কটিদেশীয় হার্নিয়া, কারণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আরও জানুন

যদিও একটি পেট হার্নিয়া তুলনায় কম সাধারণ, a কটিদেশীয় হার্নিয়া, যেখানে শরীরের চর্বি নীচের পিছনের পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে, এটি একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা। যারা এতে ভোগেন তাদের অবশ্যই এর কারণ ও চিকিৎসা বুঝতে হবে। এই ব্লগটি কটিদেশীয় হার্নিয়াকে মৌলিক পরিভাষায় অন্বেষণ করে, রোগের কারণ এবং চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি পরীক্ষা করে। আরও জানতে পড়তে থাকুন!

মেরুদণ্ডের হার্নিয়া বা কটিদেশীয় হার্নিয়া কী?

A কটিদেশীয় হার্নিয়া পিঠের নীচের অংশে পেশীর মাধ্যমে পেটের সামগ্রীর প্রসারণ। অন্যদিকে, কটিদেশীয় হার্নিয়াস বিরল তবে চিকিত্সা করা প্রয়োজন কারণ তারা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। কটিদেশীয় অঞ্চলটি মেরুদণ্ডের উভয় পাশে একটি ত্রিভুজাকার স্থান, যা সহজেই দুর্বল বা খোলা হতে পারে এবং পেটের টিস্যুগুলি প্রসারিত হতে পারে। কারণ হতে পারে বয়স, আঘাত, বা পেটের দেয়ালের শক্তির জন্মগত ঘাটতি।

রোগীদের সাধারণত ব্যথা বা অস্বস্তি হয়, কখনও কখনও পিছনে একটি দৃশ্যমান ফোলা পিণ্ড থাকে। মেডিক্যাল ইমেজিং রোগ নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয় এবং চিকিৎসার জন্য সাধারণত শারীরিক থেরাপি (হালকা ক্ষেত্রে) বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। এটি সময়মত চিকিৎসা এবং সঠিক নির্বাচনের নির্দেশনা দিতে সাহায্য করতে পারে কটিদেশীয় হার্নিয়া জন্য চিকিত্সা. 

কটিদেশীয় হার্নিয়ার কারণ বোঝা 

এই কারণগুলি সম্পর্কে জ্ঞান প্রাথমিক প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। কিন্তু আপনি যদি মনে করেন আপনার কটিদেশীয় হার্নিয়া আছে বা সম্পর্কিত সমস্যায় ভুগছেন উপসর্গ যা কটিদেশীয় হার্নিয়া নির্দেশ করে, একজন যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের পরামর্শ নিতে দ্বিধা করবেন না:

• পক্বতা

বার্ধক্যের সাথে, পেশী এবং সংযোজক টিস্যুগুলির স্বাভাবিক পরিধান পেটের প্রাচীরের দুর্বলতা বাড়িয়ে তুলবে। বয়স-সম্পর্কিত এট্রোফির এই রূপটি একজনকে বিশেষ করে কটিদেশীয় হার্নিয়াসের প্রবণ করে তোলে।

• ট্রমা বা আঘাত

কটিদেশীয় অঞ্চলে আঘাতপ্রাপ্ত হলে, বলুন, পতন বা আঘাতের মাধ্যমে, এটি পার্শ্ববর্তী পেশী এবং টিস্যুতে দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে, যা পেটের বিষয়বস্তুতে যাওয়ার জন্য পর্যাপ্ত জায়গা ছেড়ে দেয়। এটা বিশেষ করে যারা পিঠের নিচের অংশে আঘাত পেয়েছেন তাদের জন্য সত্য।

• জন্মগত দুর্বলতা

কিছু মানুষ জন্মগতভাবে প্রবণ হয় কটিদেশীয় হার্নিয়া. জৈবিক দিক থেকে, এটি জন্ম থেকেই বিদ্যমান পেটের দেয়ালের দুর্বলতার কারণে ঘটে। এই কাঠামোগত দুর্বলতাগুলি সময়ের সাথে সাথে আরও তীব্র হতে পারে।

• ভারি উত্তোলন

বারবার বা অনুপযুক্ত ভারী উত্তোলন এবং নীচের পিঠের জন্য সমর্থনের অভাব সহজেই পেশীগুলিতে স্ট্রেন করতে পারে, যা কটিদেশীয় হার্নিয়ার দিকে পরিচালিত করে। কিছু ধরণের কাজ বা কার্যকলাপ যা ঘন ঘন উত্তোলনের প্রয়োজন হয় এই অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

• স্থূলতা

অত্যধিক শরীরের ওজন বহন পেটের দেয়ালে চাপ দেয়। স্থূলতা প্রায়ই এই পেশীগুলিকে দুর্বল করে দেয়, যার ফলে পেটের বিষয়বস্তু কটিদেশীয় অঞ্চলের মধ্য দিয়ে ধাক্কা দেয়।

• আগের সার্জারি

যাদের পেটের অপারেশন হয়েছে, বিশেষ করে কটিদেশীয় অঞ্চলের, তারা এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে। কটিদেশীয় হার্নিয়াস. যাইহোক, অস্ত্রোপচারের চিকিত্সা পেটের প্রাচীরের অখণ্ডতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং হার্নিয়েশনের জন্য নতুন অবস্থান উপস্থাপন করতে পারে।

কটিদেশীয় হার্নিয়ার লক্ষণ

এই লক্ষণগুলি বোঝা প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং অবিলম্বে পেশাদার চিকিত্সার পরামর্শ চাওয়ার ক্ষেত্রে কার্যকর যাতে কটিদেশীয় হার্নিয়া সময়মতো পরিচালনা করা যায়। কিন্তু আপনি যদি এইগুলির কোনটি প্রদর্শন করেন তবে একজন চিকিত্সকের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না।

• নিম্ন ফিরে ব্যথা: সাধারণ লক্ষণগুলি হল কটিদেশীয় অঞ্চলে ক্রমাগত ব্যথা, সম্ভবত বিভিন্ন তীব্রতা এবং দীর্ঘস্থায়ী সময়ের জন্য।

• দৃশ্যমান পিণ্ড বা স্ফীতি: পেটের টিস্যু দুর্বল হয়ে যাওয়া পেশীগুলির মধ্য দিয়ে বেরিয়ে আসা পিঠের নীচের অংশে একটি বাস্তব কিন্তু অসুন্দর পিণ্ড বা স্ফীতি তৈরি করতে পারে, যা রোগীরা প্রায়শই প্রথমে সচেতন হবেন।

• অস্বস্তি বা চাপ: কটিদেশীয় হার্নিয়াস আক্রান্ত রোগীরা কটিদেশীয় অঞ্চলে চাপ বা ব্যথার অনুভূতি অনুভব করতে পারে, বিশেষত যখন ব্যায়াম করা বা জিনিস তোলার সময়।

• সীমিত গতিশীলতা: যখন অবস্থাটি নীচের পিঠে ছড়িয়ে পড়ে, তখন এটি দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের সময় নমনীয়তা এবং গতির পরিসর সীমিত করতে পারে।

• মাঝে মাঝে শুটিংয়ের ব্যথা: রোগীরা কটিদেশীয় অঞ্চলে পর্যায়ক্রমিক শ্যুটিং ব্যথা অনুভব করতে পারে যা পায়ের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে।

• হজমের সমস্যা: কোষ্ঠকাঠিন্য বা মলত্যাগে সমস্যা প্রায়শই পেটের অঙ্গগুলির উপর চাপের ফলে হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, কটিদেশীয় হার্নিয়াস হজমের সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে।

কটিদেশীয় হার্নিয়াকে চিকিত্সা না করে রেখে যাওয়ার জটিলতা

একটি স্লিপড ডিস্ক (হার্নিয়েটেড বা বুলিং ডিস্ক) একটি অত্যন্ত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যা অবহেলা করলে বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। যদি স্লিপড ডিস্কগুলি চিকিত্সা না করা হয় তবে ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠতে পারে এবং আক্রান্ত স্থানে আরও খারাপ হতে পারে। এটি জীবনযাত্রার মান হ্রাস করে এবং দৈনন্দিন কার্যকারিতা ব্যাহত করে। পরবর্তী পর্যায়ে, এই অবস্থা এমনকি স্নায়ু আটকে যেতে পারে, যার ফলে অসাড়তা এবং ঝাঁকুনি বা এমনকি শক্তি হ্রাস হতে পারে। মেরুদন্ডের স্নায়ুর উপর দীর্ঘ সময় ধরে চাপ দিলে সায়াটিকা সহ দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে, যা পায়ের নিচে তীব্র ব্যথা।

স্লিপড ডিস্কের চিকিৎসা না করা হলে, গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি মেরুদণ্ডের স্নায়ুর শিকড়ের উপর আঘাত করে কউডা ইকুইনা সিন্ড্রোম সৃষ্টি করতে পারে। এই বিরল কিন্তু খুব বিপজ্জনক অবস্থা অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ দাবি করে। একটি স্লিপড ডিস্কের সাথে মোকাবিলা করার সর্বোত্তম উপায়, তাই, দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব যত্ন।

কটিদেশীয় হার্নিয়ার জন্য চিকিত্সা

চিকিত্সা পরিকল্পনা গুরুতরতার উপর ভিত্তি করে কটিদেশীয় হার্নিয়া পাশাপাশি রোগীদের সার্বিক স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে সর্বোত্তম স্বাস্থ্য।

• শারীরিক চিকিৎসা: শারীরিক থেরাপি তখন কটিদেশীয় অঞ্চলের চারপাশে পেশী তৈরি করতে সাহায্য করে। বিশেষ ব্যায়াম আরও ভাল পেশী স্বন এবং স্থিতিশীলতার জন্য প্রদান করে, আর কোনো হার্নিয়েশনের সম্ভাবনা হ্রাস করে।

• ব্যাথা ব্যবস্থাপনা:কটিদেশীয় হার্নিয়াস থেকে ব্যথা ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক বা চিকিত্সকদের দ্বারা নির্ধারিত ব্যথা প্রতিরোধক দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে। পুনরুদ্ধারের সময় একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান উন্নত করার জন্য ব্যথা ব্যবস্থাপনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

• জীবনধারা পরিবর্তন: জীবনযাত্রার পরিবর্তন, যেমন ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং শারীরিক উত্তোলনের সঠিক পদ্ধতি, উত্তেজনা প্রতিরোধ করতে পারে বা কটিদেশীয় হার্নিয়াসের লক্ষণ. এই ধরনের পরিবর্তনগুলির লক্ষ্য দীর্ঘমেয়াদী উপসর্গ হ্রাস এবং পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ।

• হার্নিয়া মেরামত সার্জারি: অস্ত্রোপচারের মধ্যে রয়েছে প্রল্যাপসড টিস্যুগুলিকে পুনঃস্থাপন করা এবং পেটের প্রাচীরকে শক্তিশালী করা। শল্যচিকিৎসকরা প্রথাগত ওপেন সার্জারির মাধ্যমে অথবা ল্যাপারোস্কোপির মতো ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতির মাধ্যমে (এবং প্রায়শই দ্রুত পুনরুদ্ধারের সময়) অপারেশন করা বেছে নিতে পারেন।

• মেশ ইমপ্লান্ট: পুনরাবৃত্তি রোধ করতে, সার্জনরা কৃত্রিম জাল দিয়ে মেরামত করা জায়গাটিকে শক্তিশালী করে। এটি দীর্ঘমেয়াদী কার্যকারিতা উন্নত করে কটিদেশীয় হার্নিয়া সার্জারি।

• ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি: ল্যাপারোস্কোপিক পদ্ধতিতে, ছোট ছেদ তৈরি করার পরে, একটি ক্যামেরা অস্ত্রোপচারের যন্ত্রগুলিকে গাইড করে। ন্যূনতম আক্রমণাত্মক কৌশলটি প্রচলিত ওপেন সার্জারির তুলনায় কম দাগ, ব্যথা এবং পুনরুদ্ধারের সময় দেয়।

কটিদেশীয় হার্নিয়া প্রতিরোধের টিপস

এই কয়েকটি সহজ ব্যবস্থা, দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করা, ব্যাপকভাবে হ্রাস করতে পারে কটিদেশীয় হার্নিয়া হওয়ার ঝুঁকি।

• একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা পেটের প্রাচীরের চাপ থেকে মুক্তি দেয়, যার ফলে কটিদেশীয় হার্নিয়ার ঝুঁকি কম হয়।
• ভারী জিনিস তোলার সময় কোমরে বাঁকবেন না, বরং হাঁটু বাঁকিয়ে রাখুন এবং ওজন সমানভাবে বন্টন করুন; সঠিকভাবে নীচের পিছনে রক্ষা এবং এড়াতে কটিদেশীয় হার্নিয়া থেকে ব্যথা।
• পেটের পেশীকে শক্তিশালী করতে এবং শরীরের জন্য সামগ্রিক সমর্থন বাড়াতে ব্যায়াম করুন, যার ফলে হার্নিয়া হওয়ার সম্ভাবনা কম হয়।
• দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে পিঠের নিচের দিকে চাপ পড়ে। সুতরাং, বিরতি নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন কারণ এটি রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং পেশী স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং এড়াতে পারে কটিদেশীয় হার্নিয়ার লক্ষণ। 
• উপযুক্ত হাইড্রেশন এবং সুষম পুষ্টি শরীরের টিস্যুগুলির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, যার ফলে কটিদেশীয় হার্নিয়াস প্রতিরোধে সহায়তা করে।

মোড়ক উম্মচন,

বুদ্ধিমান কটিদেশীয় হার্নিয়াস এবং মেরুদণ্ডের ব্যাধিগুলি এড়াতে সর্বাধিক কাজ করা, প্রতিরোধ প্রধান গুরুত্বপূর্ণ। তাদের সরলতা সত্ত্বেও, সঠিক উত্তোলনের কৌশল, নিয়মিত ব্যায়াম এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ মানুষের ভাগ্য পরিবর্তন করতে পারে। এই পদ্ধতিগুলির সাহায্যে, তারা সত্যিকার অর্থে সুস্থ জীবনের উপায় আয়ত্ত করছে যা কটিদেশীয় হার্নিয়াসের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।

তবুও, যদি থেরাপি এবং ব্যায়াম কাজ না করে, আপনি দেখতে পারেন অ্যাপোলো স্পেকট্রা কটিদেশীয় হার্নিয়া পরীক্ষা করাতে। আমরা অ-সার্জিক্যাল এবং ন্যূনতম আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচারের উপর জোর দিয়ে চিকিৎসার অনেক বিকল্প অফার করি কটিদেশীয় হার্নিয়ার কারণে ব্যথা. সাক্ষাতের তারিখ আজ দক্ষ ডাক্তারদের সাথে!