কিভাবে আপনার সন্তানের চোখের যত্ন নেবেন?

শিশুরা তাদের সাথে কিছু ভুল আছে কিনা তা জানতে সক্ষম হয় না। তারা অসুস্থ বা আহত না হলে, তারা বেপরোয়া থাকে এবং নিরাপত্তা ব্যবস্থা উপেক্ষা করে। চোখ হল নাজুক অঙ্গ এবং কোনো ক্ষতি হলে তার চিকিৎসা করা সহজ নয়। চোখের কিছু সাধারণ অবস্থা যা শিশুদের প্রভাবিত করে তার মধ্যে রয়েছে অ্যাম্বলিওপিয়া বা অলস চোখ, বাইনোকুলার দৃষ্টির অসঙ্গতি, ডিপ্লোপিয়া বা ডাবল ভিশন, নিউরো চক্ষুবিদ্যা, প্যারালাইটিক স্কুইন্টস, পেডিয়াট্রিক ক্যাটারাক্ট, প্রগ্রেসিভ মায়োপিয়া এবং বাচ্চাদের প্রতিসরণকারী ত্রুটি।

নিম্নলিখিত টিপস ব্যবহার করে উপরের বেশিরভাগ অবস্থার প্রতিরোধ করা যেতে পারে: 1. ধারালো এবং শক্ত খেলনা ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন

বোর্ড গেমের মতো নিরীহ মনে হয় এমন গেমগুলি দুর্ঘটনাক্রমে চোখের ক্ষতি করতে পারে। এমনকি কারো হাতের আচমকা নড়াচড়া বা অন্য কোনো সামান্য ভুলও ক্ষতির জন্য যথেষ্ট। যাইহোক, যদি বস্তু বা খেলনা নরম এবং ভোঁতা হয়, তাহলে ক্ষতি ন্যূনতম হবে এবং চোখের স্থায়ীভাবে আঘাত করবে না। অন্যদিকে একটি ধারালো বস্তু অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ।

2. চোখের প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না

কিছু লোক তাদের বাচ্চার চোখে সুরমা বা কাজল দেওয়ার জন্য জোর দেয় কারণ এটি দেখতে সুন্দর বা এটি একটি ঐতিহ্য। তবে কাজলে যেসব উপকরণ ব্যবহার করা হয় তা সাধারণত ছোট শিশুদের চোখের জন্য নিরাপদ নয়। এমনকি পণ্যটি উচ্চ-মানের হলেও, এতে কিছু অনিরাপদ রাসায়নিক থাকবে। এই রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শে যদি শিশুর চোখের গোলা আসে তবে তা তাদের দৃষ্টিশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে।

3. ক্রমাগত চোখ ঘষা থেকে তাদের বন্ধ করুন

যখনই চোখে জ্বালা হয়, প্রথম রিফ্লেক্সিভ অ্যাকশন হল তা ঘষে। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র পরিস্থিতি বাড়িয়ে তোলে। চোখের মধ্যে যে বাহ্যিক শরীর থাকে তা চোখের বলয়ের বিরুদ্ধে আরও ঘষে। যদি হাত অপরিষ্কার হয়, তাহলে এটি ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু স্থানান্তর করতে পারে যার ফলে চোখের সংক্রমণ হতে পারে। শিশুর কনজেক্টিভাইটিস হলে চোখ ঘষলে তা আরও খারাপ হতে পারে। শিশুকে তাদের চোখ ঘষা থেকে বিরত থাকতে শেখানো গুরুত্বপূর্ণ এবং পরিবর্তে, সঠিক উপায়ে চোখ পরিষ্কার করার জন্য জল ব্যবহার করুন।

4. ডিজিটাল ডিভাইসের এক্সপোজার হ্রাস করুন

সমস্ত আকার এবং আকারের ডিজিটাল স্ক্রিন এবং ডিভাইসগুলি প্রায় অনিবার্য। শিশুরা কম্পিউটারে গেম খেলতে, মোবাইল ফোনে ভিডিও দেখতে ইত্যাদি পছন্দ করে। তারা স্ক্রিনের সামনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকে। ফলে তাদের চোখকে একটা নির্দিষ্ট বিন্দুতে প্রতিনিয়ত ফোকাস করতে হয়। এর ফলে অল্প বয়সে দৃষ্টিশক্তির অবনতি এবং দৃষ্টিশক্তির সমস্যা হতে পারে।

5. একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখুন

চোখ এবং শরীরের সঠিক বৃদ্ধি নিশ্চিত করার জন্য, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অপরিহার্য। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার এবং সবুজ শাক-সবজি তীক্ষ্ণ দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করে। আম, পেঁপে, হলুদ রঙের অন্যান্য ফলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে বিটা-ক্যারোটিন থাকে, যা দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

6. চোখ বিরতি দিন

চোখেরও বিশ্রাম দরকার। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, তারা স্কুলের জন্য একটি স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে আছে, নোটবুক এবং বইয়ের দিকে তাকিয়ে আছে এবং তারপরে সন্ধ্যায় ভিডিও গেম খেলছে। এতে চোখের ওপর অনেক চাপ পড়তে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তারা রাতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায়। বাবা-মায়েরা সন্ধ্যার ক্রিয়াকলাপগুলিকে এমন কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করতে পারেন যাতে চোখ ফোকাস করার প্রয়োজন হয় না যেমন শারীরিক গেম খেলা, পার্কে হাঁটা বা গান শোনা।

চোখ হল পৃথিবীর জানালা। কেবল তাদের চারপাশের জিনিসগুলি দেখে এবং পর্যবেক্ষণ করে, বাচ্চারা অনেক তথ্য অর্জন করতে পারে। তাই চোখের সমস্যা এড়াতে তাদের ভাল যত্ন নেওয়া এবং নিয়মিত চেকআপ করা গুরুত্বপূর্ণ।