পিঠে ব্যথা এবং সার্জারির সম্পূর্ণ নির্দেশিকা

পিঠে ব্যথা একটি সাধারণ অভিযোগ, বিশেষ করে বয়স্কদের মধ্যে। পিঠে ব্যথা সাধারণত নীচের পিঠে, পেলভিস বা নিতম্বে ব্যথা জড়িত। পিঠে ব্যথা একটি সাধারণ অবস্থা যা প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। এটি 45-65 বছর বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ

আঘাত, আর্থ্রাইটিস এবং ডিজেনারেটিভ ডিস্ক সহ বিভিন্ন অবস্থার কারণে এটি হতে পারে।

পিঠ কশেরুকা দিয়ে তৈরি, যেগুলো পিরামিড আকারে লগের মতো স্তুপীকৃত। মেরুদন্ডী লিগামেন্ট এবং পেশী ফাইবারের মাধ্যমে পাঁজরের সাথে সংযুক্ত থাকে। মেরুদন্ডও এই হাড়গুলির মধ্যে অবস্থিত।

আপনার পিঠে ব্যথা হলে, ভারী জিনিস তোলার কারণে বা খুব দ্রুত চেয়ার বা বিছানা থেকে নিজেকে তুলে নেওয়ার কারণে আপনার মেরুদন্ডের পেশীতে চাপ বা আহত হতে পারে। এটি আপনার মেরুদণ্ডে চিমটিযুক্ত স্নায়ু হতে পারে যা আপনার পিঠের নীচের অংশে তীক্ষ্ণ শ্যুটিং ব্যথা সৃষ্টি করে।

পিঠে ব্যথার কারণ

পিঠে ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে।

• দুর্বল ভঙ্গি বা খুব বেশিক্ষণ এক অবস্থানে বসে থাকা।

• ভারী বস্তু উত্তোলন,

• এখনও বিক্রয়ের জন্য,

• একটি আসীন জীবনধারা আছে.

• বাত,

• অস্টিওপরোসিস,

• স্কোলিওসিস

• একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক (এমন একটি অবস্থা যেখানে কশেরুকার মধ্যবর্তী ডিস্কটি ফেটে যায় এবং বাইরের দিকে ঠেলে দেয়)

পিঠে ব্যথার ধরন কি কি

পিঠের ব্যথা চার ধরনের:

1) তীব্র ব্যথা হঠাৎ এবং তীব্র হয় এবং অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়।

2) সাবঅ্যাকিউট ব্যথা তীব্রের মতো তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়।

3) দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা চলমান, ধ্রুবক এবং দীর্ঘস্থায়ী।

4) নিউরোপ্যাথিক বা স্নায়ু-সম্পর্কিত পিঠে ব্যথা মেরুদণ্ডের স্নায়ু দ্বারা সৃষ্ট হয়ING স্ফীত বা আহত।

কীভাবে ঘরে বসে পিঠের ব্যথা দ্রুত নিরাময় করবেন?

পিঠে ব্যথা একটি সাধারণ অবস্থা যা সঠিকভাবে চিকিত্সা না করলে গুরুতর আঘাত হতে পারে। আপনার অঙ্গবিন্যাস উন্নত করা, প্রসারিত করা এবং আঘাতের প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে শেখা একটি বড় ঘটনা এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

ঘরে বসেই কোমর ব্যথা দ্রুত নিরাময়ের জন্য কয়েকটি প্রতিকার রয়েছে। এখানে কিছু সেরা ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনি দ্রুত পিঠের ব্যথা নিরাময় করতে ব্যবহার করতে পারেন:

1. বরফ: বরফ ব্যবহার করা আপনার পিঠের প্রদাহ এবং ফোলা কমানোর একটি ভাল উপায়। বরফ ব্যথা অসাড় করতে এবং অস্থায়ী ত্রাণ প্রদান করতে সাহায্য করবে। দিনে তিনবার, একবারে 20 মিনিটের জন্য বরফ প্রয়োগ করা উচিত।

2. তাপ: আক্রান্ত স্থানে তাপ প্রয়োগ করা ব্যথা এবং ফোলা কমানোর আরেকটি উপায়। তাপ ব্যথার কারণ হতে পারে এমন পেশীগুলিকে আলগা করতেও সাহায্য করতে পারে। দিনে তিনবার, একবারে 20 মিনিটের জন্য তাপ প্রয়োগ করা উচিত।

3. ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী: ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী যেমন আইবুপ্রোফেন এবং অ্যাসিটামিনোফেন ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

4. টপিকাল ব্যথানাশক: টপিকাল অ্যানালজেসিক হল ক্রিম বা মলম যা সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। এই পণ্যগুলি ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

কিভাবে পিঠের ব্যথা কমাতে?

আপনার প্রথমেই যেটা করা উচিত তা হল আপনি কী ধরনের পিঠে ব্যথা অনুভব করছেন তা চিহ্নিত করা এবং এর মূল কারণ খুঁজে বের করা। এটি আপনাকে জানতে সাহায্য করবে যে কোন চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি আপনার অবস্থার জন্য সবচেয়ে কার্যকর হবে।

1. আপনার পিঠে ব্যথা যদি কোনো আঘাতের কারণে হয়ে থাকে, তাহলে উপসর্গগুলো কমানোর দিকে মনোযোগ না দিয়ে আঘাতের নিজেই চিকিৎসা করে তা নিরাময়ের সর্বোত্তম উপায় হবে।

2. নিশ্চিত করুন যে আপনার মেরুদণ্ড সারিবদ্ধভাবে থাকে এবং আপনার মেরুদণ্ডের আরও ক্ষতি বা জ্বালা হতে পারে এমন কোনও নড়াচড়া এড়িয়ে চলুন।

3. তাছাড়া, বিভিন্ন ধরনের ম্যাসাজ কৌশল ব্যবহার করে দেখুন, যা পিঠের ব্যথা এবং উত্তেজনা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

4. আরেকটি প্রতিকার হল গরম স্নান বা ঝরনা, যা পিছনের পেশী শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে।

5. ধ্যান বা গভীর শ্বাসের ব্যায়ামের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করে অনেকেই পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পান।

পিঠে ব্যথার বিভিন্ন প্রকারের চিকিৎসা

বিভিন্ন ধরণের পিঠে ব্যথার চিকিত্সা সবই একজন ব্যক্তি যে ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব করতে পারে তা উপশম করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

• দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন-পিঠের ব্যথার চিকিত্সা: এই চিকিত্সাগুলিতে ব্যবহৃত ওষুধগুলি সাধারণত নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (NSAIDs) বা পেশী শিথিলকারী।

• তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথার চিকিত্সা: এপিডুরাল স্টেরয়েড ইনজেকশনগুলি একজন ডাক্তার দ্বারা দেওয়া হয় এবং এটি তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন-পিঠের ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। ইনজেকশনগুলি মেরুদন্ডের অঞ্চলে এবং আশেপাশের স্নায়ুতে প্রদাহ এবং ফোলাভাব কমিয়ে কাজ করে, যা পিঠের ব্যথার কারণ হতে পারে এমন কোনও স্নায়ু জ্বালা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এই ধরনের ইনজেকশনের নেতিবাচক দিক হল যে এটিতে সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে, তাই এটি শুধুমাত্র তখনই ব্যবহার করা উচিত যদি অন্যান্য চিকিত্সা সফলভাবে নীচের পিঠের ব্যথার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি না দেয়।

• মেরুদণ্ড সম্পর্কিত। সার্জারি: এই ধরনের সার্জারি মেরুদন্ড থেকে হাড়ের স্পার্স অপসারণ করতে, একটি ফেটে যাওয়া ডিস্ক ঠিক করতে বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয় যা পিঠে ব্যথা করে। অস্ত্রোপচারটি অন্যান্য অবস্থার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে যেমন স্টেনোসিস, স্কোলিওসিস এবং কাইফোসিস।

পিঠে ব্যথা সার্জারি কি?

পিঠে ব্যথার অস্ত্রোপচার একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যা পিঠের ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। পিঠে ব্যথার অস্ত্রোপচারের মধ্যে ডিস্ক অপসারণ, ডিস্কের ফিউশন বা ল্যামিনেক্টমি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

সার্জারিটি নিজেই সাধারণ এনেস্থেশিয়ার অধীনে করা হয় এবং এটি সম্পূর্ণ হতে প্রায় এক ঘন্টা সময় নেয়। এই সময়ের মধ্যে, সার্জন ক্ষতিগ্রস্থ কশেরুকা বা ডিস্কগুলিকে সরিয়ে ফেলবেন যার ফলে ব্যথা হয়। রোগীর মেরুদণ্ডের ফিউশন সার্জারিও হতে পারে যেখানে ভবিষ্যতের আঘাতের বিরুদ্ধে মেরুদণ্ডকে শক্তিশালী করার জন্য দুই বা ততোধিক কশেরুকাকে হাড়ের গ্রাফটগুলির সাথে মিশ্রিত করা হয়।

পিঠের অস্ত্রোপচারের সবচেয়ে সাধারণ প্রকারগুলি হল ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি, যেখানে সার্জন শরীরের ভিতরে প্রবেশ করতে এবং সমস্যাযুক্ত জায়গা মেরামত বা অপসারণের জন্য ছোট ছোট ছেদ তৈরি করে।

পিঠে ব্যথার অস্ত্রোপচারের পুনরুদ্ধারের সময় কী?

পিঠের অস্ত্রোপচারের পুনরুদ্ধারের সময় সম্পর্কে কিছু ভুল ধারণা রয়েছে। এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে পুনরুদ্ধারের সময় প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা। এটি সব অস্ত্রোপচারের ধরন, আপনার বয়স এবং আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে।

ন্যূনতম আক্রমণাত্মক সার্জারিতে সাধারণত ওপেন সার্জারির তুলনায় দ্রুত পুনরুদ্ধারের সময় থাকে।

উপসংহার: আপনার সবচেয়ে খারাপ শত্রুর সাথে মোকাবিলা করার চূড়ান্ত চিন্তা - আপনার নিম্ন-পিঠের ব্যথা

নিচের পিঠে ব্যথা, যেকোনো ধরনের ব্যথার মতো, একটি অন্তর্নিহিত সমস্যার লক্ষণ। আপনি নীচের পিঠের ব্যথা নিজেই চিকিত্সা করতে পারবেন না - আপনাকে এটির কারণ কী তা চিকিত্সা করতে হবে।

নীচের পিঠে ব্যথার চিকিত্সা মূলত আপনার লক্ষণগুলির মূল্যায়ন এবং আপনার অবস্থার পরিমাণের উপর ভিত্তি করে। একবার আপনি আপনার নিম্ন পিঠে ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ(গুলি) বুঝতে পারলে, আপনি কীভাবে আপনার অবস্থার চিকিত্সা করবেন সে সম্পর্কে অবগত সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হবেন।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নীচের পিঠে ব্যথা একটি গুরুতর অবস্থা এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সঠিক চিকিত্সা পান। আমরা আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে কীভাবে নীচের পিঠে ব্যথা প্রতিরোধ করতে হবে, আপনার এটি হলে কী করবেন এবং এটি শুরু হয়ে গেলে কীভাবে চিকিত্সা করবেন সে সম্পর্কে কিছু অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।

সর্বোত্তম চিকিত্সার বিকল্পগুলির জন্য, তাদের চিকিত্সকদের বিশেষজ্ঞ মতামতের জন্য অ্যাপোলো স্বাস্থ্যসেবা দেখুন।

ডাঃ উৎকর্ষ প্রভাকর পাওয়ার

এমবিবিএস, এমএস, ডিএনবি...

অভিজ্ঞতা	:	২ বছর
বিশিষ্টতা	:	অর্থোপেডিকস এবং ট্রমা
অবস্থান	:	মুম্বাই-চেম্বুর
সময়	:	সোম - শনি: বিকাল 1:00 PM থেকে 3:00 PM

প্রোফাইল দেখুন

ডাঃ কৈলাশ কোঠারি

MD,MBBS,FIAPM...

অভিজ্ঞতা	:	23 বছর
বিশিষ্টতা	:	অর্থোপেডিকস এবং ট্রমা
অবস্থান	:	মুম্বাই-চেম্বুর
সময়	:	সোম - শনি: বিকাল 3:00 PM থেকে 8:00 PM

প্রোফাইল দেখুন

ড Om ওম পরশুরাম পাতিল

এমবিবিএস, এমএস – অর্থোপেডিকস, এফসিপিএস (অর্থো), মেরুদণ্ডে ফেলোশিপ...

অভিজ্ঞতা	:	21 বছর
বিশিষ্টতা	:	অর্থোপেডিকস এবং ট্রমা
অবস্থান	:	মুম্বাই-চেম্বুর
সময়	:	সোম-শুক্র: বিকেল ৩:০০ থেকে বিকেল ৪:০০ পর্যন্ত

প্রোফাইল দেখুন

ডাঃ রঞ্জন বার্নওয়াল

এমএস - অর্থোপেডিকস...

অভিজ্ঞতা	:	২ বছর
বিশিষ্টতা	:	অর্থোপেডিকস এবং ট্রমা
অবস্থান	:	মুম্বাই-চেম্বুর
সময়	:	সোম - শনি: সকাল 11:00 থেকে 12:00 PM এবং 6:00 PM থেকে 7:00 PM

প্রোফাইল দেখুন

 

ডাঃ সুধাকর উইলিয়ামস

MBBS, D. Ortho, Dip. অর্থো, এমসিএইচ...

অভিজ্ঞতা	:	২ বছর
বিশিষ্টতা	:	অর্থোপেডিকস এবং ট্রমা
অবস্থান	:	চেন্নাই-এমআরসি নগর
সময়	:	মঙ্গল ও বৃহস্পতি: সকাল 9:00 থেকে রাত 10:00 পর্যন্ত

প্রোফাইল দেখুন