ঘূর্ণমান কড়া টিয়ার

হায়দ্রাবাদের কোন্ডাপুরে রোটেটর কাফ টিয়ার চিকিত্সা

রোটেটর কাফ হল চারটি পেশীর একটি সংগ্রহ যা টেন্ডন হিসাবে যুক্ত হয়ে হিউমারাল মাথার চারপাশে একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণ তৈরি করে। এটি একটি লিগামেন্ট যা হিউমারাসকে কাঁধের ব্লেডের সাথে সংযুক্ত করে এবং ঘূর্ণনের পাশাপাশি বাহু তোলার সময় সহায়তা করে। এটি কাঁধের সকেটে হাত রাখার জন্য দায়ী।

রোটেটর কাফ টিয়ার কি?

রোটেটর কাফ এবং অ্যাক্রোমিয়নের মধ্যে, বার্সা নামে একটি লুব্রিকেটিং থলি অবস্থিত। যখন আমরা আমাদের বাহুগুলি সরাই, তখন বারসা রোটেটর কাফ টেন্ডনগুলিকে অবাধে স্লাইড করার অনুমতি দেয়। রোটেটর কাফ টেন্ডন ক্ষতিগ্রস্ত বা ছিঁড়ে গেলে এটি স্ফীত এবং অস্বস্তিকর হতে পারে। এক বা একাধিক রোটেটর কাফ টেন্ডন ক্ষতিগ্রস্ত হলে টেন্ডন সম্পূর্ণরূপে হিউমারাসের মাথার সাথে সংযুক্ত হয় না।

রোটেটর কাফ টিয়ারের লক্ষণগুলি কী কী?

রোটেটর কাফ টিয়ারের লক্ষণ ও উপসর্গগুলি নিম্নরূপ;

• আপনার হাত নামানোর বা উত্তোলন করার সময় বা নির্দিষ্ট ক্রিয়া সম্পাদন করার সময় আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন।
• বিভিন্ন অবস্থানে আপনার কাঁধ নড়াচড়া করার সময়, আপনি একটি কর্কশ অনুভূতি বা ক্রেপিটাস অনুভব করতে পারেন।
• আপনি বিশ্রামের সময় এবং রাতে ঘুমানোর সময় অনুভব করেন, বিশেষ করে যখন পীড়িত কাঁধে শুয়ে থাকেন।
• আপনার হাত ঘোরানো বা উত্তোলনের সময়ও আপনি দুর্বলতা অনুভব করবেন।

রোটেটর কাফ টিয়ারের কারণ কী?

রোটেটর কাফ টিয়ারের দুটি প্রধান কারণ অন্তর্ভুক্ত;

• তীব্র টিয়ার - আপনি আপনার রোটেটর কাফটি ছিঁড়ে ফেলতে পারেন যদি আপনি আপনার বাহুকে প্রসারিত করার সময় পড়ে যান বা একটি ঝাঁকুনি দিয়ে একটি ভারী বস্তু তুলতে পারেন। কখনও কখনও, কাঁধের আঘাত যেমন কাঁধের স্থানচ্যুতি বা কলারবোন ফ্র্যাকচারের কারণেও তীব্র রোটেটর কাফ টিয়ার হতে পারে।
• ডিজেনারেটিভ টিয়ার - রোটেটর কাফের ডিজেনারেটিভ টিয়ার হল কান্না যা সময়ের সাথে সাথে টেন্ডনটি ধীরে ধীরে কমে যাওয়ার ফলে ঘটে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের দেহ স্বাভাবিকভাবেই ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। সাধারণত, অধঃপতিত অশ্রু প্রভাবশালী বাহুতে ঘটে। এছাড়াও, আপনার এক কাঁধে ছিঁড়ে গেলে অন্য কাঁধে রোটেটর কাফ টিয়ার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এই অশ্রুগুলি বিভিন্ন কারণের কারণে ঘটতে পারে যেমন হাড়ের স্পার, একই কাঁধে পুনরাবৃত্তিমূলক চাপ যেমন খেলাধুলা করার সময়, এবং রোটেটর কাফে রক্ত ​​​​সরবরাহের অভাব।

কখন একজন ডাক্তার দেখাবেন?

আপনি যদি আপনার কাঁধ এবং বাহুতে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অনুভব করেন বা আপনার কাঁধে আঘাতপ্রাপ্ত হন তবে আপনার ডাক্তার দেখা উচিত।

Apollo Spectra Hospitals, Kondapur-এ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন

কল 1860-500-2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে

রোটেটর কাফ টিয়ারের ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

বেশ কয়েকটি কারণ রোটেটর কাফ টিয়ারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে-

• বার্ধক্যের সাথে আসা স্বাভাবিক পরিধানের কারণে 40 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের রোটেটর কাফের আঘাতের ঝুঁকি বেশি থাকে।
• রোটেটর কাফ টিয়ার এমন লোকেদের মধ্যেও সাধারণ যারা ওভারহেড ক্রিয়াকলাপ বা পুনরাবৃত্তিমূলক উত্তোলনে জড়িত। বেসবল এবং টেনিস খেলোয়াড়দের কলস, বিশেষ করে, রোটেটর কাফ টিয়ারের জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল। যারা কার্পেন্টার, পেইন্টার বা ওভারহেডের কাজে নিয়োজিত তাদের রোটেটর কাফ টিয়ার হওয়ার প্রবণতা বেশি।
• খারাপ পতনের মতো আঘাতজনিত আঘাতগুলিও রোটেটর কাফ টিয়ারের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে অল্প বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে।

রোটেটর কাফ টিয়ার কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

রোটেটর কাফ টিয়ার নির্ণয় করতে, অ্যাপোলো কোন্ডাপুরের আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনাকে আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং আপনার চিকিৎসা ইতিহাস পর্যালোচনা করবেন। তারপরে তারা শারীরিকভাবে আপনার কাঁধ পরীক্ষা করবে এবং কোমলতা এবং বিকৃতি পরীক্ষা করবে।

তারা কাঁধের গতির পরিসীমা পরীক্ষা করতে এবং আপনার হাতের শক্তি পরীক্ষা করতে কাঁধটিকে বিভিন্ন দিকে সরিয়ে নেবে। আর্থ্রাইটিসের মতো অন্যান্য চিকিৎসা সমস্যাগুলি বাতিল করতে, আপনার ডাক্তার আপনার ঘাড়ের এলাকাও পরীক্ষা করতে পারেন। উপরন্তু, তারা ইমেজিং পরীক্ষা করতে পারে, যেমন এক্স-রে, এমআরআই, এবং আল্ট্রাসাউন্ড নির্ণয় নিশ্চিত করতে।

আমরা কিভাবে রোটেটর কাফ টিয়ার চিকিত্সা করতে পারি?

চিকিত্সকরা প্রথমে রোটেটর কাফ টিয়ারের চিকিত্সার জন্য অ-সার্জিক্যাল বিকল্পগুলির পরামর্শ দেন। এর মধ্যে রয়েছে;

• পর্যাপ্ত বিশ্রাম
• শারীরিক চিকিৎসা
• শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম
• কাঁধে ব্যথা সৃষ্টিকারী কার্যকলাপ এড়িয়ে চলা
• NSAIDs (ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ)
• স্টেরয়েড ইনজেকশন

অস্ত্রোপচারের চিকিত্সার বিকল্পগুলি সুপারিশ করা যেতে পারে যখন সমস্ত ননসার্জিক্যাল চিকিত্সা পদ্ধতি চেষ্টা করেও ব্যথার কোনও উন্নতি হয় না। সাধারণত, এর মধ্যে আবার হিউমারাসের মাথায় টেন্ডন সংযুক্ত করা অন্তর্ভুক্ত।

আমরা কিভাবে রোটেটর কাফ টিয়ার প্রতিরোধ করতে পারি?

কাঁধ শক্তিশালী করার ব্যায়াম আপনাকে রোটেটর কাফ টিয়ার এড়াতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি সেগুলির প্রবণ হন। ব্যায়াম করার সময় উপরের বাহু, কাঁধ এবং বুকের সামনের এবং পিছনের পেশীগুলি লক্ষ্য করা উচিত। এটি আপনার পেশী ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করে।

রোটেটর কাফ টিয়ারে আক্রান্ত 80 শতাংশেরও বেশি লোক ননসার্জিক্যাল চিকিত্সার বিকল্পগুলির পরে ব্যথা থেকে মুক্তি পান। অনেক লোক যারা রোটেটর কাফ টিয়ারের জন্য অস্ত্রোপচার করে তাদেরও ব্যথা কমে যায় এবং কাঁধের শক্তি বৃদ্ধি পায়।