নিদ্রাহীনতা

চেন্নাইয়ের এমআরসি নগরে স্লিপ অ্যাপনিয়ার চিকিৎসা

ভূমিকা

স্লিপ অ্যাপনিয়া হল আপনার ঘুমের সময় অস্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের দ্বারা চিহ্নিত একটি অবস্থা। এটি একটি গুরুতর ঘুমের ব্যাধি যখন আপনার শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়া শ্বাসনালীর কারণে বারবার বন্ধ হয়ে যায় এবং প্রায়শই ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। আপনি যখন ঘুমান, আপনার গলা এবং জিহ্বার পেশীগুলি আরও শিথিল হয় এবং মুখ ও গলার নরম টিস্যু শ্বাসনালীকে অবরুদ্ধ করে। অবশেষে ভারী নাক ডাকা, শুষ্ক মুখ, বা দম বন্ধ হয়ে বা হাঁপাতে হাঁপাতে আপনাকে জাগিয়ে তোলে। অনিদ্রা এবং বিষণ্ণতার দিকে নিয়ে যাওয়ার আগে আপনার কাছাকাছি সাধারণ অস্ত্রোপচারের সাথে পরামর্শ করার জন্য এটি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।

স্লিপ অ্যাপনিয়ার প্রকারভেদ-

1. অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া - এই অবস্থাটি ঘটে যখন ঘুমের সময় গলার পেশী স্বস্তিতে থাকে এবং গলা দিয়ে শ্বাসনালীকে বাধা দেয়, শেষ পর্যন্ত শ্বাস-প্রশ্বাসে অস্থায়ী লোপ সৃষ্টি করে।
2. সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া - এই অবস্থাটি ঘটে যখন আপনার মস্তিষ্ক শ্বাস নিয়ন্ত্রণে সঠিক সংকেত পাঠাতে ব্যর্থ হয়। শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে জড়িত পেশীগুলির উপর মস্তিষ্কের নিয়ন্ত্রণে একটি ত্রুটি রয়েছে, যার ফলে শ্বাস-প্রশ্বাস ধীর এবং অগভীর হয়।
3. জটিল স্লিপ অ্যাপনিয়া সিন্ড্রোম- আপনার যখন একই সাথে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া হয়, তখন একে জটিল স্লিপ অ্যাপনিয়া সিন্ড্রোম বলা হয়।

এই ধরনের কোনো অবস্থা দেখা দিলে আমার কাছের একজন স্লিপ অ্যাপনিয়া বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে বলা হয়

স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ-

অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা স্লিপ অ্যাপনিয়া ব্যাঘাতের ঘটনাকে নির্দেশ করতে পারে।

• জোরে নাক ডাকা - প্রায়শই, স্লিপ অ্যাপনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা জোরে নাক ডাকেন যা বেশিরভাগ রোগীই জানেন না।
• অত্যধিক দিনের ঘুম - আপনার 12 ঘন্টা ঘুম হতে পারে, কিন্তু আপনি সারা দিন ক্লান্ত বোধ করেন স্লিপ অ্যাপনিয়া ডিসঅর্ডারের লক্ষণ।
• সকালের মাথাব্যথা - আপনি মাথা ব্যাথা নিয়ে জেগে উঠেছিলেন যদিও আপনার ঠিকমতো ঘুম হয়েছে কিন্তু তারপরও, আপনি যখন জেগে উঠবেন তখন আপনার মাথায় ব্যথা আছে।
• শুষ্ক মুখ নিয়ে জাগরণ - বেশিরভাগ সময়, রোগীরা শুষ্ক মুখের কারণে মাঝরাতে জেগে ওঠেন এবং এটি উপেক্ষা করা হয় কারণ আপনি এক গ্লাস জল খেয়ে আবার ঘুমাতে পারেন, তবে এটি স্লিপ অ্যাপনিয়া ডিসঅর্ডারের একটি ইঙ্গিত। .
• ঘুমাতে অসুবিধা (অনিদ্রা) - সঠিক শ্বাসের অভাব বা শুষ্ক মুখের কারণে ঘুম কম হতে পারে, অবশেষে অনিদ্রার দিকে পরিচালিত করে।
• একাগ্রতার অভাব - স্লিপ অ্যাপনিয়া ডিসঅর্ডার ঘুমের অভাব ঘটায় যা প্রায়শই মস্তিষ্ককে ক্লান্ত ও জীর্ণ করে দেয়। অতএব, আপনি জেগে থাকাকালীন মনোযোগ দিতে বা মনোযোগ দিতে অসুবিধা পেতে পারেন।

এটি একটি ক্লান্তিজনিত ব্যাধি, তাই এই ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে আপনার কাছাকাছি স্লিপ অ্যাপনিয়া হাসপাতালের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণ-

• স্থূলতা - ঘুমের সময়, অতিরিক্ত ওজনের লোকদের মুখ এবং গলার নরম টিস্যু থাকে যা শিথিল হয় এবং অবশেষে শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য শ্বাসনালীতে বাধা সৃষ্টি করে।
• হাইপোথাইরয়েডিজম - কম সক্রিয় থাইরয়েড স্লিপ অ্যাপনিয়া সৃষ্টি করে। হাশিমোটো স্লিপ অ্যাপনিয়া বাড়ে, যাকে বলা হয় অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া যখন গলা ফুলে যায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা দেয়।
• বিচ্যুত সেপ্টাম - একটি বিচ্যুত সেপ্টাম হল এমন একটি অবস্থা যেখানে অনুনাসিক সেপ্টাম - হাড় এবং তরুণাস্থি যা নাকের অনুনাসিক গহ্বরকে অর্ধেক ভাগ করে - উল্লেখযোগ্যভাবে কেন্দ্রের বাইরে বা আঁকাবাঁকা, যার ফলে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়।

কখন ডাক্তার দেখাবেন-

• উচ্চস্বরে নাক ডাকা একটি সম্ভাব্য গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করতে পারে, তবে যাদের স্লিপ অ্যাপনিয়া নাক ডাকা হয় তাদের সবাই নয়। তাই চেন্নাইয়ের একজন ঘুম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
•  ঘুমের অভাব বা ঘুমের ব্যাঘাত।
•  উপরে উল্লিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে যে কোনটি দেখা দিলে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল, এমআরসি নগর, চেন্নাই-এ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন।

কল 1860 500 2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকির কারণ-

1. অতিরিক্ত ওজন - স্থূলতা স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে দেয়। আপনার উপরের শ্বাসনালীর চারপাশে চর্বি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
2. একটি সরু শ্বাসনালী - এটি বংশগতভাবে একটি সরু গলা যেখানে টনসিল বা এডিনয়েডগুলি বড় হয়ে শ্বাসনালীকে ব্লক করে, বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে।
3. অনুনাসিক ভিড় - যদি শারীরবৃত্তীয় গঠন বা অ্যালার্জির কারণে আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, তাহলে আপনার জন্য অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

স্লিপ অ্যাপনিয়ার চিকিৎসা-

বিভিন্ন উপায় রয়েছে, এবং সর্বশেষ কৌশলগুলির সাহায্যে, অ্যাপোলো স্পেকট্রা হসপিটালস, এমআরসি নগর, চেন্নাইতে স্লিপ অ্যাপনিয়া ডিসঅর্ডারের থেরাপি করা যেতে পারে স্বাচ্ছন্দ্যে।

1. নিশাচর পলিসমনোগ্রাফি - এই পরীক্ষার সময়, আপনি এমন মেশিনের সাথে যুক্ত হন যা আপনার ফুসফুস, হৃদপিন্ড এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ, বাহু এবং পায়ের নড়াচড়া এবং আপনি ঘুমানোর সময় রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করে।
2. অ্যাডাপটিভ সার্ভো-ভেন্টিলেশন - আপনি ঘুমিয়ে পড়ার পরে, অ্যাডাপ্টিভ সার্ভো-ভেন্টিলেশন আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণকে স্বাভাবিক করতে এবং আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে বিরতি রোধ করতে চাপ ব্যবহার করে।
3. সার্জারি - এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, টিস্যু অপসারণ, টিস্যু সংকোচন, চোয়ালের অবস্থান, স্নায়ু উদ্দীপনা।

উপসংহার -

একটি ঘুমের ব্যাধি যেখানে ঘুমের সময় বারবার শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যাহত হয়। এটি জোরে নাক ডাকা এবং শ্বাস বন্ধ করার পর্ব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করে এবং তাই, যখনই আপনি ঘুমানোর সময় কোনো ঘুমের সমস্যা বা শ্বাসকষ্টের সমস্যার সম্মুখীন হন তখন আপনার কাছাকাছি একজন সাধারণ চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

তথ্যসূত্র-

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea

https://www.sleepfoundation.org/sleep-apnea