চেন্নাইয়ের এমআরসি নগরে টেনিস এলবো চিকিৎসা

টেনিস এলবোর পরিচিতি

টেনিস কনুইকে কনুই জয়েন্টের প্রদাহ হিসাবে উল্লেখ করা হয় যা অতিরিক্ত ব্যবহার এবং ক্রমাগত চাপের ফলে হয়। টেনিস কনুই পার্শ্বীয় এপিকন্ডাইলাইটিস নামেও পরিচিত এবং এটি খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। কনুইতে ব্যথা সাধারণত বাইরে থেকে উদ্ভূত হয় তবে আপনার বাহুতেও বিকিরণ করে। আপনার হাত সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত করা অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে। আরও তথ্যের জন্য, আপনি একটি যোগাযোগ করা উচিত আপনার কাছাকাছি অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ।

টেনিস এলবো এর লক্ষণ

আপনি যদি টেনিস কনুই পান তবে আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কিছু অনুভব করতে পারেন:

আপনার কনুইতে ব্যথা যা হালকা মনে হতে পারে কিন্তু ধীরে ধীরে খারাপ হতে থাকে
একটি ব্যথা যা আপনার কনুই থেকে বিকিরণ করে এবং তারপরে আপনার বাহু এবং কব্জি পর্যন্ত প্রসারিত হয়
বস্তু ধারণ করার সময় একটি হারানো বা দুর্বল গ্রিপ
তীক্ষ্ণ ব্যথা বা ব্যথা বৃদ্ধি যখন আপনি কারো হাত নাড়ান বা কোনো বস্তু চেপে ধরার চেষ্টা করেন
হাত বা বাহুতে ব্যথা যখন আপনি কিছু তুলতে চেষ্টা করেন, সরঞ্জাম ব্যবহার করেন বা জার খোলার চেষ্টা করেন

টেনিস এলবো এর কারণ

পেশীর যে অংশটি এটিকে হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে তাকে টেন্ডন বলা হয়। বাহুতে টেন্ডনগুলি কনুইয়ের হাড়ের সাথে বাহুতে থাকা পেশীগুলিকে সংযুক্ত করে। এই সংযুক্ত পেশী ক্ষতিগ্রস্ত হলে টেনিস কনুই ঘটে। এই পেশীটি ইসিআরবি নামে পরিচিত এবং এটি কব্জি বাড়াতে সাহায্য করে।

যখন এই পেশী ক্রমাগত চাপ অনুভব করে বা অতিরিক্ত ব্যবহার করে তখন এটি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং পেশী এবং টেন্ডনে ক্ষুদ্র অশ্রু তৈরি করতে শুরু করে। এই অশ্রুগুলি তখন প্রদাহ এবং ব্যথা সৃষ্টি করে।

অত্যধিক ব্যবহার এবং চাপ যে কোনো কার্যকলাপের কারণে ঘটতে পারে যার জন্য কব্জি মোচড়ানো প্রয়োজন, তবে কিছু প্রধান কারণের মধ্যে রয়েছে:

টেনিস
অন্যান্য র্যাকেট খেলা যেমন ব্যাডমিন্টন, পিং-পং, স্কোয়াশ বা টেবিল টেনিস
golfing
সাঁতার
প্রায়শই স্ক্রু ড্রাইভার, হাতুড়ি, এমনকি কম্পিউটারের মতো টুল ব্যবহার করা
টার্নিং কী
চিত্র

টেনিস এলবোর জন্য কখন ডাক্তার দেখাবেন?

আপনার যদি আপনার কনুইতে চরম ব্যথা থাকে যা কিছুক্ষণ পরেও দূর না হয় তবে আপনার সন্ধান করা উচিত চেন্নাইয়ের অর্থোপেডিক ডাক্তার।

অ্যাপোলো হাসপাতাল, এমআরসি নগর, চেন্নাই-এ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন।

কল 1860 500 2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

টেনিস এলবোর ঝুঁকির কারণ:

টেনিস কনুই পাওয়ার প্রধান ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

বয়স: এটি 30 থেকে 50 বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
পেশা: যেসব লোকেদের কব্জির গতি বেশি প্রয়োজন যেমন প্লাম্বার, পেইন্টার, বাবুর্চি, ছুতার, ইত্যাদি তাদের টেনিস এলবো পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
কিছু খেলাধুলা: নির্দিষ্ট র্যাকেট খেলায় অংশগ্রহণ করা আপনার টেনিস কনুই পাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে যদি আপনার ফর্ম খারাপ থাকে।

টেনিস এলবোর চিকিৎসা:

টেনিস এলবোর বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন ছাড়াই সহজেই চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনাকে নিম্নলিখিত কিছু চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হবে:

বিশ্রাম: প্রথম পদক্ষেপটি আপনার বাহুকে বিশ্রাম দেওয়া হবে। আপনার পেশীগুলিকে স্থিতিশীল করার জন্য ডাক্তার আপনাকে একটি বন্ধনীও দিতে পারে।
বরফ: ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করার জন্য আপনার কনুই বরফ করুন।
ঔষধ: ব্যথা উপশম এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে কিছু ওষুধ দেওয়া হবে।
শারীরিক চিকিৎসা: এটি আপনাকে আপনার বাহুকে শক্তিশালী করতে এবং আপনার গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।

থেরাপির কিছু অন্যান্য ফর্ম যা সুপারিশ করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি: এই ধরনের থেরাপিতে একটি আল্ট্রাসাউন্ড প্রোব বাহুর সবচেয়ে বেদনাদায়ক এলাকায় স্থাপন করা হবে। এটি আল্ট্রাসাউন্ড বিকিরণ নির্গত করবে যা ফোলা এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে।
শকওয়েভ থেরাপি: এই পদ্ধতিতে শকওয়েভ আপনার শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে উৎসাহিত করার জন্য শরীরে পাঠানো হয় যাতে কনুই দ্রুত নিরাময় হয়।
স্টেরয়েড ইনজেকশন: কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার প্রদাহ কমাতে পেশীতে স্টেরয়েড ইনজেকশন দিতে পারেন।
প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা ইনজেকশন

টেনিস কনুই জন্য সার্জারি

চিকিৎসার এক বছর পর উপসর্গের উন্নতি না হলে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি হয় একটি কনুই আর্থ্রোস্কোপি পেতে পারেন যাতে আপনার কনুইতে ছোট ছেদ করা হয় বা একটি খোলা অস্ত্রোপচার যেখানে কনুইতে একটি বড় ছেদ করা হয়। উভয় পদ্ধতিতে, সার্জন সমস্ত মৃত টিস্যু সরিয়ে ফেলবেন এবং পেশীটিকে হাড়ের সাথে পুনরায় সংযুক্ত করবেন। অস্ত্রোপচারে পেশী শক্তির কিছুটা ক্ষতি হতে পারে এবং আপনার বাহু একটি স্প্লিন্ট দিয়ে স্থির হয়ে যাবে। কিন্তু টেনিস কনুই নিরাময়ে অস্ত্রোপচার সফল হয়।

আপনি একটি পরামর্শ করতে পারেন আপনার কাছাকাছি অর্থোপেডিক হাসপাতাল সার্জারি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য।

অ্যাপোলো হাসপাতাল, এমআরসি নগর, চেন্নাই-এ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন

কল 1860 500 2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

উপসংহার

টেনিস কনুই মধ্য বয়সে একটি সাধারণ আঘাত। আপনার যদি আপনার কনুইতে ব্যথা বা ফুলে যায় যা আপনাকে বস্তুকে আঁকড়ে ধরতে বা আপনার বাহু প্রসারিত করতে সমস্যা সৃষ্টি করে তাহলে আপনার সাথে যোগাযোগ করা উচিত আপনার কাছাকাছি অর্থোপেডিক ডাক্তার।