের পেশীগুলি শিথিল হতে শুরু করলে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া হয়। এই পেশীগুলির দায়িত্ব হল নরম তালু, ইউভুলা (কোমল তালু থেকে ঝুলে থাকা ত্রিভুজাকার টিস্যু), টনসিল, জিহ্বা এবং গলার পাশের দেয়ালগুলিকে সমর্থন করা। সুতরাং, এই পেশীগুলি মনোযোগে থাকা উচিত কারণ যখন তারা শিথিল হয়, তখন আপনার শ্বাসনালী হয় সরু হয়ে যায় বা বন্ধ হয়ে যায়, যার ফলে আপনার শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়।

যখন আপনি পর্যাপ্ত বাতাস পান না, তখন রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা ব্যাপকভাবে কমে যায়। আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের অসুবিধা অনুভব করার পরে আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে জাগিয়ে তোলে যাতে আপনার শ্বাসনালী খুলে যায়। এটি একটি সম্পূর্ণ জাগরণ নয়। তবে এমন কিছু যা সাধারণত অলক্ষিত হয়। এটি হাঁপাতে পারে, নাক ডাকতে পারে বা দম বন্ধ করতে পারে। এটি সারা রাত বা আপনার ঘুমের চক্র জুড়ে চলতে থাকে যেখানে প্রতি রাতে এক ঘন্টার মধ্যে প্রায় 5 থেকে 30 বার বা তার বেশি জাগ্রত হতে পারে।

সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া

এখানে, আপনার মস্তিষ্ক আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের পেশীগুলিতে প্রয়োজনীয় সংকেত পাঠাতে অনুপযোগী, যার অর্থ, আপনি কিছু সময়ের জন্য শ্বাস নেওয়ার জন্য কোনও প্রচেষ্টা করেন না। এতে শ্বাসকষ্টের কারণে ঘুম ভেঙ্গে যায়। সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়ার সাথে, আপনার ঘুমাতে যাওয়া বা ঘুমিয়ে থাকতে অসুবিধা হয়।

কখন একজন ডাক্তার দেখাবেন?

আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি খুব জোরে নাক ডাকেন তবে এটি একটি গুরুতর সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। এখন, এর মানে এই নয় যে স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত সবাই জোরে নাক ডাকে। তবে এটি একটি বড় ট্রিগার হতে পারে। অতএব, সঠিক নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল, পুনেতে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন

কল 1860-500-2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে

স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণগুলি কী কী?

স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের কিছু লক্ষণের মধ্যে রয়েছে;

• জোরে নাক ডাকা - এটি এত জোরে হতে পারে যে এটি আপনার কাছাকাছি ঘুমিয়ে থাকা অন্যদের জাগিয়ে তোলে
• আপনি যখন জেগে উঠবেন, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার গলা ব্যাথা বা অত্যন্ত শুষ্ক কারণ আপনি আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে থাকেন
• আপনি একটি দম বন্ধ বা একটি হাঁপান সঙ্গে জেগে মনে মনে
• রাতে একাধিকবার জেগে ওঠা
• অনিদ্রা
• দিনের বেলায় শক্তির অভাব
• সকালে মাথাব্যথা
• বিস্মৃতিবোধ
• সেক্স ড্রাইভ হারানো বা/এবং মেজাজ পরিবর্তন
• মাথা ঘোরা দিয়ে জেগে উঠছে
• দুঃস্বপ্ন

কিভাবে স্লিপ অ্যাপনিয়া নির্ণয় করা হয়?

আপনার লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, আপনার অবস্থা বোঝার জন্য আপনার ডাক্তার একই বিষয়ে আরও জিজ্ঞাসা করবেন। আপনার অবস্থা নির্ধারণ করতে একজন ঘুমের থেরাপিস্টও জড়িত হতে পারে। পরিচালিত হতে পারে যে কিছু পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত;

• নিশাচর পলিসমনোগ্রাফি - এখানে, আপনার হৃদপিণ্ড, মস্তিষ্ক এবং ফুসফুসের কার্যকলাপ পরীক্ষা করার জন্য সরঞ্জামগুলি হুক করা হয়েছে
• বাড়িতে ঘুমের পরীক্ষা - হার্ট রেট এবং অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করার জন্য সহজ পরীক্ষা

স্লিপ অ্যাপনিয়া কিভাবে চিকিত্সা করা হয়?

অবস্থা কম গুরুতর হলে, আপনার ডাক্তার স্লিপ অ্যাপনিয়া পরিত্রাণ পেতে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করার পরামর্শ দিতে পারেন। যাইহোক, গুরুতর ক্ষেত্রে;

• থেরাপি - এখানে, বায়ুচাপ ডিভাইসগুলি আপনার উপরের শ্বাসনালী পথ খোলা রাখতে অবস্থা সংশোধন করতে সাহায্য করতে পারে
• অস্ত্রোপচার - আপনার অবস্থা অনুযায়ী, টিস্যু অপসারণ, চোয়ালের স্থানান্তর, ইমপ্লান্ট বা স্নায়ু উদ্দীপনা পরিচালিত হয় আপনার অবস্থার চিকিত্সার জন্য ডাক্তার দ্বারা অনুনাসিক মুখোশও নির্ধারণ করা যেতে পারে

অবশেষে, অবিলম্বে স্লিপ অ্যাপনিয়ার চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনার ঘুমানোর সময় আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা দেয়। আপনি যদি কোন উপসর্গ লক্ষ্য করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।