নাক ডাকা শুধুমাত্র বিরক্তই করে না, এটি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে গুরুতর কিছু সংকেত দেয়!

যখন নাক ডাকার কথা আসে, তখন অনেক পৌরাণিক এবং ভুল ধারণা বিরাজ করে। যদিও কিছু লোক মনে করে নাক ডাকারদের সবসময় ভালো ঘুম হয়, অন্যরা এটাকে নিছক উপদ্রব বলে মনে করে। বিপরীতে, নাক ডাকা শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা বা স্লিপ অ্যাপনিয়া নামে পরিচিত একটি অবস্থার ইঙ্গিত হতে পারে। এছাড়াও, যারা নাক ডাকে তাদের সন্তোষজনক ঘুমের অভাব হয়। তারা অনেক স্বাস্থ্য রোগের জন্য সংবেদনশীল।

নাক ডাকা হয় যখন ঘুমের সময় ফুসফুসে বাতাসের প্রবাহ ব্যাহত হয়, সাধারণত নাক, মুখ বা গলায় শ্বাসনালীতে বাধা বা সংকীর্ণতার কারণে। ফলস্বরূপ, শ্বাসনালীর টিস্যুগুলি কম্পিত হয় এবং গলার পিছনে ঘষে, যার ফলে একটি শব্দ হয় যাকে নরম, জোরে, রাস্পি, কর্কশ, কর্কশ বা ফ্লাটারিং হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। নাক ডাকা রাতে বা মাঝে মাঝে ঘটতে পারে, এবং অনেক নাক ডাকা জানে না যে তারা নাক ডাকে।

যদিও নাক ডাকা উভয় লিঙ্গকে প্রভাবিত করে, এটি পুরুষদের এবং যাদের ওজন বেশি তাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। বয়সের সাথে সাথে নাক ডাকাও বাড়তে থাকে। নাক ডাকার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যালকোহল গ্রহণ, ধূমপান, সেডেটিভ বা অ্যান্টিহিস্টামিনের ব্যবহার, শ্বাসনালী সরু হওয়া, কম, ঘন নরম তালু বা টনসিল বড় হওয়া, নাকের সমস্যা। শিশু বয়সের যারা নাক ডাকেন তাদের টনসিল এবং এডিনয়েডের সমস্যা হতে পারে বা তাদের স্লিপ অ্যাপনিয়া হতে পারে।

পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে নাক ডাকার লক্ষণগুলি কী কী?

ফলাফল এবং চিকিত্সার বিকল্প সম্পর্কে, বিশেষজ্ঞ বলেন, "তবে সাধারণ, নাক ডাকার জন্য ডায়াবেটিস, মাথাব্যথা, মনোযোগ দিতে অসুবিধা, লিবিডো হ্রাস, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, হার্ট সংক্রান্ত সমস্যাগুলির মতো স্বাস্থ্য জটিলতাগুলি এড়াতে সঠিক চিকিৎসা মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার প্রয়োজন। স্লিপ অ্যাপনিয়ার জন্য চিকিত্সার বিকল্প এবং নাক ডাকা নির্ভর করে তীব্রতা এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার ধরণের উপর।"

নাক ডাকার মাত্রা এবং ফ্রিকোয়েন্সি যদি তাদের জীবনযাত্রার মানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে তবে লোকেদের চিকিৎসা যত্ন নেওয়া উচিত। পরিদর্শন করতে প্রয়োজনীয় কোনো সমর্থনের জন্য অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল। অথবা কল করুন 1860-500-2244 বা আমাদের মেইল ​​করুন [ইমেল সুরক্ষিত].