সি-স্কিম, জয়পুরে নাক ডাকার চিকিৎসা

শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার মুখ বা নাক থেকে যে তীব্র শব্দ বের হয় তা নাক ডাকা। এটি বেশ সাধারণ এবং একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, নাক ডাকা অন্যান্য রোগের উপসর্গ হতে পারে। এটি পুরুষদের মধ্যে প্রায়শই ঘটে এবং স্থূলতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়।

শামুকের লক্ষণ

যখন নিচের লক্ষণগুলির সাথে নাক ডাকা হয় তখন একে বলা হয় অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া। লক্ষণগুলি হল:

• ঘুমের চক্রের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসে বিরতি
• সকালে ঘুম থেকে উঠে শুষ্ক মুখ
• সকালে মাথাব্যথার অভিজ্ঞতা
• ঘুমের মধ্যে অস্থিরতা
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• বুকে ব্যথা
• জোরে শামুক
• মনোযোগের অভাব
• দম বন্ধ করা বা হাঁপাচ্ছে

শামুক হওয়ার কারণ

আপনার মুখ এবং সাইনাসের শারীরস্থান, অ্যালকোহল সেবন, বিভিন্ন অ্যালার্জি, ঠান্ডা এবং স্থূলতা সহ বিভিন্ন কারণ নাক ডাকার কারণ। যখন একজন ব্যক্তি হালকা ঘুম থেকে গভীর ঘুমের দিকে অগ্রসর হয়, তখন মুখের নরম তালু, জিহ্বা এবং গলা নামক পেশীগুলি শিথিল হয়ে যায়। শিথিল করার সময় টিস্যু উপরের শ্বাসনালীকে ব্লক করতে পারে। নাক ডাকার কারণগুলি নিম্নরূপ:

• ঘাড়ের পুরুত্ব: যাদের ঘাড় মোটা তাদের শ্বাসনালী মোটা থাকে এবং তাদের ঝুঁকি বেশি থাকে। যাদের ঘাড় মোটা তাদের শ্বাসনালী সংকীর্ণ হতে পারে।
• অ্যালকোহল সেবন: ঘুমের আগে অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণ নাক ডাকার কারণ হতে পারে। এটি গলার পেশী শিথিল করতে পারে এবং শ্বাসনালীতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
• নাকের সমস্যা: দীর্ঘ সময় ধরে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া বা নাকের মধ্যে বাঁকানো বা বাঁকানো পার্টিশন নাক ডাকার কারণ হতে পারে।
• ঘুমের মধ্যে বঞ্চনা। সঠিক পরিমাণে ঘুম না পাওয়ায় গলা আরও শিথিল হতে পারে যা নাক ডাকার কারণ হয়।
• ঘুমের অবস্থান: গবেষণায় দেখা গেছে যে নাক ডাকা সবচেয়ে জোরে হয় এবং প্রায়শই পিঠের উপর ঘুমানোর সময় ঘটে।

অ্যাপোলো স্পেকট্রা, জয়পুরে কখন ডাক্তার দেখাবেন?

নাক ডাকার সাথে অন্য কোন উপসর্গ অনুভব করার সময়, জয়পুরে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্যান্য উপসর্গের সাথে নাক ডাকা অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া নির্দেশ করতে পারে।

অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল, জয়পুরে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন

কল 1860 500 2244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

নাক ডাকা রোগ নির্ণয়

ডাক্তার দ্বারা নির্ণয়ের মধ্যে রোগীর সম্মুখীন হওয়া লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির যাচাই অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। রোগীর চিকিৎসার ইতিহাসও যাচাই করা হবে। ডাক্তার শারীরিক পরীক্ষাও করতে পারেন।

নাক ডাকার চিকিৎসা

নাক ডাকার চিকিৎসার জন্য, ডাক্তার জীবনধারা পরিবর্তনের সুপারিশ করতে পারেন:

• ওজন কমানোর
• অ্যালকোহল ত্যাগ করুন
• ধূমপান ছেড়ে দিন
• পিঠে ঘুমানো এড়িয়ে চলুন

যদি নাক ডাকা অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণে হয়ে থাকে, তাহলে চিকিত্সার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• ক্রমাগত পজিটিভ এয়ারওয়ে প্রেসার (CPAP): এটি এমন একটি ডিভাইস যা ঘুমের চক্রের সময় একটি মুখোশের মাধ্যমে অক্সিজেন সরবরাহ করে। যদিও এটি একটি CPAP ব্যবহার করা অস্বস্তিকর বা কঠিন হতে পারে, অনুশীলন এবং ধারাবাহিকতার সাথে, রোগী আরাম পেতে পারে।
• অক্সিজেন পরিপূরক: স্লিপ অ্যাপনিয়ার কিছু ক্ষেত্রে ফুসফুসে অক্সিজেন সরবরাহের জন্য কাজ করে এমন কিছু ডিভাইস বা মেশিন ব্যবহার করা যেতে পারে।
• মৌখিক যন্ত্রপাতি: মুখের যন্ত্রগুলি গলা খোলা রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এগুলো ব্যবহার করা যেমন সহজ তেমনি কার্যকর।
• অভিযোজিত সার্ভ-ভেন্টিলেশন: এটি একটি অনুমোদিত এয়ারফ্লো ডিভাইস যা রোগীর শ্বাস-প্রশ্বাসের প্যাটার্ন শেখে এবং তার অন্তর্নির্মিত কম্পিউটারে তথ্য সংরক্ষণ করে। এটি ঘুমের চক্রের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসে বিরতি রোধ করে।

নাক ডাকা সাধারণ এবং সহজে চিকিৎসাযোগ্য। অন্যান্য উপসর্গের সাথে নাক ডাকা হলেই উদ্বেগের বিষয়। যদি নাক ডাকা অন্যান্য উপসর্গের সাথে দেখা দেয় তবে এটি অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার ক্ষেত্রে হতে পারে। নাক ডাকার সাথে অন্য উপসর্গগুলি অনুভব করার সময় ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়াও চিকিৎসা নির্দেশনায় সহজেই নিরাময়যোগ্য।