মেনোপজ

সি স্কিম, জয়পুরে মেনোপজ চিকিত্সা এবং ডায়াগনস্টিকস

মেনোপজ

একটি নির্দিষ্ট বয়সে পৌঁছানোর পর প্রতিটি মহিলার জীবনে মেনোপজ দেখা দেয়। এটি ঋতুস্রাবের চক্র বন্ধ করার জন্য শরীরের প্রাকৃতিক উপায়। মেনোপজ ব্যক্তির স্বাভাবিকভাবে গর্ভধারণের ক্ষমতা বন্ধ করে দেয়।

মেনোপজ কী?

যখন একজন মহিলা তাদের ঋতুচক্রে টানা বারো মাস থেমে যেতে দেখেন, তখন তাকে মেনোপজল বলা হয়। এই বিরতি মানে তার মাসিক চক্র স্থায়ীভাবে বন্ধ হয়ে গেছে। এটি সাধারণত 45 থেকে 55 বছর বয়সের মধ্যে ঘটে, তবে অনেক মহিলাই কয়েক বছর আগে বা পরে মেনোপজে পৌঁছায়।

যদিও মেনোপজ একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, তবুও এটি খুবই অস্বস্তিকর। যদিও বেশিরভাগ মহিলাদের মেনোপজের জন্য কোনও ধরণের চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, তবে সমস্ত অস্বস্তি এড়াতে ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভাল।

মেনোপজ হওয়ার লক্ষণগুলি কী কী?

মেনোপজের কিছু লক্ষণ ও উপসর্গ নিম্নরূপ:

• আপনার যোনিতে শুষ্কতা
• অনিয়মিত সময়কাল
• ঘুমের সমস্যা
• গরম ঝলকানি
• মুখের চুল পড়া এবং চুল পাতলা হওয়া
• স্তনের পূর্ণতা হারানো
• প্রচুর ঘাম হয়, বিশেষ করে রাতে
• ওজন বৃদ্ধি
• বিপাক ক্রিয়া মন্থর
• উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা
• স্মৃতি সমস্যা
• পেশী মধ্যে ভর হ্রাস
• বেদনাদায়ক এবং শক্ত জয়েন্টগুলোতে
• সেক্স ড্রাইভ বা লিবিডো হ্রাস

অ্যাপোলো স্পেকট্রা, জয়পুরে কখন ডাক্তার দেখাবেন?

একজন মহিলার অনিয়মিত মাসিক হওয়া স্বাভাবিক। আপনি এক মাসের জন্য আপনার পিরিয়ড এড়িয়ে যেতে পারেন এবং তারপরের মাসগুলিতে এটি আবার করতে পারেন। আপনি মেনোপজ না হওয়া পর্যন্ত এই অনিয়ম কিছু সময়ের জন্য চলতে পারে।

যখন আপনার বয়স হয়, জয়পুরে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ রাখা গুরুত্বপূর্ণ। তবে আপনার মেনোপজের সময় এবং পরে পরামর্শ চালিয়ে যাওয়া সমান গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার ডাক্তার স্ক্রীনিং পরীক্ষা, ম্যামোগ্রাফি, কোলনোস্কোপি ইত্যাদি বা স্তন এবং পেলভিক পরীক্ষার মতো প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন।

মেনোপজের পরে যদি আপনার যোনি থেকে রক্তপাত হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল, জয়পুরে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন

কল 1860 500 2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

মেনোপজের সময় কী কী জটিলতার সম্মুখীন হতে হয়?

মেনোপজের সাথে যুক্ত কিছু সাধারণ জটিলতা নিম্নরূপ:

• বিপাকীয় কার্যকারিতার ধীরগতি
• হৃদরোগ
• রক্তনালীর রোগ
• চোখে ছানি পড়া
• ভালভো-যোনি অ্যাট্রোফি (যোনি দেয়াল পাতলা হয়ে যাওয়া)
• ডিসপারেউনিয়া বা সহবাসের সময় ব্যথা
• অস্টিওপোরোসিস (পেশী ভর হ্রাসের কারণে হাড়ের দুর্বলতা)
• প্রস্রাবে অসংযম

বাড়িতে মেনোপজের সময় কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন?

কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন মেনোপজের সময় সম্মুখীন হওয়া অনেক অস্বস্তি কমাতে পারে।

1. গরম ঝলকানি এড়াতে, সর্বদা আরামদায়ক, ঢিলেঢালা পোশাকে থাকা ভাল। আপনি যদি রাতে প্রচুর ঘামেন তবে জলরোধী গদি পেতে চেষ্টা করুন।
2. মেনোপজের সময় এবং পরে ব্যায়াম আপনাকে সঠিক ঘুম পেতে সাহায্য করবে। এটি আপনাকে খুশি রাখবে, আপনাকে আপনার মেজাজের পরিবর্তন থেকে বের করে আনবে এবং আপনাকে উজ্জীবিত রাখবে।
3. আপনার যদি কোন ঘাটতি থাকে তবে পরিপূরক গ্রহণ করুন। ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার খান কারণ এটি অস্টিওপোরোসিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
4. আপনার ঘুমের সময়সূচী পরিচালনা করুন এবং আপনি যদি অনিদ্রার সম্মুখীন হন তবে ওষুধ খান।
5. মেনোপজের সময় এবং পরে যোগব্যায়াম এবং ধ্যান করুন, কারণ এটি আপনাকে আপনার শরীর এবং মনকে শিথিল করতে সহায়তা করবে।

মেনোপজ হলে চিকিৎসা কি?

সাধারণত, বেশিরভাগ মহিলাদের মেনোপজের জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। তবুও, যদি মেনোপজের লক্ষণগুলি চরম এবং গুরুতর হয় তবে আপনি তাদের জন্য চিকিত্সা করতে পারেন।

চিকিত্সকরা 60 বছরের কম বয়সী মহিলাদের জন্য হরমোন থেরাপির পরামর্শ দেন। এটি এমন মহিলাদের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে যারা সম্প্রতি মেনোপজ অনুভব করেছেন এবং এখনও মেনোপজের দশ বছর পূর্ণ করেননি।

অন্যান্য ওষুধ যা ডাক্তাররা দিতে পারেন:

1. চুল পড়া এবং চুল পাতলা করার জন্য মিনোক্সিডিল
2. অ-হরমোনাল যোনি ময়েশ্চারাইজার এবং লুব্রিকেন্ট
3. মেনোপজের সময় যদি আপনি অনিদ্রা অনুভব করেন তবে ঘুমের ওষুধ
4. আপনি যদি ইউটিআই অনুভব করেন তবে প্রফিল্যাকটিক অ্যান্টিবায়োটিক

উপসংহার:

মেনোপজ আপনার মাসিক চক্রের একটি স্বাভাবিক স্টপ। এটি ক্ষতিকারক নয় তবে এটি একটি স্বাভাবিক ঘটনা। আপনি যদি অনেক মেনোপজলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হন তবে আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। আপনার ডাক্তার সহজেই এটির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে সক্ষম হবেন।