কিভাবে একটি হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারির জন্য প্রস্তুত?

প্রাকৃতিক পরিধান এবং ছিঁড়ে যাওয়ার কারণে শরীর যেমন কমে যায়, জয়েন্টগুলি সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সমস্ত বিভিন্ন জয়েন্টের মধ্যে, নিতম্বের জয়েন্ট হল সবচেয়ে সাধারণ জয়েন্ট যা সবচেয়ে দ্রুত পরিধান করে, হাঁটা এবং বসার মতো নড়াচড়া করে, একটি বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া। হিপ রিপ্লেসমেন্ট সার্জারি একটি পদ্ধতি ব্যবহার করে যেখানে ক্ষতিগ্রস্ত হিপ জয়েন্টকে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে একটি কৃত্রিম জয়েন্ট দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হয়, যা প্লাস্টিক বা ধাতব উপাদান দিয়ে তৈরি।

আপনার জন্য সঠিক প্রস্তুতি হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারি গতি এবং মসৃণতার পরিপ্রেক্ষিতে আপনার পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি করবে। এই অস্ত্রোপচারের জন্য প্রস্তুত করতে, আপনি করতে পারেন:

1. পদ্ধতি সম্পর্কে জানুন: আপনি আপনার অস্ত্রোপচারের বিষয়ে যাওয়ার আগে, আপনাকে অবশ্যই আপনার হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারি সম্পর্কে সবকিছু খুঁজে বের করতে হবে যেমন জয়েন্টের ধরন থেকে বেছে নিতে হবে এবং আপনি পুনরুদ্ধার থেকে কী আশা করতে পারেন। আপনি হয় অনলাইনে গবেষণা করতে পারেন বা দ্বিতীয় মতামতের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের কাছেও যেতে পারেন।
2. আপনার সার্জনের জন্য প্রশ্নের একটি সেট প্রস্তুত করুন: আপনার সার্জনকে জিজ্ঞাসা করার জন্য আপনার কাছে প্রচুর প্রশ্ন থাকবে। যাইহোক, আপনি যখন অফিসে বসে থাকবেন তখন তাদের সব মনে রাখা কঠিন হবে। প্রশ্নগুলির একটি সেট প্রস্তুত করা আপনার প্রয়োজনীয় প্রাসঙ্গিক তথ্য সরবরাহ করার সময় আপনার প্রশ্নগুলিকে সহজ করতে সাহায্য করবে না।
3. অস্ত্রোপচারের আগে শারীরিকভাবে আকৃতি পেতে: একটি হিপ প্রতিস্থাপন অস্ত্রোপচারের আগে নিজেকে শারীরিকভাবে প্রস্তুত করা পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে সাহায্য করবে। আপনার শারীরিক চাহিদার উপর নির্ভর করে, আপনি হয় ওজন কমাতে পারেন বা আপনার স্ট্যামিনা তৈরি করতে পারেন। এছাড়াও আপনি ক্রাচ বা ওয়াকার দ্বারা সমর্থিত হতে আপনার উপরের শরীর প্রস্তুত করতে পারেন।
4. অস্ত্রোপচার পরবর্তী প্রস্তুতির জন্য প্রস্তুত করুন: পুনরুদ্ধারের সময় এক মাস বা তার বেশি সময় লাগতে পারে। এই সময়ে, আপনার বাড়ির জীবন এবং আপনার চাকরি প্রভাবিত হবে। এই পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুতি শুধুমাত্র আপনার জীবনকে সহজ করে তুলবে না বরং দ্রুত পুনরুদ্ধারের দিকে মনোযোগ দিতে সাহায্য করবে।
5. অস্ত্রোপচারের পরে ফিজিওথেরাপি সেশনের জন্য বেছে নিন: অস্ত্রোপচারের পরে আপনার চলাচল সীমিত করা হবে, যা আপনার শরীরের নীচের অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। একজন শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে ব্যায়ামের একটি নির্দিষ্ট সেটে সহায়তা করবে যা শুধুমাত্র পেশী এবং শরীরের শক্ততা কমিয়ে দেবে না কিন্তু আপনার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ায় সহায়তা করার জন্য আপনাকে গতিশীলতা প্রদান করবে।
6. আপনার ক্রাচ বা ওয়াকার দিয়ে আরাম পান: আপনার অস্ত্রোপচারের আগে আপনার ক্রাচ বা ওয়াকারের সাথে আরাম পেতে সময় এবং প্রচেষ্টা নিন। অস্ত্রোপচারের পরে, সেগুলি পরিবর্তন করার জন্য আপনার নমনীয়তা বা গতিশীলতা থাকবে না। উপরন্তু, ভুল ক্রাচ বা ওয়াকার আপনার নিরাময় ব্যাহত করতে পারে বা এমনকি আরও আঘাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
7. আপনার অস্ত্রোপচারের আগে আপনার বাড়ির পুনর্বিন্যাস করুন: আসবাবপত্র যা আপনার পথে আসে বা এমনকি আপনার রুমে সিঁড়ি বেয়ে আরোহণ করা হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারি থেকে আপনার পুনরুদ্ধারকে বাধা দেবে। এটি আরও ঝুঁকি এবং আঘাতের ঝুঁকি তৈরি করে। অতএব, আপনি অস্ত্রোপচারের জন্য যাওয়ার আগে প্রয়োজনীয় পরিবর্তন এবং প্রস্তুতি নিন, যাতে বাড়িতে ফিরে আপনি আপনার পুনরুদ্ধারের দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন।
8. আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সহায়তার অনুরোধ করুন: একটি হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধারের সপ্তাহ বা মাস লাগবে। এই সময়ে, আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে আপনি পেতে পারেন এমন সমস্ত সহায়তার প্রয়োজন হবে৷ এটি করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার অস্ত্রোপচারের আগে আপনার সহায়তার পরিকল্পনা করা। নিশ্চিত করুন যে আপনার সাথে কেউ থাকছে বা সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য।

যারা হিপ প্রতিস্থাপন সার্জারি করাচ্ছেন তাদের প্রচুর উদ্বেগ থাকবে। সঠিক চিকিৎসা উৎস থেকে সার্জারি এবং এর প্রভাব সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানার জন্য সময় নেওয়া আবশ্যক।