বর্ষা সংক্রান্ত রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন

বর্ষা নিঃসন্দেহে গ্রীষ্মকালে আমরা যে প্রখর তাপ, ময়লা এবং দূষণের অভিজ্ঞতা লাভ করি তা থেকে একটি আনন্দদায়ক স্বস্তি দেয়। যাইহোক, এই মনোরম ঋতুর নিজস্ব অসুবিধা রয়েছে, যা আমাদের উপেক্ষা করা উচিত নয়। বর্ষা আর্দ্রতার কারণে সংক্রমণ এবং অ্যালার্জির জন্য একটি উপযুক্ত প্ল্যাটফর্ম প্রদান করে। সমস্ত সাধারণ বর্ষা-সম্পর্কিত অসুস্থতা এবং সেগুলি প্রতিরোধ করতে আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন বা রক্ষা করা তাদের থেকে নিজেকে।

বর্ষার রোগের প্রকারভেদ:

ঠান্ডা এবং ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা)

এটি একটি সাধারণ অবস্থা, যা বর্ষাকালে ঘটে। এটি সংক্রামক এবং সরাসরি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এর উপসর্গ ইন্ফলুএন্জারোগ অন্তর্ভুক্ত করা সর্দি বা ঠাসা নাক, শরীরে ব্যথা, গলায় সংক্রমণ এবং জ্বর। সঠিক ওষুধের জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ করার জন্য, নিয়মিত স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর এবং সুষম খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হল প্রতি বছর টিকা নেওয়া।

কলেরা 

কলেরা হল বর্ষাকালের একটি মারাত্মক রোগ যখন কেউ দূষিত খাবার বা পানি গ্রহণ করে। কলেরার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে; ডায়রিয়া, বমি, এবং পেশী ক্র্যাম্প। সাধারণত, ডায়রিয়া এত খারাপ হয়ে যায় যে এটি কয়েক ঘন্টার মধ্যে মারাত্মক জলের ক্ষতি, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা বা ডিহাইড্রেশনের দিকে পরিচালিত করে। সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, প্রচুর পরিমাণে তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের দ্রুত ক্ষতি ঘন্টার মধ্যে মৃত্যু হতে পারে। অতএব, এটি অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ প্রয়োজন। দরিদ্র স্যানিটেশন এবং স্বাস্থ্যবিধি বাদ দিয়ে আপনি কলেরা প্রতিরোধ করতে পারেন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা বিশুদ্ধ জল খান এবং ঘন ঘন হাত ধোয়া।

টাইফয়েড

টাইফয়েড হল সালমোনেলা নামক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট একটি পানিবাহিত রোগ। এটি দুর্বল স্যানিটেশন পদ্ধতি এবং দূষিত জল বা খাবারের কারণে ঘটে। টাইফয়েডের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে; মাথাব্যথা, তীব্র পেটে ব্যথা, প্রসারিত উচ্চ জ্বর এবং বমি। থাইরয়েডের সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ বিষয় হল রোগীর চিকিৎসার পরেও সংক্রমণ পিত্তথলিতে থেকে যেতে পারে। টাইফয়েড প্রতিরোধ করতে, ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন, পরিষ্কার জল পান করুন এবং ঘন ঘন হাত ধুয়ে নিন।

হেপাটাইটিস একটি 

হেপাটাইটিস এ লিভারের একটি ভাইরাল প্রদাহ। হেপাটাইটিস এ হেপাটাইটিস এ ভাইরাস (HAV) দ্বারা সৃষ্ট হয়। মল-মৌখিক পথ বা দূষিত খাবার বা পানি খাওয়ার মাধ্যমে সংক্রমণ ঘটে। হেপাটাইটিস এ-এর প্রধান লক্ষণ হল লিভারের প্রদাহ। হেপাটাইটিস লক্ষণ এবং উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে; জন্ডিস, পেটে ব্যথা, ক্ষুধা হ্রাস, বমি বমি ভাব, জ্বর, ডায়রিয়া এবং ক্লান্তি। হেপাটাইটিস এ প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল হেপাটাইটিস এ টিকা দিয়ে টিকা দেওয়া। হেপাটাইটিসের ঝুঁকি কমাতে ভালো ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করাও অপরিহার্য।

ডেঙ্গু 

ডেঙ্গু জ্বর ভাইরাসের একটি পরিবার দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা মশার মাধ্যমে মানুষের মধ্যে পরিবাহিত হয় এবং সংক্রমিত হয়। এই প্রাদুর্ভাবের জন্য দায়ী মশাগুলো এডিস (টাইগার) মশা নামে পরিচিত। তারা কালো এবং সাদা ফিতে দিয়ে আসে এবং সাধারণত সকালে কামড়ায়। ডেঙ্গু ব্রেক বোন ফিভার নামেও পরিচিত। ডেঙ্গুর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে; জ্বর, মাথাব্যথা, ফোলা লিম্ফ নোড, গুরুতর পেশী ব্যথা, চরম জয়েন্টে ব্যথা, ক্লান্তি, ক্লান্তি এবং ফুসকুড়ি। ডেঙ্গু জ্বরের কারণে যে জটিলতা দেখা দেয় তা ডেঙ্গু হেমোরেজিক ফিভার (DHF) নামে পরিচিত। এটি সাধারণত 10 বছরের কম বয়সী শিশুদের প্রভাবিত করে, যার ফলে পেটে ব্যথা, রক্তপাত এবং রক্তসংবহন বন্ধ হয়ে যায়।

এই রোগ প্রতিরোধ করার জন্য, মশা দূরে রাখতে সাহায্য করার জন্য সমস্ত সুরক্ষা পদ্ধতি অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ। মশা নিরোধক ব্যবহার করা খুব সহায়ক হতে পারে। জল জমে থাকা এড়ানোও অত্যন্ত প্রয়োজনীয় কারণ এটি মশার প্রজননক্ষেত্রে পরিণত হতে পারে।

ম্যালেরিয়া 

ম্যালেরিয়া হল একটি সাধারণ বর্ষার রোগ যা একটি স্ত্রী অ্যানোফিলিস মশা দ্বারা সৃষ্ট। এই মশার বংশবৃদ্ধির জন্য নোংরা, স্থির জলের প্রয়োজন হয় এবং বর্ষা তাদের উপযুক্ত সুযোগ প্রদান করে। সবচেয়ে মারাত্মক ধরনের ম্যালেরিয়া হল পি. ফ্যালসিপেরাম এবং সেরিব্রাল ম্যালেরিয়া। ম্যালেরিয়ার অন্যান্য রূপের মধ্যে রয়েছে; P. ম্যালেরিয়া, P. ovale, এবং P. vivax. ম্যালেরিয়া লক্ষণের কারণ হয় যার মধ্যে সাধারণত উচ্চ জ্বর, ঠান্ডা লাগা এবং শরীরে ব্যথা থাকে। অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ প্রয়োজন, যা ব্যর্থ হলে গুরুতর চিকিৎসা জটিলতা দেখা দিতে পারে। ম্যালেরিয়া প্রতিরোধ করতে, আপনার বাড়িতে উচ্চ স্তরের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন। জমে থাকা পানি থেকে পরিত্রাণ পান যেহেতু সেখানেই মশা জন্মায়।

প্রতিরোধের পদ্ধতি 

•   সবসময় পরিষ্কার পানি পান করুন।
•   হাঁচি বা কাশি দেওয়ার সময় সর্বদা আপনার মুখ বা নাক ঢেকে রাখুন।
•   কার্যকর মশা নিরোধক ব্যবহার করুন।
•   ছত্রাক সংক্রমণ এড়াতে শুকনো কাপড় পরুন।
•   একটি হ্যান্ড স্যানিটাইজার হাতে রাখুন এবং এটি ঘন ঘন ব্যবহার করুন।
•   ভিড়ের জায়গা এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।
•   স্থির জল থেকে মুক্তি পান।