অর্থোপেডিক - স্পোর্টস মেডিসিন

খেলাধুলার আঘাত সাধারণত জয়েন্টগুলির অত্যধিক ব্যবহারের কারণে ঘটে। হাড়, পেশী, লিগামেন্ট এবং টেন্ডন জড়িত ছোট ট্রমা মচকে যাওয়া, ফ্র্যাকচার, স্থানচ্যুতি এবং স্ট্রেনের মতো অবস্থার কারণ হতে পারে। এগুলি হল আঘাতের তীব্র রূপ যা হঠাৎ ঘটতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী আঘাতগুলি ঘটে যখন আপনি একটি খেলা বা ব্যায়াম খেলেন বা দীর্ঘ সময় ধরে ব্যায়াম করেন বা আপনি অতিরিক্ত পরিশ্রম করেন। 

অর্থোপেডিক স্পোর্টস মেডিসিন হল মেডিসিনের একটি সাব-স্পেশালিটি যা অ্যাথলেটিক এবং ক্রীড়া কার্যকলাপের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হাড়, পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে রক্ষা ও সংরক্ষণের জন্য চিকিৎসা, অস্ত্রোপচার এবং পুনর্বাসন পরিষেবা প্রদান করে।

আরও জানতে, আপনার কাছাকাছি একজন অর্থোপেডিক সার্জনের পরামর্শ নিন।

ক্রীড়া আঘাতের ধরন কি কি?

ক্রীড়া আঘাতের সবচেয়ে সাধারণ ধরনের হল:

• হাঁটুর জখম
• হাড় ভেঙ্গে
• পেশী মচকে যাওয়া এবং স্ট্রেন
• শিনের হাড় বরাবর ব্যথা
• অ্যাকিলিস টেন্ডনে আঘাত
• চ্যুতি

ক্রীড়া আঘাতের লক্ষণ কি?

খেলাধুলার আঘাতের লক্ষণগুলি সাধারণত আঘাতের ধরণের উপর নির্ভর করে। খেলাধুলার আঘাতের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ লক্ষণগুলি হল তীব্র ব্যথা, ফোলাভাব, দুর্বলতা, জয়েন্ট নড়াচড়া করতে অক্ষমতা, কোমলতা, খেলাধুলার সময় ব্যথা এবং ওজন সহ্য করতে না পারা।

ক্রীড়া আঘাতের সম্ভাব্য কারণ কি কি?

দুর্বল প্রশিক্ষণ অনুশীলন, দুর্ঘটনা, অনুপযুক্ত গিয়ার এবং খেলাধুলা বা ব্যায়ামের আগে অনুপযুক্ত স্ট্রেচিংয়ের কারণে ক্রীড়ার আঘাত হতে পারে।

আপনার কখন ডাক্তার দেখাতে হবে?

আঘাতের কারণে আপনার যদি গুরুতর আঘাত বা ব্যথা হয় তবে আপনাকে অবিলম্বে জরুরি কক্ষে যেতে হবে। একজন অর্থোপেডিক সার্জন হাড়, পেশী, জয়েন্ট, টেন্ডন এবং লিগামেন্টের আঘাতের রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ। জয়পুরের একজন অর্থোপেডিক সার্জনের পরামর্শ নিতে,

অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল, জয়পুর, রাজস্থানে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন।

কল 18605002244 একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক।

জটিলতাগুলি কী কী?

যদি চিকিত্সা না করা হয়, খেলাধুলা এবং ব্যায়ামের সাথে জড়িত আঘাতগুলি জয়েন্টগুলির গতিশীলতাকে সীমিত করতে পারে। এটি হাড়ের অস্থায়ী বা স্থায়ী বিকৃতিও ঘটাতে পারে। আপনি স্বাভাবিকভাবে আপনার বাহু এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সরাতে পারবেন না। 

আমরা কি ক্রীড়া আঘাত প্রতিরোধ করতে পারি?

উত্তরটি হল হ্যাঁ. নিচে কিছু টিপস দেওয়া হল যা আপনাকে খেলাধুলার আঘাত প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে:

• যেকোনো খেলার আগে সবসময় প্রসারিত করুন এবং ওয়ার্ম-আপ ব্যায়াম করুন।
• হাঁটু বাঁকানোর সময় আপনার হাঁটু অর্ধেকের বেশি বাঁকবেন না।
•  কঠোর খেলাধুলা বা ওয়ার্কআউটের পর পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।
• সর্বদা সমতল পৃষ্ঠে চালান।
• লাফ দেওয়ার সময়, আপনার হাঁটু বাঁকিয়ে অবতরণ করুন।
• নিরাপত্তা গিয়ার ব্যবহার করুন।
• আপনার শরীরের সীমা জানুন এবং আপনার জয়েন্ট বা পেশী অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না।

স্পোর্টস মেডিসিন দিয়ে কিভাবে খেলার আঘাতের চিকিৎসা করা যায়?

ছেঁড়া পেশী বা লিগামেন্ট ঠিক করার জন্য প্রয়োজনে ওষুধ, শারীরিক থেরাপি এবং সার্জারি ব্যবহার করে অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞদের দ্বারা খেলার আঘাতের চিকিত্সা করা যেতে পারে। হাঁটু ফাংশন পুনরুদ্ধার করার জন্য আপনার হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে। আঘাতের পরে বিশ্রাম নিরাময়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বিশ্রাম এবং পুনর্বাসনের মধ্যে সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখার বিষয়ে আপনার ডাক্তার আপনাকে গাইড করতে পারেন। 

উপসংহার

খেলাধুলার আঘাত বিভিন্ন কারণে হতে পারে। নিরাপদ ব্যায়ামের অভ্যাস অনুসরণ করে খেলাধুলার আঘাত প্রতিরোধ করা সম্ভব। আপনি যদি খেলাধুলার আঘাতের পরে ব্যথা এবং ফোলা লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে চিকিত্সা সহায়তা নিন।