মেনোপজের যত্ন

চেম্বুর, মুম্বাইতে মেনোপজ কেয়ার ট্রিটমেন্ট এবং ডায়াগনস্টিকস

মেনোপজের যত্ন

মেনোপজের সময়, একজন মহিলার শরীরে বেশ কিছু হরমোনের পরিবর্তন ঘটে। এই সময় মেনোপজ সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য সর্বোচ্চ যত্ন নেওয়া আবশ্যক। পরামর্শ a আপনার কাছাকাছি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ।

মেনোপজ সম্পর্কে আমাদের কী জানা দরকার? 

মেনোপজ হল 45 বছর বয়সের পরে মহিলাদের মুখোমুখি হওয়া একটি অবস্থা। এই সময়ই আপনার পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যায়। আপনার যদি প্রায় এক বছর ধরে আপনার পিরিয়ড না হয়ে থাকে তবে এটি নির্দেশ করে যে আপনি মেনোপজে পৌঁছেছেন। এই পরিবর্তনের সময় আপনার বেশ কয়েকটি উপসর্গ থাকতে পারে। আপনি একটি জন্য অনুসন্ধান করতে পারেন আপনার কাছাকাছি স্ত্রীরোগ হাসপাতাল উপসর্গগুলি লক্ষ্য করা শুরু করার সাথে সাথে উপযুক্ত চিকিত্সার জন্য।

পরিবর্তিত শারীরিক চাহিদার মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রতিটি মহিলার জন্য মেনোপজের যত্ন প্রয়োজন। মুম্বাইয়ের স্ত্রীরোগ চিকিৎসক আপনার জীবনের এই গুরুত্বপূর্ণ পর্বটি মোকাবেলা করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

মেনোপজের লক্ষণগুলো কী কী?

• গরম ঝলকানি (হঠাৎ, আপনি খুব গরম অনুভব করছেন)
• রাতের ঘাম
• যৌনসঙ্গমের সময় যোনিপথের শুষ্কতা এবং ব্যথা
• আরো ঘন ঘন প্রস্রাব পাস করার জন্য একটি জরুরিতা
• ঘুমাতে অসুবিধা এবং অস্থির রাত
• সহজেই বিরক্ত, হতাশাগ্রস্ত হওয়া
• শুষ্ক ত্বক, মুখ এবং চোখ
• হার্টবিট বেড়েছে
• চুল পাতলা
•  লিঙ্গ সুদ ক্ষতি
• টেন্ডার স্তন
• দুর্বল হাড়

কি কারণে মেনোপজ হয়?

মেনোপজ একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা বার্ধক্যের সাথে ঘটে। আপনাকে পেরিমেনোপজ, মেনোপজ এবং পোস্টমেনোপজের রূপান্তর পর্যায়গুলির মধ্য দিয়ে যেতে হবে। একটি সঙ্গে আপনার উপসর্গ আলোচনা আপনার কাছাকাছি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ। নিম্নলিখিত কারণগুলি মেনোপজের জন্য অবদান রাখে:

• মহিলা যৌন হরমোন, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের উৎপাদন হ্রাস, অনিয়মিত পিরিয়ড সৃষ্টি করে এবং অবশেষে, পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যায় যার ফলে মেনোপজ হয়।
• অকাল মেনোপজ নিম্নলিখিত কারণে ঘটে:
• জরায়ু এবং ডিম্বাশয়ের অস্ত্রোপচার অপসারণ
• ডাউনস সিনড্রোম (ত্রুটিপূর্ণ জিনের কারণে ব্যাধি যা বুদ্ধিবৃত্তিক অক্ষমতা সৃষ্টি করে) বা অ্যাডিসনের রোগ (অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি কম হরমোন উৎপন্ন করে) এর মতো অন্তর্নিহিত চিকিৎসা পরিস্থিতি থাকা
• স্তন ক্যান্সার চিকিত্সা

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

যদি আপনার লক্ষণগুলি আপনাকে বিরক্ত করে তবে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। সঠিক মেনোপজ যত্ন এবং চিকিত্সার জন্য স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের সাথে কথা বলুন। মেনোপজ নিশ্চিত করার জন্য তারা কিছু হরমোন পরীক্ষার আদেশ দেবে। পরিদর্শন a আপনার কাছাকাছি স্ত্রীরোগ হাসপাতাল আরও পরামর্শের জন্য।

আপনি অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল, চেম্বুর, মুম্বাই-এ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করতে পারেন।

কল 1860 500 2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

ডাক্তাররা কিভাবে মেনোপজের উপসর্গের চিকিৎসা করেন?

ডাক্তাররা মেনোপজের উপসর্গের চিকিৎসা করবেন, অবস্থার নয়। আপনার কাছের গাইনোকোলজি ডাক্তারদের সাথে আলোচনা করুন সেরা মেনোপজ যত্ন এবং চিকিত্সা যা আপনার অনন্য প্রয়োজন অনুসারে।
দুটি চিকিত্সা বিকল্প উপলব্ধ আছে:

• হরমোন থেরাপি
• অ-হরমোনাল থেরাপি

হরমোনাল থেরাপি: হরমোন মেজাজের পরিবর্তন, গরম ঝলকানি, যোনিপথের শুষ্কতা এবং চুল পাতলা হতে সাহায্য করে। চিকিত্সকরা নিম্নলিখিত হরমোনগুলি নির্ধারণ করতে পারেন:

• জরায়ু অপসারণের কারণে আপনার মেনোপজ হলে পিল, জেল, প্যাচ বা স্প্রে আকারে কম ডোজ ইস্ট্রোজেন-শুধুমাত্র প্রস্তুতি।
• প্রাকৃতিক মেনোপজের জন্য ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের সংমিশ্রণ

অ-হরমোন থেরাপি: অ-হরমোনাল থেরাপিগুলি সাধারণত মেনোপজ যত্নের বিকল্প যা আপনাকে স্বাস্থ্যকরভাবে রূপান্তর মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। মেনোপজের লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য এখানে কয়েকটি অ-হরমোনাল উপায় রয়েছে:

• পথ্য:
  • খাদ্যে স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন যেমন ক্যাফেইন কমানো এবং মশলাদার খাবার গরম ঝলকানি কমাতে পারে।
  • সুষম খাদ্যের জন্য তাজা শাকসবজি, ফল, সয়াবিন, মসুর ডাল, গোটা শস্য, ছোলা অন্তর্ভুক্ত করুন।
• শারীরিক কার্যকলাপ:
  • নিয়মিত ব্যায়াম আপনার ভাল ঘুম পেতে এবং ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে
  • শান্ত বোধ করতে যোগব্যায়াম সেশনে যোগ দিন
• হট ফ্ল্যাশের জন্য সহজ টিপস:
  • আপনার দৈনন্দিন জীবনে গরম ঝলকানি ট্রিগার কি সনাক্ত করার চেষ্টা করুন
  • আপনার শয়নকক্ষ শান্ত রাখা
  • স্তরযুক্ত পোশাক পরুন
  • ধুমপান ত্যাগ কর
  • একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন

উপসংহার:

মেনোপজ নারীত্বের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। লক্ষণগুলি আপনাকে বহু বছর ধরে বিরক্ত করতে পারে। আপনি প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে যত্ন এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলির জন্য একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

সোর্স ব্যবহার করা হয়েছে

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক। মেনোপজ, পেরিমেনোপজ এবং পোস্ট-মেনোপজ [ইন্টারনেট]। এ উপলব্ধ: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15224-menopause-perimenopause-and-postmenopause. জুন 04, 2021 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।

এনএইচএস মেনোপজ [ইন্টারনেট]। এ উপলব্ধ: https://www.nhs.uk/conditions/menopause/. 04 জুন, 2021-এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।