খেলাধুলার আঘাত

সি-স্কিম, জয়পুরে খেলার আঘাতের চিকিৎসা

স্পোর্টস ইনজুরি হল সেই আঘাতগুলি যা ক্রীড়া কার্যক্রম, ব্যায়াম এবং ক্রীড়া প্রশিক্ষণে নিযুক্ত হওয়ার সময় ঘটে। এই আঘাতগুলি হালকা থেকে গুরুতর হতে পারে। খেলাধুলার আঘাতের মধ্যে রয়েছে ক্ষত, মোচ, কান্না, হাড় ভাঙা।

ক্রীড়া আঘাতের ধরন কি কি?

স্পোর্টস ইনজুরির প্রকারের মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• নরম টিস্যু ইনজুরি: নরম টিস্যু বিভিন্ন অঙ্গ এবং শরীরের অন্যান্য টিস্যুকে সংযুক্ত করে। যখন এগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন রাসায়নিক নির্গত হয় যা প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া শুরু করে। ক্ষতিগ্রস্ত ছোট রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয় যার ফলে টিস্যুগুলির মধ্যে রক্তপাত হয়। নরম টিস্যুগুলি আরও তিনটি বিভাগে বিভক্ত:
  • আঘাত বা ক্ষত: এগুলি সবচেয়ে সাধারণ ধরণের আঘাত। এগুলি ভোঁতা বল আঘাতের ফলাফল হতে পারে
  • ঘর্ষণ: এগুলি এমন আঘাত যা ত্বকের উপরিভাগের এবং এপিডার্মাল টিস্যু স্তরের নীচে ঘটবে না।
  • ক্ষতবিক্ষত: এগুলির মধ্যে ভোঁতা আঘাতের কারণে সৃষ্ট সমান্তরাল গুরুত্বপূর্ণ কাঠামোর আঘাত জড়িত যার ফলে অনিয়মিত প্রান্ত সহ খোলা ক্ষত হয়।
• হার্ড টিস্যু ইনজুরি: এর মধ্যে রয়েছে মানুষের নন-ইলাস্টিক টিস্যু যার মধ্যে রয়েছে হাড়, দাঁত, ডেন্টিন এবং সিমেন্টাম। এগুলি নরম টিস্যুর আঘাতের তুলনায় তুলনামূলকভাবে কম ঘটে তবে গুরুতর। দাঁতের ফ্র্যাকচার হল দাঁতের আঘাতের সবচেয়ে সাধারণ প্রকার এবং ফ্র্যাকচার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে যা এনামেল এবং ডেন্টিনের মাধ্যমে সজ্জাতে প্রসারিত হয় যা নীচে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে, এনামেল-ডেন্টিন ফ্র্যাকচার, এনামেল-অনলি ফ্র্যাকচার এবং ক্রাউন ইনফ্র্যাকশন।

দাঁতের ফাটল ছাড়াও, হাড়ের ভাঙ্গার মধ্যে রয়েছে, কম্প্রেশন, অ্যাভালশন, কমিনেটেড, জটিল, হেয়ারলাইন, গ্রিনস্টিক, খোলা বা যৌগিক, এবং বন্ধ বা সাধারণ।

• ঘাড় এবং মাথায় আঘাত: এই আঘাতগুলির মধ্যে রয়েছে মস্তিষ্কের আঘাত যা আঘাত এবং মেরুদণ্ডের আঘাতের দিকে পরিচালিত করে। খেলাধুলায় ঘটে যাওয়া মাথা বা ঘাড়ের সবচেয়ে সাধারণ আঘাতগুলির মধ্যে একটি হল আঘাত। কনকশন হল মৃদু মস্তিষ্কের ক্ষতি যা মস্তিষ্কে রাসায়নিক পদার্থের পরিবর্তনের ফলে মস্তিষ্কের টিস্যুতে ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে।
  • ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা
  • কার্যকলাপের পরে প্রভাবিত এলাকায় ব্যথা
  • কার্যকলাপের সময় প্রভাবিত এলাকায় ব্যথা
  • কার্যকলাপের সময় প্রভাবিত এলাকায় ব্যথা
• অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাত: খেলার সময় পুনরাবৃত্তিমূলক নড়াচড়া বা কার্যকলাপের কারণে যে আঘাতগুলি হয়। অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাতগুলি সাধারণত 4 প্রকার/পর্যায়ে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে, এর মধ্যে রয়েছে:

ক্রীড়া আঘাতের লক্ষণ কি?

ক্রীড়া আঘাতের লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:

• তীব্র ব্যথা
• ফোলা
• গোড়ালি, পা বা পা নাড়াতে অক্ষমতা
• পা বা বাহুতে তীব্র ব্যথা এবং দুর্বলতা
• জয়েন্টের পপিং শব্দ
• দৃশ্যমান বাম্প, ক্ষত বা অন্যান্য বিকৃতি
• অস্থায়িত্ব
• পায়ের গোড়ালি বা পায়ে ওজন রাখতে অক্ষমতা
• অসাড়তা
• মাথাব্যাথা
• জ্বর

ক্রীড়া আঘাতের কারণ কি?

ক্রীড়া আঘাতের কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• overuse
• সরাসরি প্রভাব
• শরীরের চেয়ে বেশি শক্তি প্রয়োগ কাঠামোগতভাবে সহ্য করতে পারে

অ্যাপোলো স্পেকট্রা, জয়পুরে কখন একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন?

খেলাধুলার আঘাতের চিকিৎসা বাড়িতেই ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ এবং ভাত পদ্ধতির মাধ্যমে করা যেতে পারে। যাইহোক, নিম্নলিখিত লক্ষণ বা উপসর্গ দেখা দিলে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ:

• শ্বাস কষ্ট
• মাথা ঘোরা
• জ্বর
• তীব্র ক্ষত
• তীব্র ব্যথা
• অসাড়তা
• মারাত্মক ফোলা

36 ঘন্টার মধ্যে RICE পদ্ধতিতে চিকিত্সা করার পরে যদি আঘাতের কোনও উন্নতি না হয় তবে ডাক্তারকে কল করুন।

অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল, জয়পুরে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন

কল 1860 500 2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

অ্যাপোলো স্পেকট্রা, জয়পুর-এ স্পোর্টস ইনজুরির চিকিৎসা কীভাবে করা যেতে পারে?

ক্রীড়া আঘাতের চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হল RICE পদ্ধতি। 

• R মানে বিশ্রাম
• এটি বরফের জন্য দাঁড়ায়
• কম্প্রেশন জন্য সি
• E এর অর্থ হল Elevation

এই পদ্ধতিটি হালকা খেলার আঘাতের জন্য সহায়ক এবং ঘটনা বা আঘাতের 12 থেকে 36 ঘন্টার মধ্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এটি ফোলা, ব্যথা বা ক্ষত কমায়।

ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ এবং মলমও আঘাত রোধ করতে ব্যবহার করা হয়।

গুরুতর ক্রীড়া ইনজুরিতে, আঘাত সারতে পারে না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, সার্জারি বা শারীরিক থেরাপি সুপারিশ করা হয়।

উপসংহার

স্পোর্টস ইনজুরি প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল সঠিকভাবে গরম করা এবং প্রসারিত করা। আপনার কার্যকলাপ পরে ঠান্ডা মনে রাখবেন. খুব দীর্ঘ জন্য আপনার আঘাত নার্স প্রলুব্ধ করা হবে না.