মহিলাদের স্বাস্থ্য

দিল্লির চিরাগ এনক্লেভে মহিলাদের স্বাস্থ্য ক্লিনিক

নারী স্বাস্থ্য বলতে নারীর সুস্থতা বোঝায়। এর অর্থ কেবল রোগ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্ত হওয়া নয়, এর অর্থ মহিলাদের সম্পূর্ণ শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক সুস্থতা। মহিলারা হৃদরোগ এবং প্রজনন ব্যাধিতে বেশি প্রবণ। তাই আপনার কাছাকাছি একজন জেনারেল মেডিসিন ডাক্তার বা আপনার কাছাকাছি একটি জেনারেল মেডিসিন হাসপাতালের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

মহিলাদের জন্য খারাপ স্বাস্থ্যের কিছু লক্ষণ কি কি?

নারীর স্বাস্থ্য পুরুষদের থেকে বিভিন্ন দিক থেকে ভিন্ন কারণ তাদের শরীরের গঠন অনেক আলাদা। এমনকি একটি কিশোরী মেয়ে এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার মুখোমুখি হওয়া সমস্যাগুলি এক নাও হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ মধ্যবয়সী মহিলাদের মধ্যে খুবই সাধারণ এবং কিশোরী মেয়েদের মধ্যে খুবই বিরল। কিছু সাধারণ লক্ষণ দেখা যায়:

• উদ্বেগ বা বিষণ্নতা 
• পিরিয়ড সমস্যা
• যৌথ সমস্যা
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• মেনোপজ সমস্যা
• সহজ কালশিরা
• শ্বাস কষ্ট
• ঘুমের সমস্যা
• অবসাদ
• এলার্জি
• স্তনের অসঙ্গতি
• দুর্বল পেশী
• স্তন ক্যান্সার
• ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার

কি কারণে মহিলাদের স্বাস্থ্য সমস্যা হয়?

কারণগুলি সর্বদা অন্তর্নিহিত সমস্যার উপর নির্ভর করে। মহিলাদের বেশিরভাগ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা হরমোনের কারণে হয়। নারী ও পুরুষের শারীরিক ও হরমোনের পার্থক্যের কারণে কিছু রোগ শুধুমাত্র মহিলাদের মধ্যেই দেখা যায়। মহিলাদের স্বাস্থ্য সমস্যার কিছু কারণ হল:

• উচ্চ রক্তচাপ মহিলাদের একটি সাধারণ সমস্যা। এটি পেট চর্বি, ঘুমের ব্যাঘাত, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, মানসিক চাপ বা ব্যায়ামের অভাবের কারণে ঘটে।
• মাসিক সংক্রান্ত সমস্যা সাধারণত খারাপ ডায়েট বা উচ্চ ইনসুলিনের মাত্রার কারণে হয়। পিরিয়ড মিস হওয়া কিছু ওষুধের কারণে হতে পারে, অতিরিক্ত ওজন কমে যেতে পারে, হরমোনের অনিয়ম হতে পারে যখন এটি গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের কারণে হচ্ছে তা উদ্বেগের বিষয় নয়। সাধারণত, এগুলি উপযুক্ত ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
• আপনার ফ্যাকাশে ত্বক, পাতলা ত্বক বা আপনার যদি কোনো অন্তর্নিহিত রোগ যেমন অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া, সিরোসিস, জমাট বাঁধা রোগ ইত্যাদি থাকে তবে সহজে ঘা হতে পারে।
• দুর্বল পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা সাধারণত অতিরিক্ত ওজন বা খারাপ ডায়েটের কারণে হয়। 
• ক্লান্তি মহিলাদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা যা বিষণ্নতা, কম ভিটামিন ডি মাত্রা, হার্টের সমস্যা বা থাইরয়েডের কারণে হতে পারে। 
• আপনার স্বাস্থ্যকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং প্রয়োজনে সময়মত ব্যবস্থা নিতে আপনাকে আপনার কাছাকাছি জেনারেল মেডিসিন হাসপাতালের সাথে বার্ষিক বা মাসিক অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

মহিলাদের উপরে উল্লিখিত উপসর্গগুলির কোনটি উপেক্ষা করা উচিত নয় কারণ পরবর্তী বছরগুলিতে এটি একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠতে পারে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি দেখতে পান তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আপনি অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল, চিরাগ এনক্লেভ, দিল্লিতে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করতে পারেন

ফোন করে 1860 500 2244.

আপনি কিভাবে মহিলাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা প্রতিরোধ করবেন?

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য আপনি আপনার রুটিনে যোগ করতে পারেন এমন কয়েকটি জিনিস রয়েছে। 

• ব্যায়াম নিয়মিত
• নিয়মিত চেক করুন
• আপনার পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণে রাখুন
• একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান
• একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন
• চিনিযুক্ত খাবার সীমিত করুন 
• যৌন সংক্রামিত রোগ সংক্রামিত প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ নিন
• অ্যালকোহল এবং ধূমপান সীমিত করুন
• শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং চাপ কম করুন

মহিলাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলি কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

• কিছু স্ফীত সিস্টের চিকিৎসা করা হয় কর্টিসোন ওষুধের ইনজেকশন দ্বারা যা এটিকে সঙ্কুচিত করবে
• আপনার ডাক্তারের পরামর্শে ওষুধ
• ইস্ট্রোজেনের মতো হরমোনগুলি ভারী রক্তপাত নিয়ন্ত্রণের জন্য নির্ধারিত হয়
• উচ্চ স্তরের বিষণ্নতা এবং মানসিক চাপে ভোগা মহিলাদের জন্য একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ
• কিছু যৌনবাহিত রোগ অ্যান্টিবায়োটিক দ্বারা চিকিত্সা করা হয় যখন কিছু নিরাময় করা যায় না কিন্তু ওষুধ দ্বারা নিয়ন্ত্রণ করা হয়
• উর্বরতা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা
• প্রজেস্টিন থেরাপি, পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে

ছাড়াইয়া লত্তয়া

আপনি এমনকি ছোটখাটো স্বাস্থ্য সমস্যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। এগুলি একটি অন্তর্নিহিত বড় স্বাস্থ্য উদ্বেগের ইঙ্গিত হতে পারে। নিয়মিত চেক-আপ করানো আপনাকে যেকোনো গুরুতর অসুস্থতা থেকে রক্ষা করবে। একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম সুস্থ শরীর ও মন বজায় রাখতে অনেক সাহায্য করবে।