ব্যাথা ব্যবস্থাপনা

ব্যথা ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে সব

সহজভাবে বলতে গেলে, ব্যাথা হল একটি অস্বস্তির অনুভূতি যা আপনি দৈনন্দিন কাজ সম্পাদন করার সময় অনুভব করেন। এটি স্ট্রেস বা এমনকি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।

আমরা কিভাবে শরীরের ব্যথা শ্রেণীবদ্ধ করব?

সময়কালের উপর ভিত্তি করে, ব্যথা তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। অবস্থার উপর ভিত্তি করে, এটি nociceptive এবং নিউরোপ্যাথিক হতে পারে।

Nociceptive ব্যথা ঘটে যখন আমাদের শরীর টানা-পিঠের পেশী বা অন্যান্য আঘাতের মতো উদ্দীপনাকে সাড়া দেয় যা অগত্যা স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে না। অন্যদিকে, নিউরোপ্যাথিক ব্যথা আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের কিছু ক্ষতির ফলস্বরূপ। এটি কিছু জ্বালা বা প্রদাহের কারণে হতে পারে।

উপসর্গগুলো কেমন?

• পেশী ব্যথা
• হাড়ে ব্যথা
• স্নায়ুতে ব্যথা
• লালভাব বা প্রদাহ
• দীর্ঘদিন ধরে ব্যথা
• মানসিক যন্ত্রণা

ব্যথার কারণ কি?

• ভুল উপায়ে ব্যায়াম করা বা পেশীতে হঠাৎ চাপ পড়া
• ভারী বস্তু উদ্ধরণ
• দীর্ঘক্ষণ একই অবস্থানে দাঁড়িয়ে থাকা বা বসে থাকা
• অ্যাসিডিটির কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে
• অস্বস্তিকর জামাকাপড় বা জুতা পরা
• অতিরিক্ত ওজনের মানুষের হাঁটু ও পায়ে ব্যথা হতে পারে
• ঘুমানোর সময় বা বসার সময় ভুল ভঙ্গি
• একটি নিম্নমানের গদিতে ঘুমানো
• আঘাতমূলক আঘাত
• মেরুদণ্ডের বক্রতা
• মেরুদণ্ডের বার্ধক্য

কখনও কখনও কোনও আপাত কারণ ছাড়াই ব্যথা হতে পারে।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

• যখন আপনার ব্যথা নিরাময় হচ্ছে না
• যখন এটি আপনার স্বাভাবিক কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটায়
• যখন ব্যথা ঘুম ব্যাহত করে এবং আপনাকে শিথিল করতে দেয় না
• যখন ব্যথা আপনাকে ব্যায়াম করতে দেয় না

আপনি অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল, কোরমঙ্গলা, ব্যাঙ্গালোরে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করতে পারেন।

কল 1860 500 2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

কি কি পরীক্ষা করা উচিত?

আপনি যখন আপনার ব্যথার কারণ জানতে একজন ব্যথা ব্যবস্থাপনা ডাক্তারের কাছে যান, তখন তিনি স্বতন্ত্র অবস্থার উপর ভিত্তি করে কিছু পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন।

• কম্পিউটারাইজড টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান: এটি শরীরের একটি ক্রস-সেকশনের চিত্র খোঁজে। কখনও কখনও একটি পরিষ্কার চিত্র দেখতে একটি সমাধান ইনজেকশনের হয়.
• আল্ট্রাসাউন্ড ইমেজিং: এটি একটি স্ক্যানিং পরীক্ষা যা শরীরের কোনো অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে
• ইলেক্ট্রোমিওগ্রাম: এটি সূঁচের সাহায্যে বৈদ্যুতিক সংকেতের মাধ্যমে পেশী প্রতিক্রিয়ার জন্য একটি পরীক্ষা।
• হাড়ের স্ক্যান: এটি হাড়ের সংক্রমণ নির্ণয় ও ট্র্যাক করার জন্য একটি পরীক্ষা। তেজস্ক্রিয় পদার্থ ইনজেকশন করা হয় যা অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে সাহায্য করে।
• মাইলোগ্রাম: এই পরীক্ষাটি স্পাইনাল কর্ডে ইনজেকশন দেওয়া রঞ্জকের সাহায্যে স্নায়ু সংকোচনের ফলে সৃষ্ট পিঠের ব্যথা পরীক্ষা করার জন্য।
• নার্ভ ব্লক: এই পরীক্ষাটি সুই ইনজেকশনের প্রতিক্রিয়ার সাহায্যে নার্ভ ব্লক নির্ণয় করতে সাহায্য করে।
• চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই): এই পরীক্ষাটি একটি ভাল দৃশ্য পেতে রেডিও তরঙ্গ, চুম্বক এবং কম্পিউটার চিত্র ব্যবহার করে।

প্রাথমিক চিকিৎসা কি কি পাওয়া যায়?

• ফিজিওথেরাপি: কিছু ব্যায়াম ব্যথা এবং অন্যান্য সম্পর্কিত সিন্ড্রোম কমাতে পারে।
• যোগব্যায়াম: ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য যোগব্যায়াম করার আগে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
• ম্যাসাজ: এটি পেশী শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু আপনি এটি চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
• ঠান্ডা-তাপ ব্যবস্থাপনা: কোল্ড থেরাপি প্রদাহ কমায় যখন হিট থেরাপি রক্তের প্রবাহ বাড়ায় এবং ব্যথা উপশমে সাহায্য করে।
• ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ব্যথানাশক: অ্যাসপিরিনের মতো ওটিসি ওষুধগুলি ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, তবে তারা মূল কারণের সাথে মোকাবিলা করতে পারে না।
• প্রেসক্রিপশনের ওষুধ: কর্টিকোস্টেরয়েডস, ওপিওডস, অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্টস এবং অ্যান্টি-কনভালসেন্টের মতো ওষুধগুলি ব্যথা ব্যবস্থাপনার ডাক্তারদের দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে।

উপসংহার

আপনার ব্যথা অব্যাহত থাকলে, ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য পেশাদার সাহায্য নিন। যদি কিছু অসুস্থতা বা অস্ত্রোপচারের পরে ব্যথা অব্যাহত থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। কার্যকর ব্যথা ব্যবস্থাপনা আপনার জীবনের মান উন্নত করতে পারে।