পাইলসের জন্য সেরা 10টি ঘরোয়া প্রতিকার

জুলাই 28, 2023

পাইলস, ফুলে যাওয়া রক্তনালী যা হেমোরয়েড নামেও পরিচিত। পাইলস অস্বস্তি, ব্যথা, চুলকানি এবং রক্তপাত হতে পারে। এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি হালকা পাইলসের উপসর্গগুলিতে সাহায্য করতে পারে, উপযুক্ত জন্য একজন ডাক্তার পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসা.

এখানে দশটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা পাইলস (অর্শ্বরোগ) এ সাহায্য করতে পারে:

ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার:
নিয়মিত মলত্যাগের জন্য এবং মল নরম করার জন্য উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খান। আপনার খাবারে ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং লেবু অন্তর্ভুক্ত করুন।
পর্যাপ্ত জলয়োজন:
মল নরম রাখতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে সারাদিন প্রচুর পানি পান করুন।
সিটজ স্নান:
দিনে কয়েকবার 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য একটি অগভীর গরম জলের টবে বসে উষ্ণ সিটজ স্নান করুন। এটি পাইলসের সাথে যুক্ত চুলকানি, ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
জাদুকরী হজেল:
একটি তুলো প্যাড বা বল ব্যবহার করে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় জাদুকরী হ্যাজেল প্রয়োগ করুন। জাদুকরী হ্যাজেলের অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি ফোলা এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
অ্যালোভেরা জেল:
জ্বালা প্রশমিত করতে এবং নিরাময়কে উন্নীত করতে আক্রান্ত স্থানে খাঁটি অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ করুন।
ইপসম লবণ স্নান:
একটি উষ্ণ স্নানে Epsom লবণ যোগ করুন এবং এটি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এপসম লবণ পাইলসের সাথে যুক্ত ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
কোল্ড কম্প্রেস:
ফোলা কমাতে এবং ব্যথা উপশমের জন্য এলাকাটিকে অসাড় করতে সাহায্য করার জন্য আক্রান্ত স্থানে একটি কোল্ড কম্প্রেস বা আইস প্যাক লাগান।
ওভার-দ্য-কাউন্টার ক্রিম এবং মলম:
উপসর্গগুলি উপশম করতে ওভার-দ্য-কাউন্টার হেমোরয়েড ক্রিম বা মলম ব্যবহার করুন যাতে হাইড্রোকোর্টিসোন বা উইচ হ্যাজেলের মতো উপাদান থাকে।
সঠিক স্বাস্থ্যবিধি:
পায়ু এলাকা পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন। মলত্যাগের পরে মৃদু, সুগন্ধিহীন ওয়াইপস বা আর্দ্র টয়লেট পেপার ব্যবহার করুন এবং কঠোর সাবান এড়িয়ে চলুন।
ব্যায়াম নিয়মিত:
সুস্থ অন্ত্রের গতিবিধি উন্নীত করতে এবং সঞ্চালন উন্নত করতে নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হন।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই প্রতিকারগুলি লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, তবে তারা পাইলস নিরাময় করতে পারে না। যদি তোমার লক্ষণ স্থির থাকে বা খারাপ হয়, সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা ভাল

ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার কীভাবে পাইলসের জন্য সাহায্য করে?

একটি ফাইবার-সমৃদ্ধ খাদ্য মলকে প্রচুর পরিমাণে যোগ করে, তাদের পাস করা সহজ করে এবং হেমোরয়েডের চাপ কমায়।

চুলকানি এবং ব্যথা উপশম করতে আমি কি করতে পারি?