করোনাভাইরাস সতর্কতা ও নিরাপত্তা টিপস

সরকার আনলক 5 ঘোষণা করায়, মহামারীর মধ্যে জীবন স্বাভাবিক হতে শুরু করেছে। তবে, 'স্বাভাবিক' এর সংজ্ঞা অবশ্যই পরিবর্তিত হয়েছে।

1. একটি মুখোশ ব্যবহার করুন - বাইরে যাওয়ার সময় আপনার মুখোশটি আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আনুষঙ্গিক জিনিস হিসাবে থাকতে হবে। এটা ছাড়া কোনো মূল্যে বাড়ি থেকে বের হবেন না। এছাড়াও, নিয়মিত বিরতিতে এটি প্রতিস্থাপন করতে ভুলবেন না।
2. একটি ফ্লু ভ্যাকসিন পান - ফ্লু ঋতু ইতিমধ্যে শুরু হওয়ার পর থেকে ফ্লু টিকা দেওয়ার প্রয়োজনীয়তা বেড়েছে। আপনার ফ্লু শট নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনার কমরবিড সমস্যা থাকে।
3. আপনার হাত ধোয়া - আপনার হাত ধোয়া ভাইরাসের বিরুদ্ধে আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অস্ত্র। নিশ্চিত করুন যে আপনি উভয় হাত সাবান দিয়ে 20 সেকেন্ডের জন্য ধৌত করুন। আপনি যদি একটি ক্যাব বা বাসে থাকেন এবং সাবান বা হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করতে না পারেন তবে কমপক্ষে 60% অ্যালকোহল সহ একটি স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
4. সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন - আপনি যখনই বাইরে যান, নিশ্চিত করুন যে আপনি অন্য লোকেদের থেকে 6 ফুট দূরে অবস্থান করছেন। সম্ভব হলে ব্যক্তিগত গাড়ি ব্যবহার করুন। সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা যায় না এমন কোনো জায়গায় যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
5. পরীক্ষা করুন- আপনার যদি COVID-19 এর লক্ষণ থাকে তবে পরীক্ষা করুন। ফলাফল না পাওয়া পর্যন্ত ঘরেই থাকুন।
6. খোলা জায়গায় স্পর্শ করা, হাঁচি দেওয়া বা কাশি দেওয়া - বাইরে যাওয়ার আগে, একটি রুমাল বা টিস্যুগুলির একটি প্যাকেট সঙ্গে রাখতে ভুলবেন না। স্পর্শ, হাঁচি বা কাশির সময় আপনার নাক এবং মুখ ঢেকে রাখুন।
7. বাইরে বের হওয়ার আগে সতর্কতা মেনে চলুন- ঘরে থাকুন, অপ্রয়োজনে বাইরে যাবেন না। যাইহোক, যদি আপনাকে বাইরে যেতে হয়, আপনার স্যানিটাইজার এবং জলের বোতল সঙ্গে রাখতে ভুলবেন না। সম্ভব হলে অনলাইনে পেমেন্ট করুন। সহকর্মীদের সাথে করমর্দন এড়িয়ে চলুন এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, জনাকীর্ণ এলাকা এড়িয়ে চলুন।
8. উচ্চ স্পর্শ এলাকা পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করুন- মোবাইল, লিফটের বোতাম, রেলিং এবং অন্যান্যগুলির মতো ঘন ঘন স্পর্শ করা পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার এবং জীবাণুনাশক নিশ্চিত করুন।
9. তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন- নিয়মিতভাবে ভাল মানের থার্মোমিটার দিয়ে আপনার তাপমাত্রা নিরীক্ষণ করুন।

আমরা এখনও বিশ্বব্যাপী মহামারীর মাঝখানে। এবং যদিও সরকার বেশিরভাগ বিধিনিষেধ তুলে নিয়েছে, আমাদের আমাদের বজায় রাখতে হবে। আপনি যদি কোভিডের কোনো লক্ষণ যেমন সর্দি, শ্বাসকষ্ট, জ্বর, বা গন্ধ বা স্বাদ বোধের ক্ষতি লক্ষ্য করেন, অবিলম্বে বাইরে যাওয়া বন্ধ করুন এবং চিকিৎসা সহায়তা নিন। নিশ্চিত করুন যে আপনার চারপাশের লোকেরাও একই কাজ করে।