কাঁধে ব্যথা অনুভব করছেন? রোগীর কখন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত তা এখানে।

কাঁধের ব্যথা প্রায়ই উদ্বেগজনক উদ্বেগ বলে মনে হয় না। যাইহোক, এমন কাউকে জিজ্ঞাসা করুন যিনি গুরুতর কাঁধে ব্যথা অনুভব করেন যা একজনের জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে। কাঁধ হল শরীরের সবচেয়ে জটিল জয়েন্ট। ছোটখাটো আঘাত এবং ব্যথার জন্য, একজন ব্যক্তি নিজেরাই ব্যথা পরিচালনা করতে সক্ষম হতে পারে, তবে এটি পেশাদার পরামর্শের বিকল্প নয়। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং সঠিক চিকিৎসার জন্য ব্যক্তিকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

সাধারণ কারণ কাঁধের ব্যথার জন্য

1. বিকৃতি: অতিরিক্ত ব্যবহার বা ব্যবহারে নাটকীয় বৃদ্ধি কাঁধের পেশীতে চাপ দিতে পারে।
2. মোচ: জয়েন্টকে একত্রে রাখা লিগামেন্টগুলি পড়ে যাওয়ার পরে চাপা বা ছিঁড়ে যেতে পারে, বিশেষত যদি একজন ব্যক্তি প্রসারিত হাতের উপর অবতরণ করে। এর ফলে কাঁধ মচকে যায়।
3. হিমায়িত কাঁধ: ব্যক্তিটি তাদের ধড় থেকে হাত তোলা বা সরানো অসম্ভব কারণ তাদের কাঁধ খুব শক্ত। দাগ টিস্যু হিমায়িত কাঁধের কারণ হতে পারে, বা এটি কোনও আপাত কারণ ছাড়াই ঘটতে পারে।
4. টেন্ডিনাইটিস: পুনরাবৃত্ত কর্মের কারণে টেন্ডন চুলকাতে পারে এবং ফুলে যেতে পারে।
5. বারসাইটিস: তরল দিয়ে ভরা ছোট ছোট থলি যা একজন ব্যক্তির হাড়কে তাদের কাঁধের অন্যান্য অংশে ঘষা থেকে বিরত রাখে, প্রদাহ এবং অস্বস্তি তৈরি করে, যা তখনই হয় যখন বারসাইটিস শুরু হয়।
6. বিচ্ছেদ: যদি একজন ব্যক্তির কাঁধে খুব জোরে আঘাত করা হয় বা আপনি যদি তার উপর পড়ে যান তবে এটি বিচ্ছিন্ন হতে পারে। প্রসারিত বা ছেঁড়া লিগামেন্টগুলি তাদের কাঁধকে তাদের কলারবোনের সাথে সংযুক্ত করে।
7. স্থানচ্যুতি: যখন যথাক্রমে কাঁধ পৃথক এবং স্থানচ্যুত হয়। কাঁধের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব দ্বারা হিউমারাস বলটি কাঁধের সকেট থেকে জোর করে বের করা যেতে পারে। একটি সম্পূর্ণ বা আংশিক স্থানচ্যুতি সম্ভব।

ঘরে বসে কাঁধের ব্যথার চিকিৎসা

বেশিরভাগ সময়, কাঁধের অস্বস্তি বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে যদি না কোনও আঘাত বা দুর্ঘটনার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। বেশিরভাগ সময়, কাঁধের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করা পুনরাবৃত্ত ব্যবহারের ফলে কাঁধের ব্যথা উপশম করার জন্য যথেষ্ট। ব্যক্তি যত বেশি সময় ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যান, তার কাঁধের গঠন তত বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে এবং তারা তত বেশি অস্বস্তি অনুভব করতে পারে।

সবচেয়ে সাধারণ এবং সবচেয়ে কার্যকর হোম চিকিত্সা সুপারিশ নিম্নরূপ:

1. আপনার কাঁধে চাপ সৃষ্টিকারী কার্যকলাপে বিরতি দিন

একজন ব্যক্তির তাদের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করা উচিত এবং বারবার ক্রিয়াকলাপ এড়ানো উচিত যা তারা জানে যে তাদের অস্বস্তি হতে পারে। যদি তাদের কাঁধে ব্যথা হয় খেলাধুলা বা প্রশিক্ষণের আঘাতের ফলে, তাহলে তাদের কোচ বা প্রশিক্ষকের সাথে চোট সম্পর্কে পরামর্শ করতে হবে এবং সেই অনুযায়ী সংশোধন করতে হবে যাতে এটি আরও খারাপ না হয়।

2. ব্যথার জায়গায় বরফ লাগান

কাঁধের ব্যথায় আক্রান্ত রোগীর জন্য দিনে কয়েকবার 10-20 মিনিটের জন্য তাদের ব্যথার জায়গায় বরফ যোগ করা তাদের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। শরীরের অভ্যন্তরীণ ব্যথা এবং চাপের জন্য এটি একটি সেরা ঘরোয়া প্রতিকার।

3. তাপ / উষ্ণ প্যাক

উষ্ণ প্যাকগুলি ব্যথা, টেন্ডন, পেশী এবং লিগামেন্ট এবং ছোটখাটো আঘাতে উপকার করে যা যথেষ্ট ফোলাভাব তৈরি করে না। তাপ অঞ্চলে রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়ায়, যা নিরাময়ে সহায়তা করে এবং রোগীর ব্যথার এলাকায় উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়।

ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথার ওষুধগুলি কাঁধে ব্যথা সহ রোগীর জন্য প্রদাহ এবং অস্বস্তি কমাতেও উপকারী হতে পারে।

কাঁধে ব্যথা হলে কখন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করবেন?

নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে কাঁধে ব্যথার জন্য রোগীর ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

• সঠিকভাবে বিশ্রাম নেওয়ার পরেও এবং ব্যথার কারণ হতে পারে এমন কার্যকলাপ থেকে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখার পরেও যদি ব্যথা বাড়তে থাকে।
• এমনকি যখন তারা তাদের বাহু ব্যবহার করছে না তখনও ব্যথা কমেনি।
• ব্যথার তীব্রতা বা ধরনের পরিবর্তন, উদাহরণস্বরূপ, ব্যথা থেকে তীব্র ব্যথা পর্যন্ত।
• ব্যথার পরে দুর্বলতা, অসাড়তা বা বাহুগুলির পক্ষাঘাত হয়।
• ব্যথা ফিরে আসে যখন তারা তাড়াহুড়ো করে বা ভারী কিছু বহন করার মতো কার্যকলাপ শুরু করে।
• তাদের কাঁধে বা চারপাশে একটি নতুন ফোলা বা কুঁজ রয়েছে।

কাঁধে ব্যথার কিছু উপসর্গের জন্য একই দিনের চিকিৎসা প্রয়োজন। যদি ব্যক্তির কাঁধে অস্বস্তি থাকে তবে কোনও স্পষ্ট ক্ষতি নেই, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। যদি ব্যথা এতটাই তীব্র হয় যে তাদের এমনকি তাদের বাহু বা কাঁধ নাড়াতেও সমস্যা হয় বা তাদের বাহুতে সংবেদন বোধ হয়, তাহলে ব্যক্তির অবিলম্বে তাদের ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।

অথবা রোগী এর মাধ্যমে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে পারেন অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল' অফিসিয়াল ওয়েবসাইট, সারা দেশের সেরা ডাক্তারদের সাথে অনলাইনে পরামর্শ করুন বা সেরা পরামর্শ এবং চিকিত্সার জন্য নিকটতম অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতালে যান৷

অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতালে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন, কল করুন 18605002244