কীভাবে ডায়াবেটিস আপনার হৃদয়কে প্রভাবিত করছে

ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে হৃদরোগ একটি সাধারণ অসুখ। প্রকৃতপক্ষে, এমন গবেষণা হয়েছে যা নির্দেশ করে যে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে স্ট্রোক এবং হৃদরোগের ঝুঁকি দুই গুণ বেশি। যদিও সমস্ত ডায়াবেটিক ব্যক্তির হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি থাকে, তবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে এটি একটি সাধারণ অবস্থা। হৃদরোগ আসলে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে মৃত্যুর সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

অনেকগুলি স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়ায়। ডায়াবেটিস ছাড়াও, হৃদরোগের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা হল উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা, উচ্চ রক্তচাপ, ধূমপান এবং পরিবারে প্রাথমিক হৃদরোগের ইতিহাস।

এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনি যদি আরও স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণগুলির জন্য প্রবণ হন তবে আপনি হৃদরোগের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ হবেন। সম্ভাবনা হল যে আপনি শুধুমাত্র এই রোগগুলি বিকাশ করবেন না বরং এটির কারণে মারা যাবেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণগুলির সাথে ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার হৃদরোগে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা 2-4 গুণ বেশি।

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনাকে হৃদরোগের সাথে যুক্ত সমস্ত ঝুঁকির কারণগুলিকে চিকিত্সা করার জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।

ডায়াবেটিস সহ হৃদরোগের কারণ

ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে করোনারি ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়া সাধারণ ব্যাপার, যার ফলে হৃদরোগ হয়। ডায়াবেটিস এথেরোস্ক্লেরোসিসও ঘটাতে পারে, যার ফলে হৃৎপিণ্ডে পুষ্টি ও অক্সিজেন সরবরাহকারী রক্তনালীতে কোলেস্টেরল তৈরি হয়।

কোলেস্টেরল প্লেকগুলি ফেটে যাওয়ার বা ভেঙে যাওয়ার সময়, শরীরটি সীল আপ করতে এবং ফেটে যাওয়া মেরামত করতে প্লেটলেট পাঠায়। যেহেতু ধমনীটি ছোট, তাই প্লেটলেট দ্বারা রক্ত ​​​​প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হতে পারে, যার ফলে অক্সিজেন সরবরাহে সমস্যা হতে পারে এবং এর ফলে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। শরীরের সমস্ত ধমনীতেও একই ঘটনা ঘটে, যা মস্তিষ্কে অপর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহের কারণে বা হাত, বাহু বা পায়ে রক্তের অভাবে পেরিফেরাল ভাস্কুলার রোগের কারণে স্ট্রোক হতে পারে।

শুধু হৃদরোগই নয়, ডায়াবেটিস রোগীদেরও হার্ট ফেইলিউরের ঝুঁকি বেশি থাকে। এটি একটি গুরুতর অবস্থা যেখানে হৃদপিণ্ড পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত ​​পাম্প করতে ব্যর্থ হয়। এর ফলে ফুসফুসে তরল তৈরি হতে পারে যার ফলে শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে, বা শরীরের অন্যান্য অংশে, বিশেষ করে পায়ে তরল ধরে রাখতে পারে, ফলে ফুলে যেতে পারে।

লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হতে হবে

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:

• শ্বাস প্রশ্বাস
• বেহুঁশ লাগছে
• মাথা ঘোরা
• ব্যাখ্যাতীত এবং অতিরিক্ত ঘাম
• বুকে ব্যথা বা চাপ
• বাম হাত, কাঁধ এবং চোয়ালে ব্যথা
• বমি বমি ভাব

আপনি যদি এই ধরনের কোনো উপসর্গ অনুভব করেন, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা সেবা নিতে হবে। মনে রাখবেন যে সবাই হার্ট অ্যাটাকের সময় এই সমস্ত ক্লাসিক লক্ষণগুলি অনুভব করে না।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে হৃদরোগের চিকিৎসা করা

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, হৃদরোগের সাথে মোকাবিলা করার জন্য অনেকগুলি চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে। অবশ্যই, চিকিত্সার বিকল্পটি অবস্থা কতটা গুরুতর তার উপর নির্ভর করে। চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:

• একটি উপযুক্ত এবং উপযুক্ত খাদ্য বজায় রাখা
• ব্যায়াম করা, যা শুধুমাত্র ওজন কমাতেই সাহায্য করে না কিন্তু চিনির মাত্রাও উন্নত করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং পেটের অঞ্চলে চর্বি কমায়। এই সমস্ত কারণ হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়
• মেডিকেশন
• স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ফলে জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমানোর জন্য উচ্চাকাঙ্ক্ষী থেরাপি
• সার্জারি

হৃদরোগ প্রতিরোধ 

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য আপনাকে নিজের যত্ন নিতে হবে:

• ব্লাড সুগার স্বাভাবিক মাত্রায় বজায় রাখার চেষ্টা করুন
• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। প্রয়োজনে আপনি ওষুধও ব্যবহার করতে পারেন
• আপনার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখুন
• একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন
• ব্যায়াম নিয়মিত
• স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করুন
• যতটা সম্ভব মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন