ঘাড় ব্যথা

সদাশিব পেঠ, পুনেতে ঘাড় ব্যথার চিকিৎসা

ঘাড়, বা সার্ভিকাল মেরুদন্ড হল হাড়, লিগামেন্ট এবং পেশীগুলির একটি নেটওয়ার্ক, যা মাথাকে সমর্থন প্রদান করে এবং এর নড়াচড়ার অনুমতি দেয়। ঘাড়ে ব্যথা একটি সাধারণ অভিযোগ এবং বিশ্ব জনসংখ্যার 30% এরও বেশি ঘাড়ের ব্যথায় ভোগে। ঘাড়ের ব্যথা অগত্যা ঘাড়ে কেন্দ্রীভূত হয় না। এটি পুরো শরীরের উপরিভাগ জুড়ে, কাঁধ, বাহু এবং বুক জুড়ে প্রসারিত হতে পারে। এটি মাথাব্যথার কারণও হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ঘাড় ব্যথা একটি গুরুতর সমস্যা নয় এবং কয়েক দিনের মধ্যে উপশম করা যেতে পারে। তবে কিছু ক্ষেত্রে, ঘাড়ে ব্যথা একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে এবং একটি সূক্ষ্ম পরিস্থিতির জন্ম দিতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

কারণসমূহ

ঘাড় ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে:

• একই অবস্থানে এবং জায়গায় দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করলে পেশীতে চাপ পড়তে পারে এবং ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে।
• ভুল ভঙ্গিতে ঘুমালে ঘাড়ে চাপ পড়তে পারে।
• ব্যায়ামের সময় ঘাড়ে ঝাঁকুনি পড়লে ঘাড়ে গুরুতর আঘাত ও ব্যথা হতে পারে।
• স্নায়ু সংকোচন যেখানে হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা ঘাড়ের কশেরুকার হাড়ের স্পারগুলি মেরুদন্ড থেকে বেরিয়ে আসা স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করে ঘাড়ের ব্যথার কারণ হতে পারে।
• অস্টিওপোরোসিস, ফাইব্রোমায়ালজিয়া, স্পন্ডিলোসিস, স্পাইনাল স্টেনোসিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, মেনিনজাইটিস বা ক্যান্সারের মতো কিছু রোগ ঘাড়ের ব্যথার কারণ হতে পারে।

লক্ষণগুলি

কিছু লক্ষণ যা ঘাড় ব্যথা নির্দেশ করে:

• ঘাড়ে শক্ত হওয়া
• মাথাব্যাথা
• বাহুতে ব্যাথা
• হাত বা আঙ্গুলে শিহরণ সংবেদন
• জ্বর
• গলা ব্যথা
• বাহুতে দুর্বলতা
• পেশী আক্ষেপ
• মাথা নড়াচড়া করতে অসুবিধা

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

এই লক্ষণগুলি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকলে একজনকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। অন্যান্য লক্ষণ যা ঘাড় ব্যথা নির্দেশ করতে পারে:

• গলায় পিণ্ড
• সমস্যা
• বমি বমি ভাব
• বমি
• বাহু বা পায়ে ব্যথা
• দুর্বলতা এবং অসাড়তা
• হাত বা পা নাড়াতে না পারা

অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল, সোয়ারগেট, পুনেতে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন

কল 1860-500-2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে

চিকিৎসা

প্রয়োজনীয় চিকিত্সা ডাক্তার দ্বারা সঞ্চালিত নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে। ডাক্তার শারীরিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা পরীক্ষা করতে পারেন এবং সম্পূর্ণ চিকিৎসা ইতিহাস চাইতে পারেন। আপনি যে নির্দিষ্ট উপসর্গগুলির মধ্য দিয়ে গেছেন এবং যে কোনও ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করা হয়েছে সে সম্পর্কে ডাক্তারকে জানানো গুরুত্বপূর্ণ। তারপরে ডাক্তার পরিস্থিতির স্পষ্ট চিত্র, রক্ত ​​পরীক্ষা, এক্স-রে, সিটি স্ক্যান, এমআরআই স্ক্যান, ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি বা কটিদেশীয় পাঙ্কচারের জন্য নিম্নলিখিত পরীক্ষার যেকোনো একটির সুপারিশ করতে পারেন।

পরিস্থিতির কারণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে, ডাক্তার নিম্নলিখিত চিকিত্সাগুলির যে কোনও একটি সুপারিশ করতে পারেন:

• তাপ বা ঠান্ডা অ্যাপ্লিকেশন
• নরম-কলার ট্র্যাকশন
• শারীরিক থেরাপি যার মধ্যে ম্যাসেজ বা ম্যানিপুলেশন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে
• ব্যথা উপশম প্যাচ
• কর্টিসোন বা চেতনানাশক ইনজেকশন
• শরীরের শক্তি শক্তি পুনরুদ্ধার করতে আকুপাংচার
• অস্থায়ী ব্যথা কমানোর জন্য ক্যাপসাইসিন ক্রিম
• সার্ভিকাল ম্যানিপুলেশনের মাধ্যমে চিরোপ্রাকটিক যত্ন
• Transcutaneous বৈদ্যুতিক নার্ভ উদ্দীপনা (TENS)
• ওজন, কপিকল বা বায়ু মূত্রাশয় ব্যবহার করে ট্র্যাকশন
• নরম কলার সাহায্যে স্বল্পমেয়াদী অস্থিরতা
• সংক্রমণের ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক
• ডিসসেক্টমি, যেখানে ডাক্তাররা অ্যান্টিরিয়র সার্ভিকাল ডিসসেক্টমি অ্যান্ড ফিউশন (এসিডিএফ) বা সার্ভিকাল ডিস্ক প্রতিস্থাপনের মাধ্যমে ক্ষতিগ্রস্ত ডিস্কের একটি অংশ অপসারণ করেন।
• Foraminotomy
• স্টেরয়েড ইনজেকশন

ক্স

ঘাড়ের ব্যথার পরিস্থিতি গুরুতর না হলে, ব্যথা উপশমের জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার প্রয়োগ করা যেতে পারে:

• পর্যাপ্ত ঘুমানোর চেষ্টা করুন
• প্রসারিত করুন এবং হালকা ব্যায়াম করুন
• প্রাথমিকভাবে কয়েকদিন বরফ প্রয়োগ করুন এবং তারপরের দিনগুলিতে একটি হিটিং প্যাড দিয়ে তা অনুসরণ করুন
• বসা বা হাঁটার সময় একটি ভাল ভঙ্গি বজায় রাখুন
• দীর্ঘ সময় ধরে একই অবস্থানে থাকা এড়িয়ে চলুন
• ঘাড়ের জন্য একটি বিশেষ বালিশ ব্যবহার করুন
• ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভারগুলি নিন
• আপনার প্রতিদিনের রুটিনে হালকা ঘাড়ের ব্যায়াম করুন।