মলদ্বার ফিসারের জন্য 13 সেরা ঘরোয়া প্রতিকার

এনাল ফিসার কি?

মলদ্বার খোলার মধ্যে একটি ছোট কাটা বা ছিঁড়ে যাওয়া একটি মলদ্বার ফিসার। মলদ্বারের ফাটল আক্রান্ত স্থানে চুলকানি, বেদনাদায়ক মলত্যাগ, ফোলাভাব এবং লালভাব হতে পারে। তারা যথেষ্ট গভীর হতে পারে এবং অন্তর্নিহিত পেশী টিস্যু প্রকাশ করতে পারে। অবস্থার প্রধান কারণ হল:

• ভারী ওজন উদ্ধরণ
• শক্ত মল, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া
• টয়লেটে বেশি সময় কাটানো 
• স্থূলতা

মলদ্বারের ফিসারের ঘরোয়া প্রতিকার:

ব্যথা উপশমকারী এবং স্টুল সফটনারের মতো চিকিত্সাগুলি অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে, তবে যে ফিসারগুলি ছয় সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে তার জন্য চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ফিসারগুলি যথেষ্ট গুরুতর নয় এবং সহজেই বাড়িতে বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে প্রতিকার পায়ু ফাটলের জন্য।

1. Seitz বাথ

Seitz বাথ হল ওষুধের বিশেষত্ব পাওয়া ছোট প্লাস্টিকের টব যা রোগীদের মলদ্বার ফিসারের কারণে অস্বস্তি, ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করতে সাহায্য করে। রোগীদের প্লাস্টিকের টবটি গরম জল দিয়ে পূরণ করতে হবে, এতে কিছু বেটাডিন লোশন যোগ করতে হবে এবং টয়লেট সিটের উপরে রাখতে হবে। এর পরে, তাদের অবশ্যই কমপক্ষে 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য এটির উপর বসতে হবে, তাদের মলদ্বার অঞ্চলটি ব্যথা এবং মলদ্বার ফিসারের অন্যান্য উপসর্গগুলি কমাতে গরম জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে।

ইপসম সল্ট এবং অন্যান্য পণ্যগুলিও Seitz স্নানের গরম জলে যোগ করা যেতে পারে, তবে একজনকে তাদের ডাক্তারের অনুমোদনের পরেই এটি করতে হবে। যদি একটি Seitz স্নান উপলব্ধ না হয়, মানুষ Seitz ভিজানোর জন্য একটি বাথটাব ব্যবহার করতে পারেন।

2। আপেল সিডার ভিনেগার

মলত্যাগের সময় বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সময় স্ট্রেন করা অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে। আর এর পেকটিন কন্টেন্ট থাকায় অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার এই সমস্যা কমাতে পারে। পেকটিন একটি জল-দ্রবণীয় ফাইবার যা মসৃণ অন্ত্রের গতিবিধি এবং হজমকে উত্সাহিত করে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, অপরিশোধিত আপেল সাইডার ভিনেগার এবং মধু মিশিয়ে নিন এবং নিয়মিত দুবার পান করুন।

3. খাদ্যতালিকাগত ফাইবার

এর তালিকায় পরবর্তী মলদ্বারের ফাটলের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার খাদ্যতালিকাগত ফাইবার হয়। গবেষণা অনুসারে, প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ এবং মহিলাদের প্রতিদিন যথাক্রমে ন্যূনতম 38 গ্রাম এবং 25 গ্রাম ফাইবার পেতে হবে। ভাল পরিমাণে ফাইবার খাওয়া মলকে শক্ত হতে বাধা দেয়, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের দিকে পরিচালিত করে এবং নরম এবং সহজে যেতে পারে এমন মল ফিসারকে আরও জ্বালাতন করবে না। শীর্ষ ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে বিভক্ত মটর, মটরশুটি, মসুর ডাল, গমের ভুসি ফ্লেক্স, উচ্চ ফাইবার ব্র্যান সিরিয়াল, অ্যাভোকাডো, আর্টিচোকস এবং কুমড়ার বীজ। 

4। ঘৃতকুমারী

প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্যের কারণে অ্যালোভেরা খুবই কার্যকর পায়ু ফাটল ঘৃতকুমারী শুধুমাত্র দীর্ঘস্থায়ী ফিসারের চিকিত্সা করতে পারে না কিন্তু এই অবস্থার লক্ষণগুলিও উপশম করতে পারে। শুধু ঘৃতকুমারী পাতা মুছে ফেলুন, তাদের টুকরো টুকরো করে এবং একটি চামচ দিয়ে জেল বের করে নিন। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য প্রতিদিন অন্তত দুবার আক্রান্ত স্থানে এই জেলটি প্রয়োগ করুন।

5. নারকেল তেল

নারকেল তেল মলদ্বারের ফাটলের জন্য সেরা ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল এর সমৃদ্ধ মাঝারি-চেইন ট্রাইগ্লিসারাইড সামগ্রীর কারণে। ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি সহজেই ত্বকের মধ্য দিয়ে যায় এবং আক্রান্ত স্থানকে ময়শ্চারাইজ করে। দিনে একাধিকবার অ্যানাল স্ফিঙ্কটারের বিরুদ্ধে নারকেল তেল ম্যাসাজ করলে মলদ্বারের ফাটল নিরাময় হয় এবং কিছুক্ষণের মধ্যেই মলদ্বারের ফিসারের চিকিৎসা হয়।

6. প্রচুর পানি পান করা

কোষ্ঠকাঠিন্যের একটি সাধারণ কারণ হল ডিহাইড্রেশন। মলদ্বারে ফাটলযুক্ত রোগীদের মল নরম এবং সহজে প্রবেশযোগ্য রাখার জন্য পর্যাপ্ত জল থাকার মাধ্যমে জিনিসগুলি সহজ করে তুলতে পারে। এই ধরনের ব্যক্তিরা এমন খাবারও গ্রহণ করতে পারে যা তাদের সামগ্রিক জল গ্রহণে যোগ করে। এর মধ্যে রয়েছে পালং শাক, ব্রকলি, টমেটো, ক্যান্টালুপ, বাঁধাকপি, মিষ্টি মরিচ, সেলারি, শসা, স্ট্রবেরি, তরমুজ, জুচিনি এবং লেটুস। প্রস্তাবিত নিয়মিত জল খাওয়া এক ব্যক্তির থেকে অন্যের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। অতএব, সারাদিনে সঠিক পরিমাণে জল খাওয়া উচিত তা জানতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

7. জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলা

মলদ্বারে ফাটলযুক্ত ব্যক্তিদের শক্ত কঠিন পদার্থ এবং চিপস, নাচোস এবং পপকর্নের মতো অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়ানো উচিত। এই মশলাদার এবং তীক্ষ্ণ খাবারগুলি শক্ত মল তৈরি করতে পারে, মল যাওয়ার সময় আরও চাপ সৃষ্টি করে।

8। জলপাই তেল

প্রাকৃতিক জোলাপ দিয়ে ভরা, জলপাই তেল সহজে মল পাস করতে সাহায্য করে। মধু, মোম এবং অলিভ অয়েল হল অ্যানাল ফিসারের জন্য চমৎকার ঘরোয়া প্রতিকার যা রক্তপাত, ব্যথা, চুলকানি এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। তাত্ক্ষণিক উপশম পেতে, আপনি সমস্ত উপাদান একত্রিত করতে পারেন এবং দিনে কয়েকবার আক্রান্ত স্থানে মিশ্রণটি প্রয়োগ করতে পারেন।

9. পেঁপে

পেঁপে পেঁপেন এনজাইমের সাথে লোড করে যা হজমে সহায়তা করে এবং এইভাবে মলদ্বারের ফাটল এবং কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন তাদের জন্য স্বস্তি দেয়। সালাদ বা মধ্য-সকালের নাস্তা হিসেবে পেঁপে খাওয়া মলকে নরম করে এবং পায়ুপথের ফাটলের কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি কমাতে পারে।  

10. ঘি

ঘি একটি প্রাকৃতিক রেচক যা গুরুতর কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করে এবং এইভাবে মলদ্বারের ফাটল নিরাময় করে। ঘিতে প্রচুর ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা মসৃণ মলত্যাগের অনুমতি দেয়। যদিও ঘি মলদ্বারের ফাটলের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে মানুষকে অবশ্যই এর ব্যবহার সীমিত করতে হবে কারণ অত্যধিক ঘি কার্ডিওভাসকুলার ক্ষতির কারণ হতে পারে।

11. দই

মলদ্বারের ফাটলের জন্য আরেকটি চমৎকার ঘরোয়া প্রতিকার হল দই। এই প্রোবায়োটিকটিতে বিফিডোব্যাকটেরিয়াম এবং ল্যাকটোব্যাসিলাসের মতো ভাল ব্যাকটেরিয়া থাকে যা হজম নিয়ন্ত্রণ করে এবং এইভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। নিয়মিত দই খেলে মলত্যাগের উন্নতি ঘটে এবং শুষ্ক মল উপশম হয়।

12. কাঁচা হলুদ

হলুদে থাকা হলুদ রঙ্গক, কারকিউমিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি সরবরাহ করে যা মলদ্বার ফিসার সম্পর্কিত সংক্রমণ এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দিতে পারে।

13. নিয়মিত ওয়ার্কআউট

স্থূলতার কারণে মলদ্বারের ফাটলের জন্য ব্যায়াম হল সেরা ঘরোয়া প্রতিকার। নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের বিপাক, এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং সহজে মল পাস করতে সাহায্য করে।

পায়ূ ফিসারের জন্য কখন লোকেদের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়?

যেহেতু মলদ্বারের ফাটল একটি গুরুতর অবস্থা নয়, তাই উপরে উল্লিখিত ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে সেগুলি নিজে থেকেই নিরাময় করতে পারে। যাইহোক, ছয় সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকা অবস্থাগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে ওঠে এবং অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা সাধারণত পার্শ্বীয় অভ্যন্তরীণ স্ফিঙ্কেরটোমি বা এলআইএস নামে পরিচিত একটি অস্ত্রোপচার করেন, যেখানে তারা পায়ূ স্ফিঙ্কটার পেশীর একটি ছোট অংশ কেটে ফেলে। এটি নিরাময়কে উৎসাহিত করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় ব্যথা ও খিঁচুনি কমায়।

অস্ত্রোপচারের আরেকটি রূপ হল অ্যাডভান্সমেন্ট অ্যানাল ফ্ল্যাপ, যেখানে ডাক্তাররা রোগীর শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশ থেকে স্বাস্থ্যকর টিস্যু নেন এবং মলদ্বারের ফিসার মেরামত করতে ব্যবহার করেন। এটি প্রভাবিত এলাকায় রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত করে। গর্ভাবস্থার কারণে সৃষ্ট ফিসার, দীর্ঘমেয়াদী ফিসার বা অ্যানাল ক্যানেলে আঘাতের কারণে ফিসারের সর্বোত্তম চিকিৎসা হল এই সার্জারি।

চূড়ান্ত চিন্তাধারা

মলদ্বারের ফাটলের জন্য বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা সহজ, তবে শুধুমাত্র প্রাথমিক পর্যায়ে। ম্যালিগন্যান্ট বা গুরুতর ফিসারের জন্য, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন অ্যাপোলো স্পেকট্রা. জনগণকে সর্বোত্তম পরিষেবা প্রদানের জন্য তাদের বিভিন্ন স্বাস্থ্য পরিস্থিতির বিশেষজ্ঞ রয়েছে। এছাড়াও, সমস্যাটি হালকা বা দীর্ঘস্থায়ী কিনা তা বোঝার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার বেছে নেওয়ার আগে লোকেদের অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।

সঞ্জীব কুমার ড

এমবিবিএস, এমডি...

অভিজ্ঞতা	:	17 বছর
বিশিষ্টতা	:	গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি
অবস্থান	:	পাটনা-আগাম কুয়ান
সময়	:	সোম - শনি: বিকাল 03:00 PM থেকে 09:00 PM

প্রোফাইল দেখুন

বিজয় প্রকাশ ড

এমডি, ডিএনবি, এমআরসিপি...

অভিজ্ঞতা	:	30 বছর
বিশিষ্টতা	:	গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি
অবস্থান	:	পাটনা-আগাম কুয়ান
সময়	:	সোম-শনি: সকাল 09:00 থেকে সন্ধ্যা 03:00 পর্যন্ত

প্রোফাইল দেখুন

ডাঃ দীপক

এমডি, ডিএনবি...

অভিজ্ঞতা	:	7 বছর
বিশিষ্টতা	:	গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি
অবস্থান	:	পাটনা-আগাম কুয়ান
সময়	:	সোম-শনি: সকাল 11:00 থেকে সন্ধ্যা 06:00 পর্যন্ত

প্রোফাইল দেখুন

ড Ad আদিত্য শাহ

এমবিবিএস, এমডি, ডিএম (গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি)...

অভিজ্ঞতা	:	5 বছর
বিশিষ্টতা	:	গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি
অবস্থান	:	চেন্নাই-এমআরসি নগর
সময়	:	মঙ্গল, বৃহস্পতি ও শনি: সন্ধ্যা 06:00 থেকে সন্ধ্যা 07:00 পর্যন্ত

প্রোফাইল দেখুন

ডঃ এম বার্থ কুমার

MBBS, MD (INT.MED), DNB (GASTRO), MRCP (UK), MRCP (EDIN)...

অভিজ্ঞতা	:	12 বছর
বিশিষ্টতা	:	গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি
অবস্থান	:	চেন্নাই-আলওয়ারপেট
সময়	:	সোম থেকে শনি: 06:30 PM - 07:30 PM

প্রোফাইল দেখুন

ডাঃ আশ্বিন কুমার মেনেনি

এমবিবিএস, এমএস, ডিএনবি...

অভিজ্ঞতা	:	12 বছর
বিশিষ্টতা	:	গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি
অবস্থান	:	হায়দ্রাবাদ-কোন্ডাপুর
সময়	:	সোম, বুধ, শনি: 07:30 PM থেকে 08:30 PM

প্রোফাইল দেখুন