ব্যাথা ব্যবস্থাপনা

ব্যাথা ব্যবস্থাপনা

আপনি বিভিন্ন কারণে ব্যথা অনুভব করতে পারেন যার মধ্যে রয়েছে আর্থ্রাইটিস, ক্যান্সার, পুরানো আঘাত, খেলাধুলার আঘাত ইত্যাদির কারণে ব্যথা। যাইহোক, আপনার জানা উচিত কীভাবে বিভিন্ন ব্যথা ব্যবস্থাপনার কৌশল ব্যবহার করে এই ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

আরও জানতে, আপনি আপনার কাছাকাছি ব্যথা ব্যবস্থাপনা ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করতে পারেন বা আপনার কাছাকাছি ব্যথা ব্যবস্থাপনা হাসপাতালে যেতে পারেন।

আপনি কি ধরনের ব্যথা অনুভব করতে পারেন?

ব্যথা শরীরের একটি অস্বস্তিকর এবং অপ্রীতিকর সংবেদন হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। ব্যথা আপনার নিয়মিত কার্যক্রম ব্যাহত করতে পারে। এইভাবে, ব্যথা ব্যবস্থাপনা আপনাকে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। তবে প্রথমে আপনাকে জানতে হবে আপনি কী ধরনের ব্যথার সঙ্গে মোকাবিলা করছেন। কিছু সাধারণ ধরনের ব্যথা নিম্নরূপ:

• তীব্র ব্যথা- নির্দিষ্ট আঘাতের কারণে তীব্র ব্যথা হয় যেমন ভাঙা হাড়, পোড়া, কাটা, অস্ত্রোপচার, প্রসব, দাঁতের কাজ ইত্যাদি।
• দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা- দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হলো এমন ব্যথা যা দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে। বাত, ডায়াবেটিস, রক্তসঞ্চালন সমস্যা, ক্যান্সার, কোমর ব্যথা, মাথাব্যথা ইত্যাদি বিভিন্ন চিকিৎসার কারণে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হয়। 
• ব্রেকথ্রু ব্যথা - দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য ওষুধ খাওয়ার সময় হঠাৎ করে এই ধরনের ব্যথা হয়।
• হাড়ের ব্যথা - ক্যান্সার, লিউকেমিয়া, অস্টিওপোরোসিস, ফ্র্যাকচার, সংক্রমণ ইত্যাদির কারণে হাড়ের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে এমন রোগগুলির সাথে হাড়ের ব্যথা জড়িত।
• স্নায়ু ব্যথা - স্নায়ু ব্যথার কিছু সাধারণ কারণ হল অ্যালকোহল, স্ট্রোক, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ কেটে ফেলা, মস্তিষ্কে আঘাত, ভিটামিন বি-এর অভাব ইত্যাদি।
• ফ্যান্টম ব্যথা - এই ব্যথা সেই সমস্ত লোকদের মধ্যে সাধারণ যারা তাদের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ কেটে ফেলেছেন। 
• নরম টিস্যুতে ব্যথা - নরম টিস্যুতে ব্যথার কিছু সাধারণ কারণ হল সায়াটিকা, ঘাড়ের আঘাত, পিঠের সমস্যা, বারসাইটিস, স্পোর্টস ইনজুরি, মচকে যাওয়া, রোটেটর কাফ ইনজুরি, ফাইব্রোমায়ালজিয়া ইত্যাদি। 
• উল্লেখিত ব্যথা - শরীরের অন্যান্য অংশে প্রদাহের কারণে একটি নির্দিষ্ট স্থানে উল্লেখিত ব্যথা হয়। 

ব্যথার সাধারণ লক্ষণগুলি কী কী?

• বার্ন সংবেদন
• কঠিনতা
• বেদনা
• নিস্তেজ বেদনা
• শুটিং
• কম্পিত
• পিষণ
• যন্ত্রণাদায়ক
• মেজাজ পরিবর্তন
• ক্ষুধামান্দ্য
• দুর্বলতা
• ক্লান্ত বোধ করছি
• শক্তির অভাব

ব্যথার কারণ কি?

• মাথা ব্যাথা
• পেরিফেরাল স্নায়ু ব্যথা
• কম্প্রেশন ফাটল
• মুখের ব্যথা
• পোস্ট-হারপেটিক নিউরালজিয়া
• মায়োফাসসাইটিস
• ক্যান্সারে ব্যথা
• পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
• গলার বেদনা
• প্ল্যান্টার ফ্যাসিসিটাইটিস

যদি আপনার উপরোক্ত ব্যথার কোনটি থাকে, তাহলে আপনার অবিলম্বে ব্যথা ব্যবস্থাপনা বেছে নেওয়া উচিত।

আপনার কখন ডাক্তার দেখাতে হবে?

আপনি যদি ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে পেশাদার সাহায্য নেওয়া উচিত, কারণ ক্রমাগত ব্যথা একটি অন্তর্নিহিত অবস্থা নির্দেশ করতে পারে। আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করার জন্য কীভাবে ব্যথা পরিচালনা করবেন তা ডাক্তার আপনাকে বলবেন।

Apollo Spectra Hospitals, Karol Bagh, New Delhi-এ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন।

কল 1860 500 2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

ব্যথার ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

নিম্নলিখিত কারণগুলির কারণে আপনি ব্যথার উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছেন:

• জৈবিক ফ্যাক্টর
• বৃদ্ধ হচ্ছি
• সুপ্রজননবিদ্যা
• স্থূলতা
• আগের চোট
• মানসিক কারণের
• মানসিক রোগ
• শৈশব আক্রান্ত
• লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর
• উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ কাজ
• ধূমপান
• জোর

জটিলতাগুলি কী কী?

আপনি যদি সময়মতো ব্যথা ব্যবস্থাপনার পদক্ষেপ না নেন, তাহলে ব্যথার কারণে বেশ কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে। ব্যথার সাথে যুক্ত কিছু জটিলতা হল:

• মানসিক আঘাত
• চাকরির ক্ষতি
• দুর্বল মনোযোগ
• মেমরি ক্ষতি
• ডিপ্রেশন
• উদ্বেগ
• অনিদ্রা
• অবসাদ
• অন্যরা

আমরা কিভাবে ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারি?

কিছু পদক্ষেপ যা আপনাকে ব্যথা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে:

• সুস্থ ওজন বজায় রাখা
• শারীরিকভাবে ফিট থাকা
• ধূমপান ত্যাগ
• চাপ ব্যবস্থাপনা
• পেশাদার সাহায্যের সাথে তাড়াতাড়ি আপনার বিষণ্নতা বা উদ্বেগ পরিচালনা করুন

আমরা কিভাবে ব্যথা চিকিত্সা করতে পারি?

বিভিন্ন ধরনের ব্যথা ব্যবস্থাপনার ওষুধ রয়েছে যা ব্যথার চিকিৎসায় সাহায্য করবে। ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য কিছু ওষুধ নিম্নরূপ:

• ননপিওডস - এই ওষুধটি মরফিনের মতো, তবে এটি আসক্তি নয়।
• দুর্বল ওপিওডস- এই ধরনের ওষুধ মরফিনের মতো কিন্তু শক্তিশালী নয়।
• কম্বিনেশন ওপিওডস- এই ধরনের ওষুধে অ-ওপিওডও রয়েছে।
• শক্তিশালী ওপিওডস- এই ধরনের ওষুধ তীব্র ব্যথার জন্য নির্ধারিত হতে পারে।

ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য কিছু থেরাপির বিকল্প হল:

• শারীরিক চিকিৎসা
• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি

উপসংহার

আপনার জীবনের মান উন্নত করার জন্য ব্যথা ব্যবস্থাপনা অপরিহার্য। এটি বিভিন্ন চিকিত্সার বিকল্পগুলির সাথে করা যেতে পারে যেমন ওষুধ, থেরাপি, মন এবং শরীরের কৌশল ইত্যাদি। তীব্র ব্যথা, স্নায়ু ব্যথা, হাড়ের ব্যথা এবং নরম টিস্যু ব্যথা এমন কিছু সাধারণ ধরণের ব্যথা যার জন্য একজন ব্যক্তির এটি পরিচালনার জন্য পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করা উচিত।