ডাঃ সৈয়দা আরিফা তাসনিম

ডাঃ সৈয়দা আরিফা তাসনিম (এমএসসি, ডিপি। রিহ্যাব। সাইক।, এমফিল, পিএইচডি), একজন দূরদর্শী ইন্টিগ্রেটিভ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট, অ্যাপোলো স্পেকট্রা অ্যান্ড রিকআপ হেলথের পরিচালক এবং সিইও, ইউএনএসএডি হেলথের পরামর্শদাতা মনোবিজ্ঞানী হিসেবে দায়িত্ব পালন করছেন। ১৪ বছরেরও বেশি ক্লিনিক্যাল এবং গবেষণার অভিজ্ঞতার সাথে তিনি কর্পোরেট মানসিক সুস্থতার একজন অগ্রগামী, উচ্চ-প্রভাব, প্রমাণ-ভিত্তিক থেরাপিতে বিশেষজ্ঞ এবং তার আকর্ষণীয় কর্মশালা এবং ব্যক্তিগতকৃত হস্তক্ষেপের জন্য পরিচিত, ডাঃ তাসনিম কর্মক্ষেত্রে মানসিক সুরক্ষা, বার্নআউট প্রতিরোধ এবং মানসিক স্থিতিস্থাপকতার উপর মনোনিবেশ করেন।

ডাঃ তাসনিম ক্যালিফোর্নিয়া হিপনোসিস ইনস্টিটিউট, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে মাইন্ডফুলনেস কোচ, গ্রুপ লাইফ কোচ এবং হিপনোথেরাপিস্ট হিসেবে সার্টিফিকেশন পেয়েছেন। যৌন চিকিৎসা, মনোবিশ্লেষণ, স্বপ্ন বিশ্লেষণ এবং আসক্তি পরামর্শের মতো বিশেষ ক্ষেত্রগুলিতে তার দক্ষতা সুস্থতার প্রতি তার ব্যাপক এবং সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গিকে আরও জোরদার করে।

তার উদ্ভাবনী এবং রূপান্তরমূলক থেরাপিউটিক পদ্ধতির জন্য বিখ্যাত, ডাঃ তাসনিম হলেন যুগান্তকারী মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক ডায়ালেক্টিক্যাল বিহেভিয়ার থেরাপি (MBDBT) এর স্রষ্টা। এই অনন্য হস্তক্ষেপ, ইমোশনাল অ্যাওয়ারনেস এক্সপ্রেশন থেরাপি (EAET), ইমোশনাল ফ্রিডম টেকনিক (EFT), সোম্যাটিক আই মুভমেন্ট ডিসেনসিটাইজেশন রিপ্রোসেসিং (SEMDR) এবং ব্রেনস্পটিং এর মতো অন্যান্য অত্যাধুনিক মন-শরীরের কৌশলগুলিতে তার দক্ষতার পাশাপাশি, তাকে কার্যকর এবং প্রমাণ-ভিত্তিক মানসিক স্বাস্থ্যসেবার ক্ষেত্রে অগ্রণী স্থান দেয়। তিনি ২০২৫ সালের সেপ্টেম্বরে ভারতের বেঙ্গালুরুতে এশিয়া প্যাসিফিক এইচআরএম কংগ্রেস এবং অ্যাওয়ার্ডসে বেশ কয়েকটি আন্তর্জাতিক সুস্থতা বিশেষজ্ঞের সাথে "কর্মক্ষেত্রের সাথে সম্পর্কিত হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসাবে মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার গুরুত্ব" বিষয়ে প্যানেলিস্টও ছিলেন।

শিক্ষাগত যোগ্যতা

• ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিতে পিএইচডি - ক্রাইস্ট ইউনিভার্সিটি, ২০২৫    
• ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিতে এমফিল - জৈন বিশ্ববিদ্যালয়, ২০১৯    
• পুনর্বাসন মনোবিজ্ঞানে ডিপ্লোমা - ​​আলওয়ার বিশ্ববিদ্যালয়, ২০১৪

চিকিত্সা এবং পরিষেবা বিশেষজ্ঞ

• ডিপ্রেশন
• উদ্বেগ
• জোর
• সাইকোফিজিওলজিক্যাল অবস্থা
• ব্যক্তিত্বের রোগ
• বাইপোলার ডিসর্ডার
• ওসিডি
• আইবিএস,
• দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা
• fibromyalgia
• বোডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, ইত্যাদি। 

পুরস্কার ও সম্মাননা

• APA-এর সদস্যপদ
• সহ-সভাপতি, ইন্ডিয়ান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন
• SCARF ফাউন্ডেশন দ্বারা অবহিত
• চেন্নাই, এমবিডিবিটি পেটেন্ট হস্তক্ষেপ
• জাতীয়/আন্তর্জাতিক সম্মেলনে প্যানেলিস্ট

আগ্রহের পেশাগত এলাকা

• ক্লিনিকাল অবস্থা
• কাউন্সেলিং
• গ্রুপ সেশন
• কর্পোরেট সেশন

পেশাগত সদস্য

• APA সদস্যপদ
• ভারতীয় রেড ক্রস

 গবেষণা ও প্রকাশনা

প্রকাশনা: 

• তাসনিম, এসএ, এবং পানওয়ার, এন. (২০১৯)। একাডেমিক আত্মবিশ্বাস এবং মননশীলতা: লিঙ্গ পার্থক্যের উপর একটি গবেষণা। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ সোশ্যাল সায়েন্স অ্যান্ড ইকোনমিক রিসার্চ, ৪(৬)। [ISSN: ২৪৫৫-৮৮৩৪] থেকে সংগৃহীত।
• তাসনিম, এসএ, এবং পানওয়ার, এন. (২০২০)। স্নাতক শিক্ষার্থীদের মধ্যে মননশীলতার ক্ষেত্রে অবদানকারী হিসেবে আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং মানসিক সুস্থতা। হিউম্যান এরিনা। https://doi.org/10.1007/s42087-020-00144-4
• তাসনিম, এসএ, থমাস, কেএ, এবং পানওয়ার, এন. (২০২৪)। আইটি কর্মীদের উপর মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক দ্বান্দ্বিক আচরণগত থেরাপি (এমবিডিবিটি) প্রশিক্ষণের প্রভাব: একটি হস্তক্ষেপ-ভিত্তিক পদ্ধতি। কাতেভারাপু, এস., সিং, এপি, তিওয়ারি, পি., ভার্শনে, এ., লঙ্কা, পি., প্রধান, এ., পানওয়ার, এন., এবং ওয়াংনু, কেএস (সম্পাদক)। ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ কেয়ারে স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান। রাউটলেজ, নিউ ইয়র্ক। আইএসবিএন ৯৭৮-১-০০৩-৫৯৬৮০-৬ (ebk)
• তাসনিম, এসএ (২০১৯)। ভারতে মনোবিজ্ঞানীদের বিভ্রান্তিকর ভূমিকা: একটি পরিচালনা পর্ষদের প্রয়োজনীয়তা। বেঙ্গালুরু ক্রনিকল।

পেটেন্ট প্রকাশনা: 

• তাসনিম, এসএ, এবং থমাস, কেএ (২০২৪)। মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক দ্বান্দ্বিক আচরণগত থেরাপি (এমবিডিবিটি): উচ্চ-চাপযুক্ত আইটি বাস্তুতন্ত্রে মানসিক স্থিতিস্থাপকতার জন্য একটি বিশেষ কৌশল (ভারতীয় পেটেন্ট আবেদন প্রকাশনা নং ২০২৪৪১০৯৮৭৬৪ এ)। পেটেন্ট অফিস, ভারত সরকার।

প্রশিক্ষণ এবং সম্মেলন

কাগজ উপস্থাপনা

• তাসনিম, এসএ, থমাস, কেএ, এবং পানওয়ার, এন. (২০২২, ৯ অক্টোবর)। আইটি কর্মীদের মধ্যে মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক দ্বান্দ্বিক আচরণগত থেরাপি (এমবিডিবিটি) হস্তক্ষেপের কার্যকারিতা [কাগজ উপস্থাপনা]। ১১তম ইন্ডিয়া ইন্টারন্যাশনাল সাইকোলজিক্যাল সায়েন্স কংগ্রেস, হাইব্রিড মোড।
• তাসনিম, এসএ, থমাস, কেএ, এবং পানওয়ার, এন. (২০২৩, সেপ্টেম্বর ২২)। আইটি কর্মীদের মধ্যে মননশীলতার সাথে সম্পর্কিত মানসিক ক্লান্তি এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ [কাগজ উপস্থাপনা]। আন্তর্জাতিক সম্মেলন, প্রেমাস, ডব্লিউডিপিআই, এবং মায়োপেইন ২০২৩।
• তাসনিম, এসএ, থমাস, কেএ, এবং পানওয়ার, এন. (২০২৩, সেপ্টেম্বর ২৩)। আইটি পেশাদারদের জন্য মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক দ্বান্দ্বিক আচরণ থেরাপি [আমন্ত্রিত বক্তৃতা]। আন্তর্জাতিক সম্মেলন, প্রেমাস, ডব্লিউডিপিআই, এবং মায়োপেইন ২০২৩।