নিতম্ববেদনা

সদাশিব পেঠ, পুনেতে সায়াটিকা চিকিৎসা ও ডায়াগনস্টিকস

নিতম্ববেদনা

সায়াটিকা বলতে পায়ের স্নায়ু ব্যথাকে বোঝায় যা পিঠের নীচের অংশে উদ্ভূত হয়, নিতম্বের মধ্যে প্রসারিত হয় এবং পায়ের নীচে ভ্রমণ করে। সায়াটিকা সায়্যাটিক নিউরালজিয়া বা সায়াটিক নিউরোপ্যাথি নামেও পরিচিত এবং এটি শরীরের শুধুমাত্র এক পাশ বা একবারে একটি পাকে প্রভাবিত করে। সায়াটিকা একটি শর্ত নয়, বরং এটি সাধারণত একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা সমস্যার কারণে সৃষ্ট লক্ষণগুলির একটি সেট বোঝায় এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে বিকাশ লাভ করে। সায়াটিকা প্রায়ই পায়ে ব্যথা বা পিঠের নীচের ব্যথার সাথে বিভ্রান্ত হয় তবে সায়াটিকা বিশেষত সায়াটিক স্নায়ু থেকে উদ্ভূত ব্যথাকে বোঝায়। সায়াটিক স্নায়ু মানবদেহে পাওয়া দীর্ঘতম এবং প্রশস্ত স্নায়ু। সায়াটিক স্নায়ু মেরুদণ্ডের নীচের পিঠ থেকে প্রসারিত হয়, উরুর পিছনের দিকে চলে যায় এবং হাঁটু জয়েন্টের উপরে বিভক্ত হয়।

সায়াটিকা প্রধানত 40 বছর বয়সী মানুষের মধ্যে পাওয়া যায় এবং জনসংখ্যার 10% থেকে 40% প্রভাবিত করে। সাধারণত, সায়াটিকায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তির অ-সার্জিক্যাল ওষুধ থেকে সেরে উঠতে প্রায় 4 থেকে 6 সপ্তাহ সময় লাগে।

কারণসমূহ

সায়াটিকা হল অন্য একটি অভ্যন্তরীণ চিকিৎসা অবস্থার কারণে উপসর্গের একটি সেট। কিছু চিকিৎসা শর্ত যা সায়াটিকার কারণ হতে পারে:

• হার্নিয়েটেড লাম্বার ডিস্ক - এটি সরাসরি কম্প্রেশন বা রাসায়নিক প্রদাহের মাধ্যমে সায়াটিকা হতে পারে।
• কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস
• কটিদেশীয় ডিজেনারেটিভ ডিস্ক রোগ
• পেশী খিঁচুনি
• স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টের কর্মহীনতা
• Spondylolisthesis
• সায়াটিক স্নায়ুতে আঘাতের আঘাত
• অস্টিওআর্থ্রাইটিস
• কটিদেশীয় মেরুদন্ডে টিউমার

সায়াটিকার কিছু কম সাধারণ কারণ অন্তর্ভুক্ত:

• কুদো সমীকরণ সিন্ড্রোম
• প্যারিফর্মিস সিন্ড্রোম
• মেরুদণ্ডের মধ্যে আঘাত
• ডায়াবেটিস থেকে কখনই ক্ষতি হবে না
• Endometriosis
• গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের বৃদ্ধির ফলে স্নায়ু সংকোচন হয়

লক্ষণগুলি

• আক্রান্ত পায়ে অবিরাম বা অবিরাম ব্যথা।
• নিম্ন ফিরে ব্যথা.
• নিতম্বের ব্যথা।
• পায়ের পিছনে অসাড়তা বা ঝাঁঝালো অনুভূতি।
• পায়ে বা পায়ে দুর্বলতা।
• আক্রান্ত পায়ে ভারীতা।
• ভঙ্গিতে পরিবর্তন ব্যথার কারণ হতে পারে - মেরুদণ্ডকে সামনের দিকে বাঁকানোর সময়, বসা, দাঁড়ানোর বা শুয়ে থাকার চেষ্টা করার সময় বা কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় অবস্থার অবনতি হয়।
• চলাচলের ক্ষতি।
• অন্ত্র নিয়ন্ত্রণ হারানো।
• "পিন এবং সুই" পায়ে অনুভূতির মতো।
• পিঠে বা মেরুদণ্ডে ফুলে যাওয়া।

সায়াটিকার কখনই 5টি স্নায়ু শিকড় গঠিত হয় না এবং সায়াটিকার লক্ষণগুলি সেই অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে:

• L4 স্নায়ুর মূলের কারণে সায়াটিকার লক্ষণ:
  • নিতম্বে ব্যথা।
  • উরুতে ব্যাথা।
  • হাঁটু এবং বাছুরের আশেপাশের অঞ্চলে ব্যথা।
  • ভিতরের বাছুরের চারপাশে অসাড়তা।
  • নিতম্ব এবং উরুর পেশীতে দুর্বলতা।
  • হাঁটুর চারপাশে রিফ্লেক্স অ্যাকশন কমে গেছে।
• L5 স্নায়ুর মূলের কারণে সায়াটিকার লক্ষণ
  • পায়ের পেশীতে দুর্বলতা।
  • পায়ের গোড়ালি নড়াচড়া করতে অসুবিধা।
  • উরু এবং পায়ের পার্শ্বীয় অংশে ব্যথা।
  • নিতম্ব এলাকায় ব্যথা।
  • পায়ের আঙুল এবং দ্বিতীয় পায়ের আঙ্গুলের মধ্যবর্তী স্থানে অসাড়তা।
• S1 স্নায়ুর মূলের কারণে সায়াটিকার লক্ষণ
  • গোড়ালিতে রিফ্লেক্সের ক্ষতি।
  • বাছুর এবং পায়ের পাশে ব্যথা।
  • পায়ের বাইরের দিকে অসাড়তা।
  • পায়ের পেশীতে দুর্বলতা।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

আপনি যদি উপরের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। যদি আপনার পায়ে ব্যথা ক্রমাগত থাকে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।

অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল, সোয়ারগেট, পুনেতে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন

কল 1860-500-2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে

চিকিৎসা

কিছু ওষুধ যা সায়াটিকার ব্যথার জন্য সুপারিশ করা হয়:

• মাদক দ্রব্য
• অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি যেমন অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন
• খিঁচুনি বিরোধী ওষুধ
• পেশী শিথিল
• Tricyclic এন্টিডিপ্রেসেন্টস
• মৌখিক স্টেরয়েড
• অ্যান্টিকনভালসেন্ট ওষুধ
• ওপিওয়েড অ্যানালজেসিকস

সায়াটিকার অন্যান্য চিকিত্সা হল:

• শারীরিক থেরাপি: এটি এমন একটি প্রোগ্রাম যেখানে আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে শরীরের সঠিক ভঙ্গি এবং পেশী শক্তিশালী করার জন্য কিছু ব্যায়ামের সুপারিশ করবে।
• চিরোপ্রাকটিক থেরাপি: এটি মেরুদণ্ডের ম্যানিপুলেশনের মাধ্যমে মেরুদণ্ডের অনিয়ন্ত্রিত চলাচলের অনুমতি দেয়।
• স্টেরয়েড ইনজেকশন: কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধের ইনজেকশন যা বিরক্ত নার্ভের চারপাশে প্রদাহ দমন করে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে আপনার ডাক্তারের দ্বারা সুপারিশ করা যেতে পারে। যদিও কিছু গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে ইনজেকশন নেওয়া যেতে পারে তার সংখ্যা সীমিত।
• ম্যাসেজ থেরাপি: এটি প্রভাবিত এলাকার চারপাশে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে, স্ট্রেনড পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে এবং এন্ডোরফিন মুক্তি দেয়, যা প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী হিসাবে কাজ করে।
• লাম্বার থেরাপিউটিক ইনজেকশন: এগুলি সায়াটিকার কারণে সৃষ্ট ব্যথার চিকিৎসায় সাহায্য করে।
• আকুপাংচার: এর মধ্যে রয়েছে পাতলা সূঁচ যা ত্বকে নির্দিষ্ট স্থানে স্থাপন করা হয় যাতে পিঠের নিচের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
• সার্জারি: সায়াটিকার ব্যথা 6 থেকে 8 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকলে সাধারণত অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেওয়া হয়। মাইক্রোডিসেক্টমি এবং লাম্বার ডিকম্প্রেশন সার্জারি সাধারণত সুপারিশ করা হয়।

ক্স

সায়াটিকার কিছু স্ব-যত্ন ব্যবস্থা বা প্রতিকারের মাধ্যমেও চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই স্ব-যত্ন ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• ঠাণ্ডা প্যাক: ব্যথা কমানোর জন্য, কোল্ড প্যাকগুলি প্রাথমিকভাবে আক্রান্ত স্থানে বারবার ব্যবহার করা উচিত, প্রয়োজন অনুসারে।
• হট প্যাড: হট প্যাড বা হট প্যাক 2-3 দিন পর পর ব্যবহার করা উচিত। যদি কোন উল্লেখযোগ্য ত্রাণ না থাকে, বিকল্প গরম এবং ঠান্ডা প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে।
• ব্যায়াম এবং স্ট্রেচিং: পা এবং পিঠের নীচের অংশে উপকারী হালকা ব্যায়াম অনুশীলন করা উচিত। স্ট্রেচিং এবং ব্যায়ামের সময় ঝাঁকুনি এবং টুইস্ট এড়ানো উচিত।
• রিফ্রেশ ভঙ্গি - দীর্ঘ সময়ের জন্য একই ভঙ্গিতে বসা বা থাকা এড়ানো উচিত।
• সোজা হয়ে বসুন - বসার সময় সোজা পিঠ বজায় রাখতে হবে।

সায়াটিকার ব্যথা উপশমের জন্য কিছু প্রসারিত অনুশীলন করা উচিত:

• বসে বসে কবুতর পোজ দিলেন
• এগিয়ে কবুতর পোজ
• হেলান দিয়ে কবুতরের ভঙ্গি
• স্ট্যান্ডিং হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেচ
• মেরুদণ্ডের প্রসারিত বসা
• বিপরীত কাঁধে হাঁটু

তথ্যসূত্র:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435#

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12792-sciatica

https://www.spine-health.com/conditions/sciatica/what-you-need-know-about-sciatica