টেনিস এলবো

হায়দ্রাবাদের কোন্ডাপুরে টেনিস এলবো ট্রিটমেন্ট

পাশ্বর্ীয় এপিকন্ডাইলাইটিস নামেও পরিচিত, এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে কনুইয়ের সাথে অগ্রবাহুর পেশী সংযোগকারী টিস্যুতে জ্বালা হয়। এটি টেন্ডনগুলির ফুলে যাওয়া যা কনুই এবং বাহুতে ব্যথা সৃষ্টি করে। ব্যথা পুরো বাহু এবং হাত জুড়ে ছড়িয়ে যেতে পারে। ক্রীড়াবিদরা একমাত্র ব্যক্তি নন যারা টেনিস কনুই এর নাম সত্ত্বেও বিকাশ করতে পারে।

টেনিস কনুই কি?

টেনিস কনুই হল কনুই এবং বাহুতে ব্যথা যা হাড়ের সাথে হাতের পেশীর সাথে যুক্ত টেন্ডনের প্রদাহের কারণে হয়। কিছু গতির পুনরাবৃত্তি হলে কনুই অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে এটি হতে পারে। অত্যধিক ব্যবহারের কারণে অগ্রভাগের পেশী এবং টেন্ডন ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে যার ফলে ব্যথা হতে পারে।

খেলাধুলার পাশাপাশি টেনিস বা অন্যান্য র্যাকেট খেলা বা কার্যকলাপ এই অবস্থার কারণ হতে পারে।

টেনিস এলবো এর লক্ষণ কি কি?

টেনিস এলবোর প্রধান উপসর্গ হল আপনার কনুইয়ের বাইরের হাড়ের গিঁটে ব্যথা এবং কোমলতা। এই যেখানে tendons যোগদান. ব্যথা নীচের এবং উপরের বাহুতেও ছড়িয়ে যেতে পারে। ব্যথা খারাপ হতে পারে এবং ধ্রুবক হতে পারে।

অন্যান্য সাধারণ উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• কিছু তোলার সময়, আপনার হাত বাড়াতে বা আপনার কব্জি সোজা করার সময় ব্যথা হয়
• কিছু ধরে রাখার সময় দুর্বল গ্রিপ
• কিছু ক্ষেত্রে, রাতে ব্যথা

উপসর্গগুলি সময়ের সাথে সাথে এবং ক্রমাগত বাহু কার্যকলাপের সাথে খারাপ হয়। প্রভাবশালী হাত প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

টেনিস কনুইয়ের কারণ কী?

টেনিস কনুই সময়ের সাথে সাথে বিকশিত হয় পুনরাবৃত্তিমূলক গতির কারণে যেমন এমন কিছু আঁকড়ে ধরা যা পেশীগুলিকে চাপ দিতে পারে এবং টেন্ডনের উপর চাপ দিতে পারে। এটি ক্রীড়াবিদদের মধ্যে বিকশিত হয় যারা সাধারণত টেনিস, স্কোয়াশ, র‌্যাকেটবল, ফেন্সিং এবং ভার উত্তোলনের মতো খেলা খেলেন বাহু ক্রমাগত ব্যবহারের কারণে। এটি ক্রীড়াবিদ ব্যতীত অন্য লোকেদের প্রভাবিত করতে পারে যারা ছুতার কাজ, টাইপিং, পেইন্টিং, বুনন, প্লাম্বার ইত্যাদির মতো বারবার হাতের নড়াচড়ার প্রয়োজন হয় এমন ক্ষেত্রে কাজ করে।

ঝুঁকির কারণ কি কি?

আপনার টেনিস কনুইয়ের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বয়স- 30 থেকে 50 বছর বয়সীদের মধ্যে টেনিস এলবো হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• কাজ- যদি আপনার কাজে হাতের পুনরাবৃত্ত নড়াচড়া জড়িত থাকে তাহলে আপনার পেশীতে চাপ পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
• খেলাধুলা- আপনি যদি টেনিস, র‌্যাকেটবল, স্কোয়াশ ইত্যাদি খেলা খেলেন তাহলে আপনার টেনিস এলবো হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং বরফের পরেও যখন ব্যথার কোন উপশম হয় না তখন আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

Apollo Spectra Hospitals, Kondapur-এ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন

কল 1860-500-2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে

টেনিস এলবোর চিকিৎসা কি?

গভীরভাবে নির্ণয়ের পরে, অ্যাপোলো কোন্ডাপুরের আপনার ডাক্তার আপনাকে যথেষ্ট বিশ্রামের পরামর্শ দিতে পারেন এবং এমন কার্যকলাপ করবেন না যা আপনাকে কিছুক্ষণের জন্য ব্যথা সৃষ্টি করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সার বিকল্পগুলির সাথে নিরাময় করা হয় যেমন:

• বিশ্রাম- আপনার বাহুকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দেওয়ার অর্থ হল আপনি কিছুক্ষণের জন্য ব্যথা সৃষ্টিকারী কার্যকলাপটি করা থেকে বিরত থাকুন
• ওষুধ- ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করার জন্য অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধগুলি নির্ধারণ করা যেতে পারে
• শারীরিক থেরাপি- থেরাপিস্টরা পেশীকে শক্তিশালী করার জন্য নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং গতির পরামর্শ দেন। তারা পেশী নিরাময়ের জন্য আল্ট্রাসাউন্ড, বরফের বার্তা বা পেশী উদ্দীপনা কৌশলগুলিও সুপারিশ করতে পারে
• ব্রেস-ব্রেস পরার জন্য দেওয়া যেতে পারে যাতে বাহু বিশ্রাম পায় এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে
• স্টেরয়েড ইনজেকশন- এগুলি ব্যথা এবং ফোলা উপশম করার জন্য বেদনাদায়ক এলাকায় ইনজেকশন দেওয়া কার্যকর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ।

অন্যান্য বিকল্প এবং অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি তাদের সুবিধা এবং ঝুঁকিগুলির সাথে মামলার তীব্রতার উপর নির্ভর করে পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। আপনার অবস্থার চিকিত্সা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং একটি জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিন।

টেনিস এলবো হল অতিরিক্ত ব্যবহার বা পুনরাবৃত্তিমূলক কাজের কারণে কনুইয়ের সাথে কনুইয়ের টিস্যু বা টেন্ডনগুলিতে জ্বালা বা ব্যথা। যারা টেনিস, র‌্যাকেটবল, স্কোয়াশ ইত্যাদির মতো খেলা খেলেন এবং যারা প্লাম্বার, ছুতার ইত্যাদি কাজ করেন তাদের মধ্যে এটি সাধারণ।
এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অ-সার্জিক্যাল চিকিত্সার মাধ্যমে নিরাময় করে। চিকিত্সার মধ্যে বিশ্রাম, ব্যথা উপশমকারী এবং ফিজিওথেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।