ডাঃ প্রভিন গোর (এমবিবিএস, জেনারেল সার্জারিতে ডিএনবি, এফএআইএস, এফএসিআরএসআই) হলেন একজন একচেটিয়া কোলোরেক্টাল সার্জন এবং প্রক্টোলজিস্ট, ভারতের পশ্চিম অঞ্চলে প্রথম। তিনি একজন ডেডিকেটেড সুপার স্পেশালিস্ট প্রক্টোলজিস্ট-কলোরেক্টাল সার্জন এবং অ্যাপোলো স্পেকট্রাতে অনুশীলন করেন, তার বিশেষত্বে 15 বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে। ডাঃ প্রভিন একটি গভীর গবেষণা করেছেন এবং প্রক্টোলজি এবং কোলোরেক্টাল সার্জারিতে অনুশীলন করেছেন। তিনি প্রতিটি রোগীকে বোঝেন এবং তাদের জন্য সর্বোত্তম বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত আন্তর্জাতিক অত্যাধুনিক চিকিৎসার ব্যবস্থা করেন। ডাঃ প্রবিন গোর, পাইলসের চিকিৎসার জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার আমাদের সাথে শেয়ার করেছেন কিন্তু এটাও পরামর্শ দিয়েছেন যে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ঘরোয়া প্রতিকার বা চিকিৎসা করা উচিত নয়। ডাঃ প্রভিন পাইলসের সাহায্যের জন্য সর্বোত্তম ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ওয়াশ পদ্ধতির পরামর্শ দেন। আসুন আমরা পাইলসের ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে কীভাবে এটি ব্যবহার করতে পারি সে সম্পর্কে আলোচনা করি।

পাইলসের জন্য ওয়াশ পদ্ধতি (পাইলসের ঘরোয়া প্রতিকার)

W - উষ্ণ সিটজ স্নান। এখানে রোগীকে প্রতিটি গতির পর 10 মিনিটের জন্য গরম পানির টবে বসতে হবে।
A - ব্যথানাশক এবং ব্যথানাশক। পেশী শিথিলকারী আছে যে বেশী ব্যবহার করুন.
S - মল সফ্টনার এবং জোলাপ।
H - হেমোরয়েডাল ক্রিমগুলি মলদ্বারের আহত ভিতরের প্রাচীরকে প্রশমিত করতে পারে যা কঠিন মল পাসের কারণে হয়েছে।

জীবনযাত্রার পরিবর্তন - পাইলসের ঘরোয়া প্রতিকার

লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি পাইলস নিরাময়ে সাহায্য করতে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পাইলস মোকাবেলা করার জন্য এই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

1. সময়মত খাবার খান।
2. তাড়াহুড়ো করে খাবেন না এবং সঠিক হজমের জন্য ভালো করে চিবিয়ে খাবেন না।
3. প্রতিদিন মোট ৮ ঘণ্টা ঘুমান।
4. আপনার অন্ত্র খালি করার জন্য কোনো বল, স্ট্রেন বা চাপ প্রয়োগ করবেন না।
5. দীর্ঘ সময় ধরে মল পাস করার তাগিদ ধরে রাখবেন না।
6. প্রতিদিন ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন এবং প্রতিদিন 2 - 4 কিমি হাঁটা অন্তর্ভুক্ত করুন।
7. আপনার উত্তেজিত মন, অন্ত্র এবং মলদ্বারের চারপাশে পেশী শিথিল করতে ধ্যান করুন।
8. মলদ্বার এবং অন্ত্রের পেশীগুলির উপর চাপ উপশম করতে গভীর শ্বাসের ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করুন।
9. আপনার রাতের খাবার খাওয়ার পরপরই ঘুমোবেন না এবং শতপাওয়ালি অনুশীলন করুন, যা এমন একটি ব্যায়াম যা প্রতিটি খাবারের পরে 100 ধাপ হাঁটা নিয়ে গঠিত।
10. জীবনের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব রাখুন।

এই নিরাপদ পদ্ধতিগুলি আপনাকে পাইলসের চাপ এবং ব্যথা থেকে কিছুটা মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। ডাঃ প্রভিন ঘরোয়া প্রতিকার বেছে নেওয়ার আগে চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেন। অ্যাপোলো স্পেকট্রার একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে লজ্জা করবেন না। একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে, এখানে ক্লিক করুন. # নিবন্ধে দেওয়া পরামর্শগুলি কোনও চিকিৎসা নয়। সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য অনুগ্রহ করে একজন কোলোরেক্টাল বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।