চেম্বুর, মুম্বাইতে সায়াটিকা চিকিত্সা এবং ডায়াগনস্টিকস

নিতম্ববেদনা

ভূমিকা

সায়াটিকা হল পিঠের নীচের অংশে সায়াটিক নার্ভ নামক স্নায়ুর চিমটি বা কম্প্রেশনের ফলে সৃষ্ট ব্যথা। এই স্নায়ুটি আপনার শরীরের দীর্ঘতম এবং প্রশস্ত স্নায়ু। এটি আপনার নীচের পিঠ থেকে, নিতম্বের মধ্য দিয়ে, পা পর্যন্ত চলে এবং হাঁটুর নীচে শেষ হয়।

একটি তীক্ষ্ণ ব্যথা আপনার কটিদেশীয় (নিম্ন) মেরুদন্ডের অঞ্চল থেকে আপনার পায়ের পিছনের নিতম্ব পর্যন্ত বিকিরণ এই অবস্থার লক্ষণীয় লক্ষণ।

উপসর্গ গুলো কি?

সায়াটিকার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

আপনার নীচের পিঠ, নিতম্ব, পা বা পায়ে দুর্বলতা বা অসাড়তার অনুভূতি।
নড়াচড়ার সাথে সাথে ব্যথা আরও বেড়ে যায়।
মূত্রাশয় এবং অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হ্রাস।
কখনও কখনও, ব্যথা একটি বৈদ্যুতিক শক মত মনে হতে পারে।
আপনার পায়ের এক অংশে ব্যথা এবং অন্য অংশে অসাড়তা।
পায়ে এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে সূঁচের মত ঝাঁঝালো সংবেদন।

সায়াটিকার কারণ কি?

বিভিন্ন চিকিৎসা শর্ত সায়াটিকার সংঘটনে অবদান রাখতে পারে। তারা হল:

হার্নিয়েটেড ডিস্ক: সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল হার্নিয়েটেড ডিস্ক। এটি একটি স্নায়ু মূলের উপর চাপ দেয়। হার্নিয়েটেড ডিস্ক যদি আপনার পিঠের নিচের কশেরুকার একটি হয় তবে এটি সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপ দিতে পারে।
স্পাইনাল স্টেনোসিস: এতে মেরুদণ্ডের খাল অস্বাভাবিকভাবে সরু হয়ে যায়। মেরুদন্ডের মধ্যে স্থান এবং স্নায়ু এই কারণে সঙ্কুচিত হয়।
ডিজেনারেটিভ ডিস্ক: আপনার কশেরুকার মধ্যবর্তী ডিস্কগুলি নষ্ট হয়ে যায়, স্নায়ুপথকে সংকুচিত করে। এটি সায়াটিক স্নায়ুর শিকড় চিমটি করতে পারে।
আঘাত: আপনি যদি আঘাত বা আঘাতের শিকার হন যা সায়াটিক নার্ভকে ক্ষতিগ্রস্ত করেছে।
টিউমার: কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে টিউমারের বৃদ্ধি সায়াটিক স্নায়ুকে সংকুচিত করতে পারে।
পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম: এটি একটি বিরল নিউরোমাসকুলার রোগ। এটি নিতম্বের মধ্যে অবস্থিত পিরিফর্মিস পেশীতে ঘটে। যখন এই পেশীতে খিঁচুনি হয়, তখন এটি সায়াটিক স্নায়ুকে বিরক্ত করতে পারে।
অস্টিওআর্থারাইটিস: আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার মেরুদণ্ডে হাড়ের স্পার তৈরি হতে পারে এবং আপনার পিঠের নীচের স্নায়ুগুলিকে সংকুচিত করতে পারে।

ঝুঁকির কারণ কি কি?

আপনি আরও বেশি ঝুঁকিতে আছেন যদি:

আপনি একটি মেরুদণ্ডের আঘাত ভোগ করেছেন.
ওজন বেশি কারণ আপনি যত বেশি ওজন বহন করেন, এটি আপনার মেরুদণ্ড এবং পেশীতে তত বেশি চাপ সৃষ্টি করে।
আপনার নীচের পিছনের পেশীগুলি দুর্বল এবং মূল শক্তির অভাব রয়েছে।
এমন একটি কাজ করুন যাতে আপনাকে ভারী জিনিস তুলতে হয় বা যেখানে আপনাকে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে হয়।
বসা, ওজন তোলা বা ব্যায়াম করার সময় আপনি শরীরের সঠিক ভঙ্গি অনুসরণ করেন না।
আপনার ডায়াবেটিস আছে কারণ এই রোগটি স্নায়ুর ক্ষতি করে।
আপনি বয়সের সাথে সাথে আপনার হাড় এবং পেশীর স্বাস্থ্যের বিষয়ে যত্নবান নন।
তুমি ধুমপান কর. নিকোটিন আপনার হাড়কে দুর্বল করে দিতে পারে এবং আপনার মেরুদণ্ডের টিস্যুকে ক্ষতি করতে পারে।
আপনার অস্টিওআর্থারাইটিস রয়েছে যা আপনার মেরুদণ্ড এবং স্নায়ুর উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ক্ষতি করে।

কখন একজন ডাক্তারকে দেখতে হবে?

আপনি যদি হালকা ধরনের সায়াটিকায় ভুগে থাকেন তবে এটি সময়ের সাথে সাথে চলে যেতে পারে। যাইহোক, যদি স্ব-যত্ন পদ্ধতিগুলি উপশম দিতে ব্যর্থ হয় এবং ব্যথা তীব্র হয় তবে আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।

ডাক্তারের পরামর্শ নিন যদি:

ব্যথা মৃদু থেকে দংশনে অগ্রসর হয়, যা আপনার পায়ে অসাড় হয়ে যায়।
আপনার মূত্রাশয় এবং মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যা হলে।

আপনি অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল, চেম্বুর, মুম্বাই-এ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করতে পারেন।

কল1860 500 2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

সায়াটিকা ব্যথা পরিচালনার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি কি কি?

দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এবং দাঁড়িয়ে থাকা, হাঁচি, কাশি, জিনিস তোলা বা মোচড়ানোর কারণে সায়াটিকার ব্যথা আরও বাড়তে পারে। সায়াটিকার জন্য ব্যথা ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত:

গরম বা বরফ প্যাক: একটি আইস প্যাক বা হিটিং প্যাডের মধ্যে পরিবর্তন করুন, যেটি আপনার কাছে ভালো মনে হয়।
ওষুধ: বিভিন্ন ধরনের মৌখিক ওষুধ রয়েছে, যেমন:
- ব্যথা উপশমের ওষুধ: ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ব্যথা উপশমকারী অস্থায়ী উপশম দিতে পারে।
- পেশী শিথিলকরণ: পেশীর খিঁচুনি প্রশমিত করার জন্য আপনার ডাক্তার পেশী শিথিলকরণের পরামর্শ দিতে পারেন।
- ব্যথার ওষুধ: ব্যথার ওষুধগুলি একজন ডাক্তার চরম পিঠে ব্যথার জন্য প্রেসক্রাইব করেন।
- অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস: আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথায় ভোগেন তবে এগুলি দেওয়া যেতে পারে।
শারীরিক থেরাপি: যদি আপনার লক্ষণগুলি গুরুতর না হয় তবে দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে আপনাকে ক্রমাগত কষ্ট দেয়, আপনার ডাক্তার ফিজিওথেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন। সঠিক ব্যায়াম ব্যথা অনেকাংশে কমাতে পারে এবং ব্যথা ফিরে আসা থেকে প্রতিরোধ করতে পারে।
একজন ফিজিওথেরাপিস্ট বা একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে গাইড করেন যে কোন ব্যায়ামগুলি আপনার অবস্থার সেরা প্রমাণ করতে পারে। মনে রাখার জন্য কয়েকটি পয়েন্ট:
- ফিজিওথেরাপিস্টের নির্দেশ অনুযায়ী ব্যায়াম করুন।
- সর্বাধিক সুবিধা পেতে আন্তরিকভাবে এই অনুশীলনগুলি করুন।
- কোনো বিশেষ ব্যায়াম ব্যথা বাড়ালে ফিজিওথেরাপিস্টকে বলুন।
- নিজেকে টেনশন করবেন না।
- মেরুদণ্ডের ইনজেকশন: আপনার ডাক্তার আপনাকে ব্যথা এবং ফোলা কমাতে প্রদাহবিরোধী ওষুধের একটি ইনজেকশন দেন।
পরিপূরক এবং বিকল্প থেরাপি: কিছু বিকল্প থেরাপি রয়েছে, যা অনেক লোক সায়াটিকার কারণে সৃষ্ট ব্যথা উপশমে সহায়ক বলে মনে করে।
- বায়োফিডব্যাক - একজন থেরাপিস্ট ইলেক্ট্রোড এবং আঙ্গুলের সেন্সর সংযুক্ত করে যা একটি মনিটরে সংকেত পাঠায় এবং বিভিন্ন শিথিলকরণ ব্যায়াম নিযুক্ত করে।
- আকুপাংচার - একজন আকুপাংচার বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বকের নির্দিষ্ট পয়েন্টে সূক্ষ্ম সূঁচ ঢুকিয়ে দেন।
- চিরোপ্রাকটিক থেরাপি - এটি ম্যানুয়াল ম্যানিপুলেশন জড়িত। একটি চিরোপ্যাক্টর আপনার মেরুদণ্ডের প্রান্তিককরণ বাড়ানোর জন্য কাজ করে।
- মালিশের মাধ্যমে চিকিৎসা - কিছু ধরণের ম্যাসেজ রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে এবং আপনার পেশী শিথিল করতে পারে।
সার্জারি: যদি আপনার উপসর্গগুলি উপরের পদ্ধতিগুলির দ্বারা উন্নত না হয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি বিবেচনা করতে হবে, যা হল:
- কটিদেশীয় ল্যামিনেক্টমি - চিকিত্সকরা স্নায়ুর উপর চাপ কমাতে নীচের পিঠের অঞ্চলে মেরুদণ্ডকে প্রশস্ত করেন।
- ডিসসেক্টমি- হার্নিয়েটেড ডিস্ক আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে সরানো হয়।

উপসংহার

সায়াটিকার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অস্ত্রোপচার ছাড়াই চিকিৎসা করা যায়। মসৃণ নিরাময়ের জন্য উপযুক্ত স্ব-যত্ন অনুশীলন এবং সময় প্রয়োজন। কিন্তু যদি এই ব্যবস্থাগুলি উপশম না দেয় তবে আপনাকে অবশ্যই একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে হবে। আপনার চিকিত্সক সম্ভাব্য চিকিত্সা পছন্দ সম্পর্কে আপনাকে গাইড করতে পারেন।

সায়াটিকা কি উভয় পাকে প্রভাবিত করতে পারে?

সাধারণত, এটি একবারে একটি পায়ে প্রভাবিত করে। তবে উভয় পা আক্রান্ত হওয়া সম্ভব। আপনার মেরুদণ্ডের কলামের কোন স্নায়ুটি চাপের মধ্যে রয়েছে তার উপর এটি নির্ভর করে।

সায়াটিকার সাথে সম্পর্কিত জটিলতাগুলি কী কী?

বেশিরভাগ মানুষ সায়াটিকা থেকে পুনরুদ্ধার করে। যাইহোক, যদি সংকুচিত নার্ভ গুরুতরভাবে আহত হয়, তবে এটি আপনার পায়ে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে, যা আপনার পক্ষে হাঁটা কঠিন করে তোলে। স্থায়ী স্নায়ুর ক্ষতিও সায়াটিকার একটি সম্ভাব্য জটিলতা।

আমি কিভাবে সায়াটিকা প্রতিরোধ করতে পারি?

গর্ভাবস্থা, ডিজেনারেটিভ ডিস্ক বা দুর্ঘটনাজনিত পতনের কারণে কয়েকটি অনিবার্য কারণ হল সায়াটিকা। এগুলি ছাড়াও, আপনি কিছু সুরক্ষামূলক পদক্ষেপ নিতে পারেন যেমন: