টারদেও, মুম্বাইতে মেনোপজ কেয়ার ট্রিটমেন্ট এবং ডায়াগনস্টিকস

মেনোপজের যত্ন

রজোবন্ধ এটি মাসিক চক্রের স্বাভাবিক শেষ এবং সাধারণত 45 বা 50 বছর বয়সের পরে ঘটে। আপনি 12 মাস ধরে আপনার মাসিক মিস করার পরে এটি নির্ণয় করতে পারেন।

রজোবন্ধ একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, তবে মেনোপজের কয়েকটি কারণ ও লক্ষণ থাকতে পারে। এর জন্যও অনেক চিকিৎসার বিকল্প রয়েছে।

মেনোপজ যত্ন সম্পর্কে আমাদের কী জানা দরকার?

রজোবন্ধ মাসিক চক্রের স্বাভাবিক বন্ধ। যদিও অগণিত চিকিত্সার বিকল্পগুলি উপলব্ধ রয়েছে, তবে বেশিরভাগ মহিলার এটি অনুভব করার পরে চিকিত্সা সহায়তার প্রয়োজন হয় না।

মেনোপজ পরিচালনা সম্পর্কে আরও জানতে, আপনি একটি জন্য অনলাইন অনুসন্ধান করতে পারেন আমার কাছাকাছি স্ত্রীরোগ হাসপাতাল বা একটি আমার কাছাকাছি স্ত্রীরোগ ডাক্তার।

মেনোপজের লক্ষণগুলো কী কী?

এর মধ্যে রয়েছে:

অনিয়মিত সময়কাল
গরম ঝলকানি
ঘুম সমস্যা
আপনি যা অনুভব করেন তার চেয়ে হালকা বা ভারী সময়কাল
ওজন বৃদ্ধি
ধীরগতির বিপাক
শুষ্ক ত্বক
স্তনে পূর্ণতা হারানো
মূত্রনালীর সংক্রমণ
মুড সুইং
চুল পাতলা

মেনোপজের কারণ কী?

প্রজনন হরমোনের স্বাভাবিক হ্রাস: আপনি আপনার ত্রিশের কোঠায় পৌঁছানোর সাথে সাথে, আপনার ডিম্বাশয় কম ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন তৈরি করতে শুরু করে এবং চল্লিশের মধ্যে, আপনি সম্ভবত খুব কম পিরিয়ড লক্ষ্য করবেন। পঞ্চাশের দশকের মধ্যে, ডিম্বাশয় হরমোন উত্পাদন বন্ধ করে, এবং আপনি সাক্ষী হতে পারেন মেনোপজ
ডিম্বাশয় অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচার: ডিম্বাশয় হল সেই অঙ্গ যা হরমোন তৈরি করে যা আপনার পিরিয়ড চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। ডিম্বাশয় অপসারণ অবিলম্বে ফলাফল মেনোপজ
কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপি: এই থেরাপি প্ররোচিত করতে পারেন মেনোপজ, কিন্তু এই মেনোপজ স্থায়ী হতে হবে না.

আপনার কখন ডাক্তার দেখাতে হবে?

পরে আপনার ডাক্তারের কাছে নিয়মিত যান রজোবন্ধ প্রতিরোধমূলক যত্ন জন্য অপরিহার্য. প্রতিরোধমূলক যত্নের মধ্যে স্ক্রীনিং পরীক্ষা, থাইরয়েড পরীক্ষা, পেলভিক এবং স্তন পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

মেনোপজ সংক্রান্ত আপনার যদি চিকিৎসা সংক্রান্ত উদ্বেগ থাকে তবে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার কথাও বিবেচনা করতে পারেন।

আপনি Apollo Spectra Hospitals, Tardeo, মুম্বাই-এ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করতে পারেন।

কল 1860 500 2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

মেনোপজ যত্নের প্রধান উপাদান কি কি?

এর মধ্যে রয়েছে:

হরমোন থেরাপি

ইস্ট্রোজেন মেনোপজের লক্ষণগুলির জন্য সবচেয়ে কার্যকর সমাধানগুলির মধ্যে একটি। আপনার যদি এখনও জরায়ু থাকে তবে আপনার ডাক্তার ইস্ট্রোজেনের সাথে প্রোজেস্টিন গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারেন। এটি হাড়ের ক্ষয় মোকাবেলায়ও সাহায্য করে।

কিন্তু এই থেরাপি কার্ডিওভাসকুলার এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। আপনি সর্বদা এটির সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা বিবেচনা করতে পারেন।

কম ডোজ এন্টিডিপ্রেসেন্টস

কিছু কম-ডোজ এন্টিডিপ্রেসেন্ট মেনোপজের সময় গরম ঝলকানি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি এমন লোকদের জন্য একটি উপযুক্ত বিকল্প যাদের রাতে গরম ঝলকানি হয় এবং তারা ইস্ট্রোজেন নিতে পারে না।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন আছে যা মেনোপজের উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এখানে তাদের কিছু:

শিথিলকরণ কৌশল ব্যবহার করুন: গভীর শ্বাস, ধ্যান, ম্যাসেজ এবং পেশী শিথিলকরণ মেনোপজের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। অনেক বই এবং অনলাইন উত্স রয়েছে যা আপনাকে এই কৌশলগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করে।
যথেষ্ট ঘুম: পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়াও সাহায্য করতে পারে। ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন, আপনার স্ট্রেস পরিচালনা করার চেষ্টা করুন এবং অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা এড়িয়ে চলুন। এই জিনিসগুলি আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
একটি সুষম খাদ্য খাওয়ার চেষ্টা করুন: আপনার চিনি এবং তেল খাওয়া সীমিত করুন। আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় আরও ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
আপনার রুটিনে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন: ব্যায়াম আপনাকে ডায়াবেটিস এবং হার্টের সমস্যার মতো বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে।

জটিলতাগুলি কী কী?

একবার আপনি মেনোপজ অনুভব করলে, এটি কিছু মেডিকেল অবস্থার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে যেমন:

অস্টিওপোরোসিস: এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে।
মেটাবলিজম ধীর হয়ে যাওয়া: মহিলাদের পরে ধীর বিপাক আছে রজোবন্ধ এবং এই ওজন বৃদ্ধি হতে পারে.
প্রস্রাবে অসংযম: মেনোপজের পরে, প্রস্রাব সংক্রমণ, ঘন ঘন এবং জরুরী প্রস্রাব এবং প্রস্রাবের অনিচ্ছাকৃত ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
কার্ডিওভাসকুলার রোগ: ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে গেলে কার্ডিওভাসকুলার রোগের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

উপসংহার

রজোবন্ধ এটি একটি প্রাকৃতিক ঘটনা এবং সাধারণত বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অনেক জটিলতা সৃষ্টি করে না। কার্যকরী জন্য মেনোপজ যত্ন, আপনি জীবনধারা পরিবর্তন করতে হবে.

পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজ কি একই জিনিস?

না, পেরিমেনোপজ মেনোপজের আগে ঘটে। আপনি পেরিমেনোপজে মেনোপজের লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করেন। এই লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পিরিয়ড চক্রের পরিবর্তন, গরম ঝলকানি এবং মেজাজের পরিবর্তন।

একটি গরম ফ্ল্যাশ কি?

এটি আপনার শরীরের উপরের অংশে হঠাৎ উষ্ণতার অনুভূতি। এটি আপনার মুখ, ঘাড় এবং বুকে সবচেয়ে তীব্র। আপনার ঘরের তাপমাত্রা কম রাখা সাহায্য করতে পারে। গরম এবং মশলাদার খাবারও গরম ঝলকানি শুরু করতে পারে। ধূমপান এড়ানোও সাহায্য করতে পারে।

মেনোপজ কি যৌন জীবনকে প্রভাবিত করে?

ইস্ট্রোজেনের হ্রাস একজন মহিলার যৌন ড্রাইভকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি মহিলাদের কম সহজে উদ্দীপিত বোধ করতে পারে। এতে যৌনতার প্রতি আগ্রহ কম হতে পারে।