করোলবাগ, দিল্লিতে পুনর্বাসন চিকিত্সা এবং ডায়াগনস্টিকস
পুনর্বাসন
পুনর্বাসন হল যেকোনো আঘাতের পরে আপনার সর্বোত্তম শরীরের গঠন এবং কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করা। স্পোর্টস মেডিসিন রিহ্যাবিলিটেশন হল এমন একটি প্রোগ্রাম যা ফিজিওথেরাপিস্টদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে যে কোনো ব্যক্তির জন্য যারা খেলাধুলা সংক্রান্ত কোনো আঘাতে ভুগছেন। আপনার আঘাতের প্রকারের উপর ভিত্তি করে, আপনার পুনর্বাসন পরিকল্পনাটি শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম এবং মবিলাইজেশন ব্যায়ামের মিশ্রণ হবে, যাতে আপনি আপনার পূর্বের কার্যক্ষমতায় ফিরে আসতে পারেন। স্পোর্টস মেডিসিন রিহ্যাবিলিটেশন আপনার লক্ষ্য এবং আপনি কতটা উন্নতি করছেন তার উপর ভিত্তি করে আপনার পুনর্বাসন পরিকল্পনা সাজিয়ে আপনার ক্রীড়া আঘাত থেকে সর্বাধিক পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করবে।
পুনর্বাসন কি অন্তর্ভুক্ত করে?
পুনর্বাসন একটি হাসপাতালের সেটিং, একটি পুনর্বাসন কেন্দ্রে বা বহিরাগত রোগীর পদ্ধতি হিসাবে করা যেতে পারে। আপনার পুনর্বাসন পরিদর্শনের সময়, আপনার পুনর্বাসন থেরাপিস্ট আপনার আঘাত এবং সামগ্রিক অবস্থা, আপনার লক্ষণ, সীমাবদ্ধতা, ব্যথার মাত্রা এবং আপনার ডাক্তারের (যদি থাকে) সুপারিশগুলি মূল্যায়ন করবেন। মূল্যায়নের পরে, আপনি যে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান তার উপর নির্ভর করে আপনার পুনর্বাসন দল এবং আপনি একটি পুনর্বাসন পরিকল্পনা তৈরি করবেন। এই লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে, একটি স্বতন্ত্র পুনর্বাসন পরিকল্পনা করা হবে। আপনার পুনর্বাসন থেরাপিস্ট আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করবে, নিরীক্ষণ করবে এবং ট্র্যাক করবে এবং প্রয়োজনে পরিবর্তন করবে। পুনর্বাসন কর্মসূচির প্রধান উপাদানগুলি নিম্নরূপ:
- ব্যথা ব্যবস্থাপনা
- নমনীয়তা এবং যৌথ আন্দোলনের জন্য ব্যায়াম
- শক্তি এবং সহনশীলতা ব্যায়াম
- নিশ্চিত করা যে আপনি আপনার সর্বোত্তম অ্যাথলেটিক কার্যকারিতায় ফিরে যান
- অর্থোটিক্সের ব্যবহার যা ধনুর্বন্ধনী বা পাদুকা যা আপনার পেশীর ভারসাম্যহীনতা বা আপনার ক্ষতবিক্ষত জায়গায় নমনীয়তা সংশোধন করতে প্রয়োজন হবে।
আরও জানতে, আপনি আমার কাছাকাছি সেরা পুনর্বাসন কেন্দ্র, দিল্লিতে সেরা পুনর্বাসন থেরাপির সন্ধান করতে পারেন বা
Apollo Spectra Hospitals, Karol Bagh, New Delhi-এ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন।
কল 1860 500 2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।
কে পুনর্বাসন পরিচালনার জন্য যোগ্য?
একজন অর্থোপেডিক সার্জন পুনর্বাসন কর্মসূচির দায়িত্বে থাকবেন। একজন অর্থোপেডিক সার্জন আপনার হাড়, পেশী, জয়েন্ট এবং টেন্ডন জড়িত ক্রীড়া-সম্পর্কিত আঘাতের চিকিত্সা, প্রতিরোধ এবং পুনর্বাসন করে।
একটি পুনর্বাসন কর্মসূচী হল একটি বহু-বিভাগীয় পদ্ধতি যা স্বাস্থ্যসেবা দলের বেশ কয়েকজন সদস্যকে জড়িত করে। তাদের মধ্যে রয়েছে ক্রীড়া চিকিত্সক, অর্থোপেডিস্ট, ফিজিওথেরাপিস্ট, ফিজিওট্রিস্ট (পুনর্বাসন ওষুধ অনুশীলনকারী), পুনর্বাসন কর্মী, প্রশিক্ষক, শারীরিক শিক্ষাবিদ, অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষক, মনোবিজ্ঞানী এবং পুষ্টিবিদরা।
আপনার খেলায় ফিরে আসার লক্ষ্য, অগ্রগতি এবং সময়সীমা সনাক্ত করতে পুনর্বাসন দল, ক্রীড়াবিদ এবং কোচের মধ্যে যোগাযোগ অপরিহার্য।
কেন পুনর্বাসন পরিচালিত হয়?
নিম্নলিখিত কারণে পুনর্বাসন করা হয়:
- অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধার
- আঘাতের চিকিৎসা
- গোড়ালি মচকে যাওয়া, ফ্র্যাকচার এবং গোড়ালির অন্যান্য আঘাতের জন্য গোড়ালি পুনর্বাসন
- মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার এবং আঘাতের জন্য পিছনের পুনর্বাসন
- হিপ ফ্র্যাকচার এবং আঘাতের জন্য হিপ পুনর্বাসন
- স্থানচ্যুত হাঁটু, লিগামেন্ট ছিঁড়ে যাওয়া বা হাঁটু সম্পর্কিত অন্যান্য আঘাতের জন্য হাঁটু পুনর্বাসন
- কাঁধের আঘাত এবং কাঁধের ব্যথার জন্য কাঁধের পুনর্বাসন
- কব্জির আঘাতের জন্য কব্জি পুনর্বাসন
লাভ কি কি?
- দ্রুত পুনরুদ্ধার এবং খেলাধুলায় দ্রুত প্রত্যাবর্তনে সহায়তা করে
- দুর্বল পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে
- আঘাত-পরবর্তী ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে
- আপনি খেলাধুলা থেকে বিরতি নিলেও কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস বজায় রাখে
- ভবিষ্যতে কোনো আঘাতের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়
- আপনার নমনীয়তা এবং সমন্বয় উন্নত করে
- আপনার কোন পাদুকা বা সরঞ্জামের প্রয়োজন হতে পারে সে বিষয়ে আপনাকে পরামর্শ প্রদান করে
ঝুঁকি কি কি?
যেমন, পুনর্বাসনের সাথে সম্পর্কিত অনেক ঝুঁকি বা জটিলতা নেই। যাইহোক, আপনি যদি শীঘ্রই চিকিত্সা শুরু না করেন তবে আঘাতের ফলে ক্রমাগত লক্ষণ দেখা দিতে পারে যা জটিলতার কারণ হতে পারে। এই জটিলতার মধ্যে দুর্বলতা, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, গতিশীলতার সীমিত পরিসর এবং এমনকি অক্ষমতাও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনার পুনর্বাসন পরিকল্পনা অনুসরণ করে, আপনি আপনার ভবিষ্যতের ঝুঁকি কমাতে পারেন।
রেফারেন্স লিংক:
https://www.physio.co.uk/treatments/physiotherapy/sports-injury-rehabilitation.php
https://www.physio-pedia.com/Rehabilitation_in_Sport
https://www.healthgrades.com/right-care/bones-joints-and-muscles/orthopedic-rehabilitation
আপনি অতিরিক্ত ওজন হারাতে পারেন, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে একটি বিশদ চিকিৎসা ইতিহাস প্রদান করতে পারেন, দ্রুত নিরাময় নিশ্চিত করতে ধূমপান বন্ধ করতে পারেন এবং আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ বা বন্ধ করতে পারেন।
আপনার পুনর্বাসন দল আপনাকে আপনার অগ্রগতি জানাবে। একবার আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করলে, আপনাকে পুনর্বাসন প্রোগ্রাম থেকে মুক্ত করা হবে। আপনার পুনর্বাসন দল আপনাকে ব্যায়াম এবং কৌশল শেখাবে যা আপনি বাড়িতে করতে পারেন।
আপনার পরিদর্শনের ফ্রিকোয়েন্সি আপনার রোগ নির্ণয়, অতীত ইতিহাস, আঘাতের তীব্রতা এবং এই জাতীয় অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করবে। আপনার পুনর্বাসন দল পর্যায়ক্রমে আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন করবে এবং সেই অনুযায়ী আপনাকে অবহিত করবে, আপনার ভবিষ্যতের পরিদর্শনের ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে।
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
