মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই), মূত্রনালীর পাথর, যৌন সংক্রমণ (এসটিআই) সহ বিভিন্ন কারণে প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হতে পারে।

এখানে দশটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা প্রস্রাবে জ্বালাপোড়ার লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে:

শীর্ষ প্রতিকার:

1. প্রচুর পানি পান কর

   : হাইড্রেটেড থাকা প্রস্রাবকে পাতলা করতে সাহায্য করে এবং জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে এমন ব্যাকটেরিয়া বের করে দেয়।

2. ক্র্যানবেরি জুস

   : মিষ্টি ছাড়া ক্র্যানবেরি জুস পান করুন বা ক্র্যানবেরি সম্পূরক গ্রহণ করুন। ক্র্যানবেরিতে এমন যৌগ রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়াকে মূত্রনালীর সাথে লেগে থাকতে বাধা দিতে সাহায্য করে, সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়।

3. বেকিং সোডা

   : এক গ্লাস পানিতে আধা চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে পান করুন। বেকিং সোডা প্রস্রাবের অম্লতা নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করতে পারে, জ্বালাপোড়া কমাতে পারে।

4. বিরক্তিকর এড়িয়ে চলুন

   : মশলাদার খাবার, ক্যাফেইন, অ্যালকোহল এবং সাইট্রাস ফল এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো মূত্রনালীতে জ্বালাতন করতে পারে এবং জ্বালাপোড়াকে আরও খারাপ করে দিতে পারে।

5. তাপ থেরাপি

   : একটি হিটিং প্যাড বা উষ্ণ কম্প্রেস তলপেটে প্রয়োগ করুন যাতে এলাকাটি প্রশমিত হয় এবং অস্বস্তি কম হয়।

6. প্রয়োজনে প্রস্রাব করা

   : বর্ধিত সময়ের জন্য প্রস্রাব আটকে রাখা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে এবং জ্বালাপোড়া বাড়াতে পারে।

7. আঁটসাঁট পোশাক এড়িয়ে চলুন

   : ঢিলেঢালা-ফিটিং, শ্বাস-প্রশ্বাসের পোশাক পরুন যাতে বাতাস চলাচলের অনুমতি দেয় এবং প্রস্রাবের এলাকায় জ্বালা কম হয়।

8. probiotics

   : প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন বা প্রোবায়োটিক সম্পূরক গ্রহণ করুন। প্রোবায়োটিকগুলি মূত্রনালীর ব্যাকটেরিয়ার স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে।

9. কঠোর সাবান এড়িয়ে চলুন

   : মৃদু, সুগন্ধিহীন সাবান ব্যবহার করুন এবং যৌনাঙ্গের চারপাশে জ্বালা রোধ করতে কঠোর রাসায়নিক এড়িয়ে চলুন।

10. অ্যালোভেরার রস

    : অল্প পরিমাণে খাঁটি অ্যালোভেরার রস পান করুন (চিকিৎসার নির্দেশনায়)। অ্যালোভেরার প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি জ্বলন্ত সংবেদন উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।

যদি জ্বলন্ত সংবেদন অব্যাহত থাকে বা অন্যান্য দ্বারা অনুষঙ্গী হয় লক্ষণ যেমন জ্বর, প্রস্রাবে রক্ত, বা তীব্র ব্যথা, সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সাময়িক ত্রাণ প্রদান করতে পারে, তবে অন্তর্নিহিত অবস্থার জন্য চিকিত্সার হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে।