স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টে ব্যথা

হায়দ্রাবাদের কোন্ডাপুরে স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টে ব্যথার চিকিৎসা

শরীরের স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্ট পেলভিস অঞ্চলের স্যাক্রাম হাড়ের সাথে নিতম্বকে সংযুক্ত করে। এসআই জয়েন্ট শরীর থেকে ধাক্কা শোষণ করতে কাজ করে, প্রধানত শরীরের উপরের অংশ এবং পায়ের মধ্যে। স্যাক্রোইলিয়াক হাড়গুলি সঠিকভাবে কাজ না করলে এই ব্যথা হয়। এটি এমন একটি অবস্থা যা খুব বেশি বা খুব কম নড়াচড়া সহ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাধারণ।

স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্ট এবং এসআই ব্যথা কি?

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টগুলি হল নিতম্বের হাড়কে মেরুদণ্ডের সাথে সংযুক্ত করে। তারা শরীরে শক শোষক হিসাবে কাজ করে যা আপনাকে শরীরের আকস্মিক ধাক্কা থেকে রক্ষা করে, যেমন লাফানো বা দৌড়ানো। স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্ট হল একটি স্বাভাবিকভাবে ভ্রাম্যমাণ জয়েন্ট যা শরীরের সহজ গতিশীলতা প্রদানের জন্য উপরে এবং নিচে চলে। যখন এই জয়েন্টগুলি ভালভাবে কাজ করে না, তখন প্রতিদিনের কাজগুলি করার সময় লোকেরা তাদের নীচের শরীরে ব্যথা অনুভব করতে পারে।

স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টে ব্যথার সাধারণ লক্ষণগুলি কী কী?

এই ব্যথা ক্রমাগত ব্যথা বা একটি নির্দিষ্ট সময়ে ট্রিগার হওয়া ব্যথা হতে পারে। এই জয়েন্টে ব্যথার সম্মুখীন ব্যক্তিদের সাধারণত নিম্নলিখিত এক বা একাধিক লক্ষণ থাকে।

• হাঁটা, দাঁড়ানো বা বসা ভারসাম্যহীনতা
• নিম্ন ফিরে ব্যথা
• শক্ত হাড়
• ব্যথার কারণে সীমিত চলাচল
• সায়াটিকার মতো চরম ব্যথা
• ব্যথা যা শরীরের অন্যান্য অংশে ভ্রমণ করে

কিভাবে স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টে ব্যথা হয়?

এই সংযোগকারী হাড়গুলি কাজ করা বন্ধ করতে পারে বা অকার্যকর হতে শুরু করতে পারে, যার ফলে অনেক সমস্যা হয়। এই অবস্থা সাধারণত দ্বারা উদ্ভূত হয়-

• হার্শ ইনজুরি- যদি আপনার পেলভিস অঞ্চলে সাম্প্রতিক আঘাত হয়ে থাকে, তাহলে এটি জয়েন্টগুলিকে স্থানচ্যুত করতে পারে এবং সেগুলিকে নষ্ট করে দিতে পারে যার ফলে স্যাক্রোইলিয়াক ব্যথা হয়
• শরীরের কোথাও সংক্রমণ- কিছু বিরল ক্ষেত্রে সংক্রমণ এই জয়েন্টটিকে সঠিকভাবে কাজ করা বন্ধ করতে পারে
• আর্থ্রাইটিস নামক একটি অবস্থা, সাধারণত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে- হাড়ের প্রদাহ বা জয়েন্টগুলোতে শক্ত হয়ে যাওয়া এসআই-এর জন্ম দিতে পারে।
• অত্যধিক এবং আকস্মিক ওজন বৃদ্ধি- যেহেতু এই হাড়গুলি আপনার শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, তাই হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি এই হাড়গুলির উপর অনেক চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যা তাদের অকার্যকর করে তোলে।
• গর্ভাবস্থার জটিলতা- গর্ভবতী মহিলারা জটিলতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, শরীরে প্রচণ্ড চাপ এবং শক হওয়ার কারণে এই জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

আপনার যদি দাঁড়ানো অবস্থায় ব্যথা হয় বা বসে থাকে যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে কঠিন করে তুলছে তাহলে Apollo Kondapur-এ একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভালো। ব্যথা আরও খারাপ হওয়ার জন্য অপেক্ষা না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি আপনি ঘন ঘন পিঠে ব্যথা পান তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

Apollo Spectra Hospitals, Kondapur-এ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন

কল 1860-500-2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে

স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টে ব্যথার জন্য কোন ঝুঁকির কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয়?

কিছু কারণ রয়েছে যা আপনার পিঠের নিচের ব্যথার কারণ হতে পারে, কিছু ক্ষেত্রে এটি স্যাক্রোইলিয়াক ব্যথা হতে পারে। প্রধান ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে;

• মোটা হওয়া- স্থূলতা হল এসআই জয়েন্টে ব্যথা হওয়ার অন্যতম সাধারণ কারণ। জয়েন্টগুলি যখন আপনার শরীরের ওজন নিতে পারে না, তখন এটি শরীরের বিভিন্ন ফাংশনের ত্রুটির কারণ হয়।
• জটিল গর্ভাবস্থা- জটিলতাগুলি শরীরের জন্য ট্রমা এবং চাপের কারণ হতে পারে যা SI জয়েন্টের সঠিক কার্যকারিতা স্থানচ্যুত বা বন্ধ করতে পারে
• সাম্প্রতিক অস্ত্রোপচার- যদি আপনার নিতম্বের জয়েন্ট বা ঘূর্ণায় অস্ত্রোপচার করা হয় তবে স্যাক্রোইলিয়াক জয়েন্টে ব্যথা হওয়া সম্ভব
• কম হাড়ের ঘনত্ব- কখনও কখনও, হাড়ের ঘনত্ব কম থাকার কারণে জয়েন্টগুলি সঠিকভাবে বসতে পারে না এবং আপনার নীচের পিঠে ঝাঁঝালো ব্যথা হতে পারে।

এসআই জয়েন্টে ব্যথার জটিলতাগুলি কী কী?

চরম এবং ক্রমাগত ব্যথার কারণে, একজন অনিদ্রায় পরিণত হতে পারে। নিয়মিত ক্রিয়াকলাপ করতে না পারার চিন্তা কিছু বিরল ক্ষেত্রে হতাশাগ্রস্ত হতে পারে।

কীভাবে এসআই ব্যথা প্রতিরোধ করবেন?

হাড়ের এই ব্যথা বিভিন্ন কারণের কারণে হয় তবে সাধারণভাবে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় এটি এড়ানোর জন্য। এই আঘাতমূলক জয়েন্টে ব্যথা প্রতিরোধ করার জন্য কিছু বিষয় নিয়ন্ত্রণ করা যায়-

• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা
• নিয়মিত জীবনধারা
• ওজন নিয়ন্ত্রণ
• হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখা

কিভাবে sacroiliac জয়েন্ট ব্যথা চিকিত্সা করা হয়?

এসআই জয়েন্টের ব্যথা বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এটি বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে বা চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। ডাক্তাররা আপনাকে কিছু ব্যথা উপশমকারী ওষুধ, থেরাপি এবং কিছু ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের জন্য বেছে নিতে পারেন।

বাড়িতে এসআই জয়েন্টের ব্যথা কীভাবে চিকিত্সা করবেন?

আপনার জয়েন্টে ব্যথা শুরু হলে, প্রাথমিক চিকিৎসা হিসেবে আপনাকে সঠিক বিশ্রাম এবং ব্যথা উপশমের জন্য কিছু নমনীয়তা ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। যদিও, সর্বদা চিকিৎসা পেশাদারদের কাছ থেকে সঠিক নির্দেশনা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এসআই জয়েন্টের ব্যথা গুরুতর এবং মানসিক উত্তেজনাও সৃষ্টি করতে পারে। এইভাবে, তত্ত্বাবধায়কদের জন্য তাদের আরও ভাল এবং প্রিয় বোধ করা গুরুত্বপূর্ণ। পুনরুদ্ধারের পরে ভবিষ্যতে এই ধরনের পরিস্থিতি এড়াতে কেউ সর্বদা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তনগুলি বেছে নিতে পারে।