ঘুম মেডিসিন

কোরমঙ্গলা, ব্যাঙ্গালোরে ঘুমের ওষুধ ও অনিদ্রার চিকিৎসা

ঘুমের ওষুধ হল ঘুমের ব্যাধি, ব্যাঘাত, এবং অন্যান্য ঘুম-সম্পর্কিত উদ্বেগের রোগ নির্ণয়, ব্যবস্থাপনা এবং চিকিত্সার সাথে কাজ করে এমন একটি চিকিৎসা বিশেষত্ব। ঘুমের ওষুধ এবং ঘুমের ব্যবস্থাপনার চিকিত্সকরা বিভিন্ন সেটিংসে কাজ করেন, প্রাথমিক যত্নের অনুশীলন থেকে ডেডিকেটেড ঘুম-ব্যাধি কেন্দ্রগুলিতে প্রসারিত।

ঘুমের ব্যাধিগুলি বেশ সাধারণ এবং এর গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন হার্ট স্ট্রোকের ঝুঁকি, কার্ডিয়াক সমস্যা, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং এমনকি যদি নির্ণয় না করা এবং চিকিত্সা না করা হয় তবে স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে।

স্লিপ মেডিসিনে বিশেষ প্রশিক্ষণ

ঘুমের ওষুধের সাথে একীভূত বিভিন্ন শাখা রয়েছে, যেমন, অভ্যন্তরীণ ওষুধ (বিশেষ করে পালমোনোলজি এবং কার্ডিওলজি), মনোরোগবিদ্যা, মনোবিজ্ঞান, নিউরোলজি, নিউরোসার্জারি, ক্লিনিক্যাল নিউরোফিজিওলজি, অটোরিনোলারিনোলজি, পেডিয়াট্রিক্স, ঘুম প্রযুক্তি এবং দন্তচিকিৎসা। ঘুমের ওষুধ বিশেষজ্ঞরা সোমনোলজিস্ট নামেও পরিচিত।

সাধারণ ঘুমের ব্যাধি

বিভিন্ন ঘুমের ব্যাধি এবং ঘুম-সম্পর্কিত সমস্যা রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে, তবে সীমাবদ্ধ নয়:

• অনিদ্রা: একটি ঘুমের ব্যাধি যেখানে আপনার ঘুমাতে বা ঘুমাতে সমস্যা হয়।
• হাইপারসোমনিয়া: একটি ঘুমের ব্যাধি যেখানে আপনি দিনের বেলা অতিরিক্ত তন্দ্রা অনুভব করেন।
• ব্রুক্সিজম: ঘুমানোর সময় দাঁত চেপে, পিষে বা ঘষে ফেলার ব্যাধি।
• নারকোলেপসি: দিনের বেলা তন্দ্রা বা হঠাৎ ঘুমের আক্রমণের দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের ব্যাধি।
• স্লিপ অ্যাপনিয়া: একটি গুরুতর ঘুমের ব্যাধি যেখানে ঘুমের সময় শ্বাস বারবার বন্ধ হয়ে যায় এবং শুরু হয়।
• প্যারাসোমনিয়া: একটি ঘুমের ব্যাধি যা ঘুমের সময় অস্বাভাবিক আচরণ করে।
• সার্কাডিয়ান স্লিপ ডিসঅর্ডার: একটি ঘুমের ব্যাধি যার ফলে ঘুমাতে অসুবিধা হয়, ঘুমের চক্রের সময় জেগে উঠতে, বা খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে এবং আবার ঘুমাতে অক্ষম।
• ঘুম-সম্পর্কিত রিদমিক মুভমেন্ট ডিসঅর্ডার (SRMD): একটি ঘুমের অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি তন্দ্রাচ্ছন্ন বা ঘুমিয়ে থাকলে পুনরাবৃত্তিমূলক ছন্দবদ্ধ আন্দোলন জড়িত।
• রেস্টলেস লেগস সিনড্রোম (RLS): পা নাড়ানোর জন্য প্রায় অপ্রতিরোধ্য তাগিদ দ্বারা চিহ্নিত একটি অবস্থা, সাধারণত যখন একটি অনিয়ন্ত্রিত সংবেদন হয়।
• ঘুমের আচরণের ব্যাধি: একটি প্যারাসোমনিয়া ব্যাধি যেখানে ব্যক্তি স্বপ্ন পূরণ করে।
• নাক ডাকা: একটি ব্যাধি যেখানে শ্বাস নেওয়ার সময় নাক বা মুখ থেকে কর্কশ বা কর্কশ শব্দ হয়, ঘুমানোর সময় আংশিকভাবে বাধাপ্রাপ্ত হয়।
• দুঃস্বপ্নের ব্যাধি: এটি স্বপ্নের উদ্বেগজনিত ব্যাধি হিসাবেও পরিচিত, যেখানে ব্যক্তি ঘন ঘন দুঃস্বপ্ন দেখে।
• সোমনাম্বুলিজম (ঘুমের হাঁটা): একটি ব্যাপক ঘুমের ব্যাধি যা প্রধানত শিশুদের মধ্যে ঘটে। স্লিপওয়াকাররা সাধারণত ঘুমন্ত অবস্থায় উঠে ঘুরে বেড়ায়।

ঘুমের ব্যাধির কারণ কী?

বেশ কিছু অন্তর্নিহিত অবস্থা, রোগ এবং ব্যাধি ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ঘুমের ব্যাধি হয় অন্য কিছু অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে।

যেকোন ঘুমের ব্যাধি হওয়ার পিছনে কয়েকটি প্রধান কারণ হল রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়; চাপ, উদ্বেগ, বা মনের বিষণ্ণ অবস্থা; দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা; এবং যে কোনো শ্বাসকষ্ট বা হাঁপানির সমস্যা রাতে শ্বাস নিতে কষ্ট করে, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।

ঘুমের ব্যাধি নির্ণয়

একজন ঘুম বিশেষজ্ঞ আপনার চিকিৎসা ইতিহাসের সম্পূর্ণ পর্যালোচনা দিয়ে শুরু করেন যেখানে ঘুমের প্যাটার্ন ফোকাসে থাকে। একটি বিস্তৃত ঘুমের প্যাটার্ন পরীক্ষা পরিচালিত হয়, যেখানে আপনার ঘুমের আচরণ, শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা এবং অক্সিজেনের মাত্রা নিরীক্ষণ করা হয় যখন আপনি ঘুমিয়ে থাকেন।
ঘুমের ওষুধে ব্যবহৃত কয়েকটি ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি হল:

• এপওয়ার্থ স্লিপিনেস স্কেল (ESS)
• অ্যাক্টিগ্রাফ
• পলিসমনোগ্রাফি (PSG)
• একাধিক ঘুমের লেটেন্সি পরীক্ষা (MSLT)
• হোম স্লিপ অ্যাপনিয়া পরীক্ষা (HSAT)
• ইমেজিং স্টাডিজ

ঘুমের ব্যাধিগুলির চিকিত্সা / ঘুমের ওষুধের সাথে জড়িত চিকিত্সা

রোগ নির্ণয়ের উপর ভিত্তি করে, একজন ঘুম বিশেষজ্ঞ চিকিত্সার বিভিন্ন পদ্ধতির পরামর্শ দেন। কয়েকটি ঘুমের ব্যাধির চিকিত্সা নিম্নরূপ:

• ক্রমাগত ইতিবাচক airway চাপ (CPAP)
• কো যন্ত্রপাতি
• মেডিকেশন
• ফারমাকোথেরাপি
• ক্রোনোথেরাপি
• ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি পরিবর্তন
• অনিদ্রার জন্য সার্জারিগনিটিভ-আচরণমূলক থেরাপি (CBT-I)
• মৌখিক

বিভিন্ন শল্যচিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে যা ঘুম বিশেষজ্ঞ রোগ নির্ণয় অনুসারে সুপারিশ করতে পারেন। তারা হল:

• হাইপোগ্লোসাল স্নায়ু উদ্দীপক
• সেপ্টোপ্লাস্টি
• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP)
• টারবিনেট হ্রাস
• রেডিওফ্রিকোয়েন্সি ভলিউমেট্রিক টিস্যু রিডাকশন (RFVTR)
• হাইয়েড সাসপেনশন
• ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি (ওজন কমানোর সার্জারি)

কখন আপনার ঘুম বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত?

আপনার যদি দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমাতে সমস্যা হয় তবে একজন ঘুম বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া উপকারী হতে পারে। ঘুম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার জন্য অন্যান্য শর্তগুলি হল:

• ঘুমের গুণমান বা পরিমাণে হ্রাস
• রাতে ভালো ঘুমের পরও ক্লান্ত বোধ
• ঘুমন্ত অবস্থায় দম বন্ধ করা, নাক ডাকা এবং হাঁপাচ্ছে
• ঘুমের অযাচিত নড়াচড়া যেমন স্লিপ টক, স্লিপ ওয়াকিং, স্লিপ প্যারালাইসিস ইত্যাদি।
• প্রতিদিনের রুটিন কাজ করার সময় অতিরিক্ত ঘুম
• সকালে গলা ব্যথা
• অনেক বেশি ঘুমানো

আপনি সবসময় এই উপসর্গগুলি সন্ধান করতে হবে। যদি তারা ক্রমাগত থাকে তবে অবিলম্বে একজন ঘুম বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার ডাক্তারকে আপনার চিকিৎসার ইতিহাস এবং আপনি বর্তমানে কোনো ওষুধ সেবন করছেন কিনা তা জানান।

অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতালে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন

কল 1860 500 2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

ঘুমের ওষুধের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকিগুলি কী কী?

কিছু সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে যা আপনি ঘুমের ওষুধ খাওয়ার সময় অনুভব করতে পারেন:

• জ্বালাপোড়া বা ঝাঁঝালো সংবেদন
• মাথা ঘোরা বা হালকা মাথা
• কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেট ব্যথা
• মানসিক বৈকল্য
• ডায়রিয়া
• বমি বমি ভাব বা তন্দ্রা
• ক্ষুধা পরিবর্তন
• চটকা
• শুকনো মুখ বা গলা
• গ্যাস এবং অম্বল
• মাথা ব্যাথা
• মনোযোগ দিতে অসুবিধা
• প্রতিবন্ধী ভারসাম্য
• শারীরিক দুর্বলতা