টেনিস এলবো

সি-স্কিম, জয়পুরে টেনিস এলবো চিকিৎসা

টেনিস কনুই একটি বেদনাদায়ক অবস্থা যা হাড়ের প্রদাহের কারণে ঘটে যা আপনার কনুই জয়েন্ট তৈরি করে। অতিরিক্ত ব্যবহারে হাড়ের ব্যথা ও প্রদাহ হতে পারে। ব্যথা জয়েন্টের বাইরের দিকে ঘটে তবে পুরো বাহুতে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

টেনিস কনুই কি?

টেনিস এলবো এর অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে কনুই জয়েন্টে ব্যথা হয়। হাড়ের প্রদাহের কারণে ব্যথা হয়।

টেনিস এলবো এর কারণ কি?

টেনিস এলবোর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল হাতের পেশীর ক্ষতি। পেশীর অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে ক্ষতি হতে পারে। এটি পেশীর পরিধান এবং ছিঁড়ে যায় যা ব্যথার কারণ হয়। টেনিস কনুই তখন ঘটে যখন একজন ব্যক্তি কব্জির পুনরাবৃত্তিমূলক ব্যবহার করেন যেমন টেনিস, গল্ফ, কম্পিউটার বা স্ক্রু ড্রাইভার ব্যবহার করে এবং সাঁতার কাটার সময়।

টেনিস এলবোতে কী লক্ষণ দেখা যায়?

টেনিস এলবোতে যেসব গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গ দেখা যায়:

• কনুইতে ব্যথা সময়ের সাথে বাড়তে পারে
• ব্যথা বাহুতে নীচে ছড়িয়ে যেতে পারে
• জিনিসগুলো ঠিকমতো ধরে রাখতে পারছে না
• একটি মুঠি বন্ধ করার সময় ব্যথা বৃদ্ধি পায়
• কোন বস্তু তুলতে বা কিছু খোলার চেষ্টা করার সময় ব্যথা

অ্যাপোলো স্পেকট্রা, জয়পুরে টেনিস এলবোর নির্ণয় কীভাবে করা হয়?

আপনার ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন এবং আপনার ব্যক্তিগত ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। আপনার ডাক্তার একটি নির্ণয়ের জন্য সহজ পরীক্ষার জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

স্বাস্থ্যসেবা চিকিত্সক একটি নির্দিষ্ট স্থানে চাপ প্রয়োগ করে ব্যথার মাত্রা পরীক্ষা করতে পারেন। আপনি কনুই জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করতে পারেন যখন এটি বর্ধিত অবস্থানে থাকে। অবস্থা নির্ণয় করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে এক্স-রে বা এমআরআই করতেও বলতে পারেন।

অ্যাপোলো স্পেকট্রা, জয়পুরে টেনিস এলবোর চিকিত্সার বিকল্পগুলি কী কী?

টেনিস কনুইয়ের জন্য নিম্নলিখিত চিকিত্সা বিকল্পগুলি উপলব্ধ:

অস্ত্রোপচার ছাড়াই চিকিৎসা

টেনিস কনুইয়ের জন্য ননসার্জিক্যাল চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে:

• কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার বাহুতে চাপ দেওয়া এড়িয়ে চলুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার হাতকে স্থিতিশীল অবস্থায় রাখার জন্য একটি বন্ধনী পরতে বলতে পারেন।
• ব্যথা এবং প্রদাহ কমানোর জন্য আইস প্যাক প্রয়োগ করুন
• আপনার ডাক্তার ব্যথা এবং প্রদাহ কমানোর জন্য কাউন্টারে নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ লিখে দিতে পারেন
• আপনার ডাক্তার আপনাকে ব্যায়াম শেখার জন্য শারীরিক থেরাপিস্টের কাছে পাঠাবেন যা পেশীর শক্তি বাড়াবে এবং দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করবে।
• আপনার ডাক্তার একটি নির্দিষ্ট স্থানে সরাসরি আপনার বাহুতে একটি স্টেরয়েড ইনজেকশন করতে পারেন।

অস্ত্রোপচার চিকিত্সা

আপনি যখন অন্যান্য চিকিত্সা থেকে ত্রাণ পেতে ব্যর্থ হন তখন অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার জয়েন্টে একটি বড় ছেদ বা একটি যন্ত্র ঢোকানোর মাধ্যমে অস্ত্রোপচার করা হয়। ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু অপসারণের জন্য সার্জারি করা হয়।

অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল, জয়পুরে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন

কল 1860 500 2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

টেনিস কনুই জন্য প্রতিরোধমূলক টিপস কি কি?

এটি প্রতিরোধ করতে আপনি প্রদত্ত টিপস অনুসরণ করতে পারেন:

• কোন বিশেষ কাজ বা খেলাধুলা করার সময় সঠিক কৌশল ব্যবহার করুন
• ব্যায়াম করতে থাকুন যা আপনার বাহুতে পেশীগুলির শক্তি এবং নমনীয়তা বাড়াতে সাহায্য করে
• কঠোর শারীরিক পরিশ্রম করার পর বাহু এবং কনুই জয়েন্টে বরফ লাগান
• বাঁকানোর সময় আপনি যদি সামান্য ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার হাতকে বিশ্রাম দিন

উপসংহার

টেনিস কনুই এমন একটি অবস্থা যা আপনার বাহুর পেশীগুলির অত্যধিক ব্যবহারের কারণে ঘটে। আপনার কনুই জয়েন্টে যোগদানকারী পেশীগুলির প্রদাহের কারণে ব্যথা হতে পারে। টেনিস এলবোর জন্য অস্ত্রোপচার বহির্ভূত এবং অস্ত্রোপচারের চিকিৎসা পাওয়া যায়।